「嗝～ 嗝～嗝～」跟朋友聚餐之後，因為吃飽喝足而不斷打嗝、噁氣，肚子也圓滾滾的，有時候用空心手掌去拍拍肚子，還會有低沉「咚、咚、咚」的聲音，肚子脹氣的難受經驗，一定很多人都曾經發生過，當發生脹氣的時候，該怎麼處理呢？《優活健康網》特摘此篇，教你4招有效消脹氣。
特別企劃：腸胃脹氣
特別企劃：肝肝好
更年期後，若仍維持「梨形身材」，當心這可能是肝臟的求救訊號！《優活健康網》特選此篇，醫師指出，一名55歲、停經3年的患者，因大腿與臀部脂肪囤積問題日益明顯，在醫師的建議下，進行女性荷爾蒙與雌激素代謝功能檢測，結果顯示肝臟雌激素代謝功能異常，並提醒更年期後梨形身材注意2問題。
45歲後女性可能出現熱潮紅、盜汗、情緒波動、記憶力變差等更年期症狀，主要因卵巢功能衰退、雌激素減少所致。《優活健康網》特選此篇，馬光中醫中醫師劉宗昇提醒，更年期是自然歷程，卻常被忙碌生活忽略，導致壓力累積、症狀加劇。透過日常飲食調養與穴位按摩，有助緩解不適、穩定身心。
我們常將重要的事記在行事曆，但你真的有記對嗎？臨床心理師、應用行為分析學專家竹內康二於《用科學告別拖延腦，不靠意志力！》一書中，運用行為分析學的研究成果，將其充分落實在「行動力」，只要了解、接受並善加利用行為原理原則，就能改善生活上的拖延症。以下為原書摘文：
「觀音棕竹」是常見的多年生草本植物，屬於棕櫚科的矮灌木，又名「棕櫚竹」。另因其樹幹可做成手杖或雨傘柄，因此又被稱為「拐仔棕」。它的枝幹上有特別濃密的咖啡色網狀纖維包圍；葉為狹長的掌狀裂葉形，厚而有光澤，葉長約15～30公分。於夏季會開出淡黃色的小花。廚房通常光線較暗、濕度變化大，建議擺放耐陰及耐濕的觀音棕竹，且葉片狹長茂密，可幫助吸附油煙落塵。此外，它移除空氣中的甲醛速率，會因為擺放時間越久...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）一名51歲的管先生，有長期吸菸的習慣，日前因突然胸悶、冒冷汗，極度不適緊急至醫院就醫，後來被確診為急性心肌梗塞併發心臟麻痺，經過心導管手術並搭配葉克膜、主動脈幫浦及暫時性心律調節器進行搶救，目前情況已穩定，且語言及肢體動作功能復健狀況良好。腦部缺氧 導致語言、肢體受影響台北醫院心臟內科王克帆醫師表示，管先生在就醫前3天已經感到間歇性胸悶不適，且常伴隨冒冷汗的...
要改變從過去到現在的做事方式是很困難的；然而，繼續過去的做事方式，就算付出如今的兩倍努力，成果也幾乎不會改變。「努力不夠。」「要更加油才行。」研習時經常有人這麼說，但這只是轉移問題焦點罷了。「做不到都是自己的錯、別人的錯、公司的錯。」這種說詞也是轉移問題焦點。「問題就出在做事方式」。如果不能正視這一點，今後你還是只會擦掉溢出杯子的水，永遠解決不了問題。那麼，該怎麼做才能改變做事方式呢？那就是...
（優活健康網新聞部／綜合報導）更年期是每位婦女都會面臨的時期，甚至男性亦都有一些更年期的症狀，因此，不論男女在更年期都會造成一些生理困擾或心理的壓力。有鑑於此，台北長庚醫院特邀中醫婦科游景卉醫師主講「更年期之中醫調理」，希望能藉由此座談會，幫助民眾了解中醫對於更年期的治療與調理方式，歡迎大家踴躍參加。名稱：更年期之中醫調理座談會時間：11月12日（三）14：30～15：30地點：台北長庚醫院...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）入秋氣溫降，當心感冒生病。據新北市衛生局從流感急門診監測發現，入秋後類流感就診人數將明顯增加，新北市高峰期甚至每週有近1萬6千人次就醫，呼籲及早帶幼童或家中長輩儘速接種以獲得保護力。衛生局李佳琪簡任技正表示，目前新北市6個月以上至入國小前幼兒接種率僅2成，部分家長以為流感疫苗只需要接種1次即可有長久的保護，其實保護力僅1年，且每年均由世界衛生組織預測，今年流...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）新北市衛生局抽驗「現榨果汁、茶飲及冰沙」等產品，發現70件中有2件現榨果汁產品初、複抽結果均不符規定，將依違反食品安全衛生管理法開罰。 衛生局說明，本次共抽驗70件產品，包含50件現榨果汁、12件茶飲及8件冰沙產品。不合格產品為「天和鮮物遠百店」自製「蘋果汁」初抽檢出生菌數大腸桿菌群>1,100 MPN/g（標準：1,000 MPN/g以下）...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）疾管署公布今年第25例麻疹確定病例，為北部10個月大男嬰，於10月1日隨母親至越南探親，10月25日發燒，10月28日出疹，10月29日返台，於機場發燒篩檢站攔下，隨即由家屬以私人車輛送至醫院就醫，經檢驗確認應染麻疹。目前已掌握19名接觸者，包括家人及就醫時曾接觸之醫護人員與病患，截至目前尚未發現有疑似麻疹症狀者，預計追蹤觀察至11月19日。另外，先前發生於...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）為預防伊波拉病毒侵台，國內已實施入境申報卡（簡稱：藍卡）填報，截至目前為止已收到13,555張藍卡，其中包含2名旅客主動通報有來自西非疫區旅遊史，而這2名旅客入境時身體皆無異狀，亦無病人接觸史的危險因子，目前健康情形良好，後續如果沒有不適症狀發生，預計21天後解除健康監控。歐洲杜拜航線旅客 入境時應配合填寫藍卡疾管署呼籲民眾，為防止伊波拉病毒感染在國內傳染，...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）登革熱疫情不斷蔓延！疾管署公布上週高雄市新增5例登革出血熱病例，其中1例死亡。該名死亡病例為鼓山區74歲女性，有高血壓、糖尿病及心律不整等病史，自10月24日開始出現發燒、頭痛、腹瀉、嘔吐、口乾、舌燥等症狀，26至急診就醫，經醫院通報為登革熱及登革出血熱病例，隔日因病情嚴重收治於加護病房，當天下午因敗血性休克及多重器官衰竭死亡，而同住接觸者均無疑似症狀。另外...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）日前，疾病管制署公布新增1例日本腦炎確定病例，為台南80歲女性，從10月10日起陸續出現發燒、意識改變及手腳無力等症狀就醫並住院治療，24日經醫院通報後檢驗確認，目前意識清楚，於一般病房治療中。經調查個案近期無出國史，住家附近無養豬戶及水稻田，同住家人目前無不適症狀。衛生局已進行疫情調查及個案住家周邊環境調查，同時加強衛教附近民眾預防措施，以及適齡兒童之疫苗...
