（優活健康網編輯部／綜合整理）無論你的想法是否已經改變，為了成為受男性喜愛的女性，我們至少要讓男性看到你的「好處」。雖說如此，但只要你無法擺脫「否定自己」的想法，總是想去找尋失敗的原因，那麼「讓對方看到你的好處」就會變成一件很困難的事。你的腦海中是否有著「否定自己」的想法？認為「自己不行」、「沒有什麼可以讓對方看到的好處」？若你總是不自覺負面思考，此時有一個方法可以幫你走出困境，那就是暫且不...

（優活健康網編輯部／綜合整理）目前為止，沒有任何研究指出瀉藥依賴症會引起什麼重大疾病。但便秘會對身體帶來各式各樣的負面影響，卻是不可否認的事實。瀉藥依賴症如果放著不管，會像K太太一樣無法自行排便。因為太過依賴瀉藥，導致腸道及括約肌等肌肉衰弱。大腸產生色素沉澱後，運作能力會變得更差。服用超量瀉藥一年以上的話，不只是大腸、胃和食道消化能力也會減弱。此外，過度服用瀉藥會造成下痢（拉肚子），不只會帶...

（優活健康網實習記者陳思綺／採訪報導）現代人的工作、生活，大多處於忙碌的狀態下，使得失眠問題逐漸成為健康的隱憂，不僅會產生痛苦的感覺，也會為生活帶來許多困擾，且根據醫師表示，前來求診的患者中，有約四分之一的主訴為失眠，其中老年人、女性、生活壓力較大以及患有慢性疾病者更為常見，由此可見，失眠問題已逐漸深植進你我的生活了失眠4大危險群　受壓力干擾雙和醫院胸腔內科醫師張志誠表示，失眠的4大高危險群...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）咚吱咚吱咚吱，大聲一點聽不到！在五光十色，燈光一明一滅之間，眾年輕人在舞池中狂歡舞動，於青春之中，寫下狂草，但世界衛生組織對於年輕人愛跑趴其實頗有意見，根據他們發布的數據指出，全球高達十一億的青少年，都暴露於音量過高的環境之中，包括，夜店、耳機音量等，這都讓年輕人極容易出現聽力受損。有意見！世衛呼籲各國政府應對夜店音量管控整體而言，聽力受損的原因，多半來自遺...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）觀察檯面上的政治人物，亦或是大型公司老闆，排排站清一色幾乎都屬男性，倘若出現女性領導人，往往顯得格外搶眼，至於為什麼男性總是擔綱社會上的要角，除了社會傳統的壓抑之外，近期一份來自美國的研究指出，這是來自「自戀」的關係！　不少男性政治人物，都有遇到排山倒海的壓力，聲聲呼喊「我聽到了」，卻始終有不動如山的特異功能，此份由美國紐約州立大學水牛城的研究，也許能給個說...

（優活健康網實習記者陳思綺／採訪報導）平日工作忙碌，假日當然拿來補眠，這是許多忙碌的現代人的心聲，但假日補眠，你是不是常常一睡就超過10個小時？睡醒了下午吃飽還可以繼續睡？醫師表示，睡覺睡不醒，或是睡超過八小時仍覺得累，恐是睡眠障礙搞的鬼！ 台灣人拼「命」工作玩樂　睡眠時間不足比例高新光醫院睡眠中心林嘉謨醫師表示，睡眠不足為台灣人目前最嚴重的問題，因為習慣夜生活，而養成了台灣人不愛睡覺、犧牲...

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）耳朵悶塞、腫脹要當心，恐是耳咽管功能失調在作祟！日前有名26歲詹小姐，從高中時就開始就開始一直就斷斷續續出現右耳悶塞的感覺，尤其坐車、爬山，耳朵的悶脹，更要持續好幾天不能消失，每次都要一直捏著鼻孔憋氣幾分鐘後，才有通暢感，之後又繼續塞住。後來才發現是因為長期鼻過敏，導致黏膜水腫而部分阻塞，造成耳咽管功能障礙，然而，在接受藥物治療後，都沒有獲得明顯的改善，聽力...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）全球五合一疫苗大缺貨！疾管署表示，今年首批爭取購得之12萬餘劑疫苗，第二批5萬劑今日抵台，預計將於5月上旬起提供民眾使用，可暫時因應國內疫苗接種需求。全球主要產製五合一疫苗之二家國際大廠，近兩年因生產線量能不足以因應全球需求，導致該項疫苗國際供需嚴重失衡，為使疫苗供應不足的衝擊減到最小，並保障嬰幼兒都能在足夠的疫苗供應下，完成前三劑基礎劑接種，自103年1月...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）不少愛美的女性，除了勤擦各種保養品之外，像是含有膠原蛋白、Q-10等保健食品，同時也是婆婆媽媽搜刮購買的抗老好物，不過，透過口服的方式，來加以補充這些養分，其效果在學界一直成為正反論戰的話題，而近期就有來自加拿大的研究指出，Q-10對於抗老完全沒有幫助，相反的是，許多服用相關抗老食品的人，容易忽略健康生活、營養均衡的重要性，反而打壞身體，更易顯老！此研究來自...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）天天黏著手機平板不放，更多家長也順勢將這些電子產品當作另類保母，只要孩子吵鬧，就把平板電腦塞到手中，造就近年來，國小學童的近視比例，激增許多！根據國民健康署的調查發現，年紀僅僅七歲的小一學童，近視率竟高達將近兩成之多，平均每五位剛上學的兒童，就有一位臉上早已掛上眼鏡。年紀輕輕就近視　長大後失明風險提高年紀小小就近視，會引發那些問題？事實上，年紀越小近視，越容...