張媽媽是職業婦女，上班時緊張壓力大，下班後要趕回家料理家務，三餐不固定，近來胸骨下心窩處偶爾有灼熱或緊縮感，一開始症狀並不明顯，所以也沒特別注意。隨著工作加重，症狀發生率卻越來越頻繁，不僅會嘔酸水，有時甚至會出現胸骨後疼痛並傳到背後的情況，沒想到後來竟然感覺吞嚥困難，就醫經胃鏡檢查才知是罹患胃食道逆流。
特別企劃：胃食道逆流
特別企劃：牙齒保健
有些人整排牙齦「黑褐色」像沒刷牙，是蛀牙嗎？有黑點竟然更不容易蛀牙？牙醫師指出，牙齒表面出現黑色沈積，並非蛀牙，而是放射線菌與口水中的鐵結合形成的「硫化鐵染色」，雖難以刷除，但有這種狀況的人還比較不容易蛀牙，會發生在還沒換牙的兒童和少數大人身上。
夏季高溫容易導致皮膚出油與流汗，皮脂分泌旺盛進而堵塞毛囊，造成痘痘生成，若清潔與保養方式不當，恐使痘痘惡化，甚至留下難以消除的痘疤。根據最新調查結果，台灣12～35歲的年輕族群中，超過8成曾因青春痘感到焦慮，且有痘痘與痘疤者，對外貌的不滿意程度更是無痘者的2倍以上。
隨著平均年齡的增加，運動對於維持健康和延緩老化至關重要。不僅能增強體能、改善心肺功能，還能降低罹患慢性疾病的風險，同時有助於維持心理健康，提高生活質量。《優活健康網》特摘整形外科名醫林靜芸所撰此文，分享「最後的10項全能」，現代人如果想要「減少不健康餘命」，運動正是最好的選擇。
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）為減少伊波拉病毒入侵的機會，疾病管制署已請相關機構及航空公司，自今起由歐洲、杜拜入境的航班，在機上發放伊波拉入境申報卡，請民眾誠實填報。因應伊波拉國際疫情，疾管署持續於國際機場加強檢疫措施，並於全部入境航機上進行廣播，提醒21天內曾有伊波拉疫區旅遊史旅客，於下機時應向疾管署檢疫人員報到。奈及利亞 伊波拉疫情結束自今日起推出伊波拉入境申報卡，針對自歐洲、杜拜的...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）疾管署公布本年第21例麻疹確定病例，為中部24歲男性學生，家住南投縣仁愛鄉，白天於台中市速食店打工，10月9日陸續出現發燒、流鼻水及紅疹等症狀，13日於南投縣埔里鎮就醫，16日通報，21日檢驗確定為麻疹病例，但因個案並無國外旅遊史，疾管署研判為國內感染病例。為防範疫情擴散，衛生單位已立即展開各項防疫調查工作，並已掌握198名接觸者，包括家人、同學、速食店同事...
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）秋冬轉換之際，早晚氣溫起伏大，對於患有心血管疾病、三高及較年長的民眾而言，可要多加小心！日前，一名趙老先生，平時與家人同住，但白天子女出門上班，只有他獨自在家，有天晚上當家人返家時，驚覺趙老先生狀況不對，與他對答也不太理會，只能吐出簡單字句，立即送醫後，才發現他已確診為中風，但發病到送醫早已超過黃金治療期3小時。對此，雙和醫院神經科陳龍醫師表示，若能於中風3...
（優活健康網記者談雍雍／編譯）你相信世上真的有睡美人嗎？但他的生活卻不如童話般浪漫動人！英國有一名20歲女子貝斯古蒂爾，患有罕見疾病「周期性嗜睡症」（Kleine-Levin syndrome），這使她每天的睡眠可長達20多個小時，但一天中清醒的時間卻只有短短的1到2小時。貝斯古蒂爾是在16歲時被診斷出這種罕見疾病，而這種病都發生在青春期，會讓人總是想睡覺，一天中除了吃飯，他們可以在床上睡2...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）民眾如果長期發生頭暈、貧血，且身體會莫名瘀青就要多加小心，當心是造血系統出現問題，久拖恐怕會引發急性血癌，危及生命！中華民國血液病學會林東燦理事長指出，中年以後，貧血、出血、感染千萬別當小事，他說，不少人把這些問題當作是中年後的身體衰退，但事實上可能是骨髓化生不良症候群在作祟。臉色蒼白、嚴重貧血差點昏倒 造血系統出問題日前就有一名六十三歲的高姓計程車司機，去...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）糖尿病患只需關注空腹血糖，就能正確監測血糖值嗎？那答案肯定是錯的！根據研究指出，雖監測空腹血糖值的確重要，但若把「飯後兩小時血糖值」納入監測範圍，對於併發死亡與預測心血管疾病，會有更好的效果，其中根據台灣的研究發現，一整天飯後血糖值最易飆高的時刻，就是落在早餐時刻，醫師表示，這是因為國人早餐太豐盛的原因所致。人人都能吃超級大餐 糖尿病患暴增糖尿病在過去稱為「...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）真是嚇了醫師一大跳！台中一名三十五歲的男子在家喜歡躺在床上滑手機，一滑往往都是好幾小時，日前，滑手機時猛然感到雙手麻木無力，休息一陣子之後，麻木感還是不見減緩，男子才匆匆到醫院求診，經X光一照，讓門診醫師大開眼界，嚇了一大跳，因為診斷結果發現，男子因長期低頭玩手機，頸椎已退化到七十歲的老骨頭！男子頸椎變形長骨刺 極為罕見這位三十五位的男子，喜歡夜裡躺臥在床上...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）在各國學者推測四起，認為伊波拉病毒可能成為愛滋病第二，更可能突變為飛沫傳染，感染者將突破一百萬人的驚悚數字，也不曾少見的今日，伊波拉疫情控制終於傳來捷報！世界衛生組織公布最新消息指出，曾經是與賴比瑞亞、幾內亞、獅子山並列主要疫區的「奈及利亞」，因達四十二天沒有新增病例，目前正式脫離疫區行列，無疑是讓各國政府吃下一顆防疫定心丸。三個主要疫區 情況仍相當嚴峻繼塞...
材料／南瓜泥250g、低筋麵粉200g、糯米粉50g、杏仁片30g、鹽3g、糖10g。作法／1）南瓜洗淨，切小塊放入電鍋中蒸熟（外鍋放1 杯水），去皮後再壓成泥。2）依序在南瓜泥中加入糯米粉、低筋麵粉後加入鹽、糖及杏仁片攪拌均勻備用。3）平底鍋燒熱加入少許油，將南瓜麵糰煎至兩面金黃即可。新手媽咪便利貼• 南瓜需先去皮後再放入電鍋蒸會比較容易軟。• 南瓜也可替換成地瓜或...
挑選豆漿機是做豆漿第一步／豆漿受到越來越多家庭的喜愛，以往很多人都會外出購買豆漿，而如今更多的人選擇在家中自己製作豆漿。自製豆漿不僅營養豐富，而且質優價廉。有了優質豆子，再加上一個完美的豆漿機，就立刻能磨出美味的豆漿。1）選擇合適的購買場所／豆漿機的種類繁多，也分為很多不同等級，若對品質嚴格要求的民眾，千萬不要貪圖便宜在一些小店購買，最好去一些大型商場或信譽比較好的大型超市購買，這樣不僅選擇...
