研究顯示,規律睡眠有助於孩子情緒控制、社交表現與行為穩定,特別在壓力情境下更為明顯。此外,睡眠不足則可能導致注意力不集中、情緒不穩、成長遲緩等問題。《優活健康網》特選此篇,提供固定就寢時間6大好處,家長可透過睡前儀式建立孩子良好睡眠習慣,培養健康的生活節奏。
當兩個人的關係中出現痛苦時,雙方都只希望痛苦消失,事實上面對痛苦才是解法。百萬暢銷書作家、知名生命教練克里斯多福.孟(Christopher Moon)於《親密關係Ⅱ》一書中,結合多對伴侶的經驗,整理出45道親密關係課題,帶領讀者看穿關係的迷霧,直視內心最真實的情緒。以下為原書摘文:
失智症並非單純的正常老化,而是因大腦功能受損所引起的疾病。究竟失智症前兆有哪些?該如何進行篩檢?當發現記憶力減退、判斷力變差等初期症狀時,看哪一科才能獲得正確診斷?此外,近年來失智症新藥陸續問世,是否真能讓早期失智得到治療並有效延緩病程?《優活健康網》特別採訪失智症權威醫師,解析失智症常見相關疑問。
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)根據近日墨爾本愛滋大會,所發表的最新研究指出,危險性行為暴露前,進行預防性的投藥,能有效降低感染愛滋病毒的風險,但事實上,關鍵還是在於高危險群的服藥順從度,研究清楚指出,沒有足夠的誘發動機,讓高危險群進行預防性投藥的動作。沒有足夠動機 能讓高危險群順從服藥此項研究根據千餘位的男同性戀與跨性別者,進行服藥研究所得出。資料指出,其中八百餘位的受測者,規律性的暴露...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)近期,為高中升大學,填寫志願的重要關鍵時期,而對於志願該如何填寫,學生們總要在選名校與選科系之間,互相拉扯,舉棋不定,但根據人力求職網,對於當初「選系不選校」與「選校不選系」的上班族,做出了詳細的交叉比對分析,竟發現此兩者之間,在往後出職場所領到的薪水,落差幅度甚大,其中,選系不選校的學生,往往在畢業後,所領到的薪水,大幅領先選校不選系的學生!名校、高分擺第...
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)根據統計,我國平均每六人,就有一人為B肝帶原者,其中,B肝為導致肝發炎,進而演變為肝癌的主要元兇,事實上,也因B肝在台灣的感染人數居高不下,民眾也尚未有積極篩檢的意識,讓我國癌登資料庫裡的數字,因肝癌而死亡的人數,仍直線攀升,為了讓台灣肝炎與肝癌患者能夠有效減少,台灣肝病醫療策進會舉辦「免費做B肝篩檢 送您刮刮樂健康」活動,盼民眾能積極篩檢,遠離肝癌。每六人...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)根據統計,全球罹患愛滋病的人數,大約落在三千五百萬人左右,因此如何防治愛滋病持續散佈,成了全球人類極為關注的議題。而世界愛滋病論壇,公布一項研究指出,割包皮能有效降低愛滋病感染的風險,不管在男女身上均顯而易見。世衛建議 非洲國家男性都能自行割包皮研究顯示,在南非社會,女性與割過包皮了男性,發生性行為,其感染愛滋病的風險,少了一成五。另在烏干達、肯亞、南非等地...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)醫界用於治療C型肝炎的「干擾素」,經研究證實可以降低C肝患者中風的危險性。台北慈濟醫院與台北醫學大學組成研究團隊,以台灣健保資料庫進行分析,發現「干擾素」能降低C肝患者中風的危險性。醫界目前尚無疫苗可以預防C肝,只能盡量避免被感染或使用藥物治療,臨床研究證實,以「干擾素」治療C肝患者可達到很好的療效。C肝患者比常人多兩成中風機率為了解C肝與中風的關聯,以及干...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)邁入老年,且患有三高的民眾可要注意了!台中一位70歲女性患者,有高血壓、高血脂病史,因左下腹痛併腹瀉十幾次且便中帶血而到急診,在急診室發現左下腹壓痛,血中白血球指數升高,且糞便檢查有血液反應,所以安排乙狀結腸鏡檢查,發現為缺血性大腸炎,經靜脈輸液及藥物治療,病情改善後出院。缺血性大腸炎 嚴重恐致大腸壞死 台中醫院肝膽腸胃科周鈴泰醫師指出,缺血性...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名57歲的崔先生,抽菸、嚼檳榔已有30多年,一直不太在意,起初覺得嘴巴不適,直到4年前發現嘴巴的小傷口卻久久不癒沒想到3個月後,某日嘴巴突然張不開,經醫師檢查確定是口腔癌第四期。進行放射治療與化療,中間也曾歷經清瘡手術,病後復健狀況良好,並投身於台灣長期照顧發展,現為台灣長期照顧發展協全國聯合會理事長。當心!十大癌症中最早夭的癌症亞洲頭頸部腫瘤醫學會理事長...
(撰文/優活健康網新聞部)(圖片提供/BH必艾奇) 全民參與運動的情形持續增溫,加上炎炎夏日來到,許多民眾偏好室內運動,而運動項目中以慢跑及單車最為興盛,同步帶動相關健身器材銷量。因此,歐洲知名健身器材品牌推出實境體驗運動程式App,讓消費者在使用自家健身器材的過程中與App連結,邊運動邊將世界各地景點盡收眼底,特別請來溫昇豪與烏克蘭名模瑞莎共同教導大家夏日勻稱身材的訣竅。溫昇豪表...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)現代人普遍晚睡,加上生活習慣差,卻不知無形中都在傷害你的「小心肝」。醫師提醒,若身體出現容易倦怠、胸悶及排便次數增加等症狀,應盡快就醫檢查,避免肝疲勞上身!暑假熬夜打電玩 當心肝疲勞找上你李深浦中醫師表示,最近幾天因肝疲勞就醫的患者激增三成,主因除了熬夜看球賽的人變多外,及不少年輕學生放暑假,整天窩在家不睡覺上網打電玩;加上高溫,讓不少人睡眠受到干擾而出現肝...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)颱風過後,大量降雨加上夏日高溫,最容易出現皮膚上的不適;其中香港腳求診患者常會大量激增。因為連日豪雨除造成環境潮濕外,鞋子因為下雨一整天都濕濕的,或因處理積水,穿雨靴悶濕;這些因素都讓皮膚長期處在潮濕環境中,自然就成為黴菌最好的溫床!身處炎熱或潮濕的環境,是台灣人香港腳容易復發的主因。黴菌喜歡潮濕的環境,平時足部易被黴菌寄生,原因大多是:洗澡或游泳完,忘了把...