34歲的張小姐是一名上班族，自青春期起就長期受異位性皮膚炎困擾，常因皮膚紅腫、乾裂，夜裡癢得無法入睡，那段時間，她不敢參加朋友聚會，也失去了與人互動的勇氣。在皮膚科醫師持續治療下，逐步建立固定護膚習慣、調整作息、規律運動，並避免特定飲食誘因，症狀才逐漸得到控制，如今睡眠和生活品質都大幅改善，也能自在地與朋友聚會。
特別企劃：皮膚搔癢
特別企劃：保健食品
聽說維他命C要早上吃，吸收效率比較好？《優活健康網》特選此篇專家指出，其實維生素C可以在一天中的任何時間服用，沒有證據表明晚上吃會影響吸收，但適量吃即可，因維生素C是水溶性的，吸收相對較快，過量的維生素C都會透過尿液排出；不過建議在飯後吃維生素C比較不刺激胃。
近日新生代歌手王淯騰（王ADEN）校園演唱爭議被炎上，在表演過程中因一名女學生突然上台熱舞，他當場蹲下並露出不悅表情，事後在社群上發影片公審學生遭抵制，導致其跨年演出也受影響。若相同情況再來一次，是否會有更好的解法？《優活健康網》特選此篇，薩提爾模式溝通引導講師李崇義用親身案例說明，該如何有效運用「幽默」溝通來化解危機。
北捷隨機砍人案因兇嫌張文跳樓身亡，只能由其父母在媒體面前公開下跪向社會大眾道歉，宛如台劇《我們與惡的距離》情節真實上演。究竟成年孩子所犯下的罪，應該「禍不及家人」嗎？為何身邊看似「聽話的好孩子」會走向犯罪？《優活健康網》特選此篇，閱讀人鄭俊德解析家庭教育的盲點，以及父母應該如何學會正確關心、嘗試去好好接住孩子的脆弱。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）年節期間，最大的敵人，非衰運連連，賭博總是狂輸錢，也不是晚輩實在太多，紅包發不完，荷包因此大為縮水，而是一夜之間，擺放在桌上的各種年節零食，包括，豬肉乾、鳳梨酥、花生糖等熱量大軍，才是最該拔劍擊退的禍首，粗估，若稍微不留神失了魂，不小心讓零食攻佔你的嘴，六天連假下來，恐怕爆肥至少三公斤以上！年節零食大多與高油高鹽脫不了干係，像是最常見的鳳梨酥，製作過程則以大...
（優活健康網實習記者陳思綺／綜合報導）現代人生活忙碌，每每工作完回到家，總是累得不想動，但其實長期缺乏運動，容易使身體健康亮紅燈，所以，為了避免此現象發生，只要你願意，建立起一個良好的運動習慣，整個城市都會是你的健身房。工作、通勤都能動 運動不分室內外為幫助民眾養成運動習慣，基隆市衛生局，列出4項平常很容易就可以做得到的運動方式，,並且提醒民眾，成人每週只要達到150分鐘的中度身體活動，或是...
（優活健康網實習記者陳思綺／綜合報導）一走進捷運車廂，幾乎人手一台手機或平板滑滑滑，無論是打發時間或在工作，「低頭族」已經成為大街上最普遍的現象！但大家可能不知道，3C產品使用的時間越長，筋骨痠痛的問題可就越大，萬萬不得輕忽。脊椎弧度消失 小心進入退化期基隆市衛生局表示，正常的脊椎會有三個弧度，大多數人自小知道有脊椎側彎，或者曾因為疼痛求診，但仍舊未改善姿勢問題，導致脊椎弧度消失，進入脊椎退...
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）隨著生活形態、飲食習慣的改變，有越來越多人有心血管方面的困擾，只要一不注意，就可能會引起腦中風、心肌梗塞等問題產生！日前，一名菸齡約有50年的施先生，因平時抽菸偶爾會出現胸悶，所以每當症狀出現時都不以為意，直到去年爬樓梯，差點喘不過氣來，才到醫院做檢查。結果發現，他的心臟血管有嚴重的粥狀硬化及堵塞現象，且心肌嚴重缺氧，因此，在醫師的建議下，他接受了藥物治療及...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）北部日前出現今年首例德國麻疹病例！疾管署表示，該名個案為一名41歲男性，於本月16日因發燒及咳嗽至診所就醫，21日出現咳嗽、流鼻水、發燒、出疹及結膜炎等症狀後，隔日再至醫學中心隔離就診，確診感染德國麻疹，目前已解除隔離。然而，個案於暴露期間無國外旅遊史，因此，研判為國內感染病例，可能感染來源仍在調查中。121名接觸者 需追蹤觀察至2月18日疾管署表示，個案於...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）春節假期即將來臨，對大多數人而言，要面對充滿食物誘惑的新年假期無疑是種考驗。根據以往的經驗，在長長的年假裡，胖個一、兩公斤，似乎是再平常不過的事，為了避免這樣的惡夢重覆上演，營養師特別提供春節健康飲食原則，讓民眾能過年聰明吃，不讓體重也跟著「步步高升」。草屯療養院營養師蔣瑜表示，春節是中國人闔家團圓的大日子，豐盛的年菜是不可少的點綴之一，為了避免讓體重悄悄地...
（優活健康網實習記者王蒨茹／綜合報導）即使現在天氣冷颼颼，恨不得緊閉門窗、把自己包緊緊，但長時間待在空氣不流通的密閉空間，容易使黴菌、結核菌滋生，糖尿病、肺塵症、癌症等患者或免疫力差的人增加罹患結核病的風險。不通風環境 結核病菌容易生存南投縣衛生局表示，結核菌生存於潮濕、不通風的環境，民眾應注意，不論在家中、辦公地點等室內場所，保持屋內空氣流通；選購房屋條件以有無窗戶、通風明亮為原則，適時讓...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）宜蘭縣衛生局表示，自103年12月至今年1月份以來，已累計接獲5件疑似腸道感染群聚事件，發生場所大都為學校，檢驗結果多數為諾羅病毒感染，衛生單位人員已進行相關防疫調查及衛生教育，並聯繫教育處轉知學校加強注意廚工健康狀況，請校方人員落實嘔吐和腹瀉等相關症狀監視，加強洗手及環境消毒工作。 流行季 學校、人口密集機構當心群聚感染...
（優活健康網實習記者王蒨茹／綜合報導）越接近農曆春節，醫院領藥處排滿長長人龍的情景越容易可見，然而過年間醫院、診所普遍休診，再加上年節期間民眾大吃大喝又熬夜守歲，有些需定期服藥的民眾，以此為理由，在沒有醫師的允許下擅自停藥，這恐怕使病情失控，嚴重更有可能導致死亡。慢性病患用藥 年節前十天可預領為不影響民眾用藥權益，健保署呼籲，如慢性病患領藥時間為過年期間（104年2月18日～2月23日），民...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你心目中最為療癒的歌，屬於哪一首？衛生福利部公布「網路票選十大立志療癒歌曲」票選結果出爐，其中，以鳳飛飛的「祝你幸福」奪下十大療癒歌冠軍，第二名則是抗癌鬥士黃士祐的「心內有數」，第三名則為蘇打綠「十年一刻」。詞曲完美搭配、嗓音夠療癒 鳳飛飛奪冠十大歌曲，帽子歌后鳳飛飛的「祝你幸福」以12261票拔得頭籌，推薦的網友說，這首歌在別具溫暖，加上療癒嗓音特質，詞曲...
