（商業周刊1385期  整理者黃秀美）30歲以上　易有酒糟體質氣溫節節高升，毒辣辣的太陽，曬得皮膚發燙， 許多上班族，更是一曬到太陽，兩頰就開始發紅、敏感， 明明沒曬傷，卻出現皮膚泛紅發熱的不適症狀，該怎麼辦？夏天一到，整天臉紅紅，尤其是兩頰、鼻頭、額頭特別容易有血管擴張的紅斑，有時還會長出不癢的丘疹，遠遠看，就像是布滿許多發紅的青春痘。有些男性的鼻子會浮腫，...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）若孩子突然產生怪異行為，家長就得多加注意。台中就有一名國三張姓少年，在校成績優異，自我要求甚高，常常熬夜苦讀，為的就是希望考上一所好學校，不料近期張姓少年的性格突然轉變，時不時會過度擔心家人的安全，在校期間還會打電話不停向父母關切生活狀況，例如，父親出門是否戴安全帽？母親過馬路是否小心？家裡的電線是否會走火？等等，所幸父母驚覺不對，趕緊帶孩子到身心科看診，才...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）愛滋病研究，似乎又露出曙光！根據南韓的最新研究顯示，研究人員似乎找到能夠分解愛滋病毒的蛋白質，有助於未來愛滋病疫苗的研發。研究找到SAMHD-1分解機轉根據南韓朝鮮日報的報導，此研究來自南韓首爾大學生命科學系，團隊在研究中，發現了一種由626種胺基酸所組成的SAMHD-1蛋白質，能夠分解人類愛滋病的核糖核酸，進而防止感染愛滋病。研究團隊指出，雖過去已有研究顯...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）102年全國十大死因出爐了，根據死因統計結果，惡性腫瘤、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、事故傷害，連續四年高居苗栗縣前五大的死因排名，為主要死亡原因。值得注意的是，腎炎、腎病症候群及腎病變上升為苗栗縣內十大死亡原因的第10位，肺炎上升為縣內十大死亡原因的第7位，因此，苗栗縣衛生局，積極推動腎臟病防治宣導活動，針對75歲老人未接種肺炎鏈球菌疫苗，予以免費接種一劑...

你有睡眠障礙嗎？總是想睡睡不著、上班卻一直打瞌睡？遵守6個優質睡眠關鍵，讓你睡得好、不疲勞，從今天起不再欠下睡眠債！一夜好眠，沒有那麼難由於世界衛生組織在1948年對「健康」的定義是指：生理、心理及社交都處於一種完全安寧的狀態，而不僅是沒有疾病或虛弱」。因此，想有健康的身體，就要有健康的生活方式，當中包括各種良好的習慣，睡眠可以說是其中的一項。人的一生中，大約有四分之一至三分之一時間...

人人都知道運動好處多，但不知道的是錯誤的運動不但不養生，甚至還比不運動更傷身！不過別緊張，只要注意6個小地方，就能快樂運動，享受流汗快感。 聰明運動，汗不白流其實，中國人自古以來就有「要活就要動」的說法。因為，要使身體機能達到最佳的狀態，除了要靠「飲食均衡」，以及「擁有良好的生活習慣」外，適量運動也佔了非常重要的地位。國外的研究就曾顯示，規律的運動可以減少腹部肥胖，有助體重管理、降低...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）現在正值暑假的旅遊旺季，民眾外出千萬要注意，因為現在正是隱翅蟲活躍的流行期，雖然隱翅蟲不會咬人，但其體內含有一種叫隱翅蟲素的毒液，若不小心將它打死或是睡覺時壓死的話，體液將會溢出至皮膚表面，就會造成隱翅蟲皮膚炎。每年6月至9月為隱翅蟲出沒高峰隱翅蟲喜好棲息在農田、草地及樹林中，故至山區或野外活動時，儘量避免進入草叢地帶，如需進入草叢，應穿著長袖衣褲等保護性衣...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）上班外食族，在飲食方面的挑揀，可要多加注意！大陸就有一名二十三歲的上班族，平日因工作繁忙，除了三餐時常不定時吃之外，平日愛吃的食物也都是麻辣燙、燒烤等等，近一個月突然胃痛頻繁，經當地醫院檢查後，才發現不幸罹患胃癌末期。女子除了胃痛　還暴瘦十一公斤這名中國江蘇女子，近一個月來，不僅常常胃痛，就連體重也突然爆瘦十一公斤，才數日，臉頰轉眼消瘦，但她卻不以為意，認為...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）颱風剛走沒多久，各地水庫仍成混著狀態，而自來水公司為了去除水中的病菌，在此時機點，往往會把消毒藥劑濃度提高，進而讓水中的三鹵甲烷濃度提高，台北市環保局就提醒，民眾若擔心水中的三鹵甲烷，可在水煮沸之後，打開鍋蓋與抽油煙機，好讓三鹵甲烷揮發。水煮沸五分鐘　同時打開抽油煙機臺北市環保局表示，自來水在煮沸過程中，水中的三鹵甲烷濃度會由剛沸騰的最高點，在持續煮沸5分鐘...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）流行性結膜炎屬「夏日的紅眼睛」之一種，臺灣地區每年入夏都可能流行，急性病程約2週，通常只要1人被感染，則其全家都應小心防範避免接觸傳染，同時，患者應立即就醫及遵從醫囑按時間點藥，更應經常正確徹底洗手、多休息，減少出入公共場所，以免增加傳染媒介。泳池戲水注意個人衛生而一般民眾也應注重個人衛生，減少手眼接觸（例如：揉眼睛）之動作，勤於正確洗手，避免共用毛巾等，以...