（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）辛苦懷胎十月，終於把寶寶生下，但此時此刻，各種問題才要漸漸浮現，其中，產後憂鬱症就是媽媽們所要克服的一項難關，根據美國心理學會估計，生第一胎的媽媽，約有一成五的風險罹患產後憂鬱，但若生下第二胎，風險將激增三倍，達四成以上，其中的憂鬱症狀恐長達兩年以上，提醒勞苦功高的媽媽們，若產後出現明顯憂鬱症狀，務必尋求外界援助！荷爾蒙變化與照顧壓力　憂鬱症容易纏身會罹患產...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）小男孩稚嫩的臉上，若能出現兩抹紅暈，臉蛋好似更顯可愛，但就有一名六歲男童，日前臉頰出現紅色斑疹，家長以為是天氣變化溫差大所致，不料斑疹蔓延至四肢，呈現網狀紅斑，經醫師檢查後，才發現這根本不是什麼臉頰紅暈氣色好，而是遭病毒所感染引起的「傳染性紅斑」。B19病毒好發春夏季　可藉由口沫傳染榮新診所小兒科醫師潘俊伸指出，「傳染性紅斑」是由B19微小病毒所引起的疾病，...

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）火燒心是許多上班族常有的症頭，晚上睡覺時整個胸口像是火在燒，或是一躺下就胃酸逆流，千萬別輕忽，當心增加食道腺癌的機率。就有一名廖先生因工作壓力大，睡眠不足，所以每天都得靠咖啡來提神，又常吃蛋糕、零食當下午茶。幾個月前出現噯氣、腹脹，起初不以為意，直到上星期某晚胸口有灼熱感伴隨胸悶，反覆噁出酸水，至醫院就醫經診斷是胃食道逆流在作怪！臺北市立聯合醫院仁愛院區消化...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）心臟疾病的發生率，在全球正逐年增加中，而在台灣，根據衛生署統計指出，已高居國人十大死因第二名，且45～60歲中壯年族群更是常見死亡族群，特別是心肌梗塞，無預警發作心肌梗塞，造成的猝死率高達五成，由此可見，定期接受心血管檢查是件重要的事。電腦斷層　助預防心臟疾病隨著影像醫學的發展，從過去傳統的X光、電腦斷層掃描，到現在的多切片電腦斷層，無非就是要讓病徵更清楚呈...

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）好吃的麵包，口感柔軟，兼具彈性，還要帶點濕度，若太乾太硬，吃起來將猶如嚼木屑，食之無味，還會割舌頭，也因此近年來，大部分的消費者挑選麵包，柔軟蓬鬆度，就成了揀選條件，但事實上，越是鬆軟的麵包，裡頭的油脂，恐怕就　加得越多，當心別顧及口感，而吃壞健康！台灣麵包天天吃　心血管恐拉警報台灣國際生命科學會召開加工食品安全探討相關會議，對於台灣麵包的加工手法，進行激烈...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）孕婦懷孕時，碳水化合物的代謝變化會隨著孕期增加、人類胎盤泌乳素、動情素及黃體素等荷爾蒙分泌濃度的升高，而有所改變，一旦體內對胰島素的阻抗增加，需求量便相對增，妊娠糖尿病也就在此時悄悄發生，進而導致胎兒會長成巨嬰、畸胎或胎死腹中等問題增加。但除了上述這些問題外，日前更有項研究發現，如果孕婦在懷孕26週時罹患妊娠糖尿病，胎兒出生後，罹患自閉症的風險將會比一般小朋...

（優活健康網編輯部／綜合整理）在控制飲食部分，我們體內的膽固醇，有三分之一是來自食物，其餘是來自身體合成，因此膽固醇含量高的飲食，應該盡量少吃，像蛋黃、內臟、蝦蟹等。有研究指出，食物脂肪的種類與健康的相關性，比脂肪的總量重要，所以飽和脂肪酸（如動物油）與反式脂肪酸要盡量避免，至於，非飽和脂肪酸（如魚及魚油）卻不能減少。最後，要記住的是，若想要降低三酸甘油脂，就要少吃精緻的米、麵食，而澱粉類的...

（優活健康網編輯部／綜合整理）這與心理學中，一個相當著名的「母愛實驗」有關。研究者讓剛出生的恆河幼猴，離開親生的猴媽媽，分成兩群隊伍：一群住在由鐵絲網編成的猴媽媽身邊（鐵絲網媽媽身上有餵食的工具），一群住在由絨布媽媽做成的猴媽媽身邊（絨布媽媽比較溫暖，但是無法餵食）。 研究結果發現：即使沒得吃，溫暖的絨布媽媽身邊的小猴子，性格比較健康，也比較少出現攻擊行為。由此可見，孩子是「需要溫暖與擁抱的...

（優活健康網編輯部／綜合整理）現在許多女孩，不喜歡吃早餐，或早晨空腹吃冷食，或只吃1個蘋果減肥，這些都是不科學的飲食。不吃早餐的人，容易在剩餘的時間裡吃得更多，且更喜歡吃高熱量食物，因此這些人往往容易感覺疲勞、精神不集中、易怒。以下是不吃早餐的「7大罪狀」：1）注意力不集中，工作效率降低／從入睡到起床，是一天當中停止進食最長的一段時間，如無早餐供應血糖，腦部血糖低，即會感到疲勞，造成反應遲鈍...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）感冒雖然一年四季都會發生，但只要要多休息、多喝水，往往都能在一星期內自癒，可是，對於患有慢性心肺疾病及體弱老者可就沒那麼簡單，反而要立即就醫，以免引發其他問題。對此，衛福部胸腔病院楊正田中醫師表示，人體的口鼻黏膜及呼吸道的上皮細胞，平時就有很多病毒、細菌及黴菌倚附其上，對免疫力正常的人是無害的，但當抵抗力減弱時，微生物就會活躍、繁殖，然後致病，因此，根據傳統...