「嗝~ 嗝~嗝~」跟朋友聚餐之後,因為吃飽喝足而不斷打嗝、噁氣,肚子也圓滾滾的,有時候用空心手掌去拍拍肚子,還會有低沉「咚、咚、咚」的聲音,肚子脹氣的難受經驗,一定很多人都曾經發生過,當發生脹氣的時候,該怎麼處理呢?《優活健康網》特摘此篇,教你4招有效消脹氣。
45歲後女性可能出現熱潮紅、盜汗、情緒波動、記憶力變差等更年期症狀,主要因卵巢功能衰退、雌激素減少所致。《優活健康網》特選此篇,馬光中醫中醫師劉宗昇提醒,更年期是自然歷程,卻常被忙碌生活忽略,導致壓力累積、症狀加劇。透過日常飲食調養與穴位按摩,有助緩解不適、穩定身心。
我們常將重要的事記在行事曆,但你真的有記對嗎?臨床心理師、應用行為分析學專家竹內康二於《用科學告別拖延腦,不靠意志力!》一書中,運用行為分析學的研究成果,將其充分落實在「行動力」,只要了解、接受並善加利用行為原理原則,就能改善生活上的拖延症。以下為原書摘文:
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)現今的飲食指南,不管大人小孩還是男性女性,每日建議攝取的營養標準,大多都相同,但根據美國的研究發現,男女之間對於高熱量攝取所帶來的健康風險,有明顯的差異性,男性攝取過多高熱量食物,較容易罹患糖尿病、心血管疾病。雌性賀爾蒙 減少高熱量食物傷害此研究來自美國洛杉磯糖尿病與肥胖的研究機構,研究發現,若給雄性的白老鼠,吃下大量高熱量食物,心臟功能會明顯的下降,然而,...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)環境荷爾蒙、食安等問題,近來時常躍上新聞版面,讓各界紛紛揣測,台灣大量不屬於該年齡層的疾病,卻位移錯置的情況,屢見不鮮,是否與此些因素相關?台中就有一名七歲女童,日前在家中肚子突然劇烈疼痛,甚至痛到嘔吐,緊急送醫診斷,赫見女童卵巢中竟長出囊腫,醫師指出,卵巢囊腫大多存在於成年女性,但發生在女童身上原因不明,研判可能是基因、內分泌問題所致。女童罹卵巢囊腫 醫師...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)近期來,因低頭族大量增加,讓過去曾未被討論的藍光傷害,瞬間成了多數民眾的護眼話題,但事實上,戶外陽光,恐怕才是傷眼的最主要元兇!眼科醫師指出,年輕人眼睛具有良好的保護系統,例如抗氧化物質或酵素,然而,年紀漸長,這些物質都會慢慢減少,約超過四十歲以後,陽光對眼睛的傷害就會被凸顯出來,呼籲中老年人出門時務必戴上太陽眼鏡,平日多吃綠色蔬果,才能減少眼睛病變的風險。...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)總是應網友要求愛情「神回覆」的藝人張兆志,過去總是以短髮或帶著各種帽子在鏡頭前曝光,無非就是為了遮掩頂上愈來愈少的頭髮,但最近,頂上掉髮情況,真的讓張兆志開始慌了!所幸接受植髮手術之後,原先急速往後退額頭,漸漸長出新毛髮,讓號稱愛情診斷室神回覆的他,這次頭頂上原先荒涼寸草不生的頭皮,竟也開始「神回復」!長期日夜顛倒 張兆志提早禿頭收治張兆志的皮膚專科醫師朱冠...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導) 新北市政府於10月28日成立「淨安專案」,至11月6日止,共計清查235家食品相關地下工廠,有126件涉及違規。其中,「盧佳食品有限公司(盧家仙草)」違規使用化工級石膏粉製作豆花,且業者去年起回收洗腎患者使用的「血液透析濃縮液空桶」盛裝仙草茶,遭衛生局開罰24萬元,並函送新北市刑事警察大隊偵辦。天然石膏粉 不得添加於食品衛生局表示,「盧佳食品有限公司」使用...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)罹患三高多年的蘇女士是亞東醫院的常客,候診時看到海報得知新北市衛生局今年的癌篩有送刮刮樂,就「順便」做了大腸癌篩檢,竟「順便」刮出5萬元大獎,由於下周生日,蘇女士也興奮地說,這是她有生以來最特殊的生日禮物。蘇女士也提到很多朋友都因擔心檢出不好的結果、害怕面對現實而逃避篩檢。但她都會鼓勵他們,定期篩檢就是愛護自己健康的最好方式,就算真的有問題,就能即時治療,反...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一顆腎臟照亮三個人生,透過移植再移植,拯救了兩個家庭。9年前一名張先生因為車禍腦死捐出腎臟,由陳先生接受右腎臟移植,同時並註記器官捐贈意願,今年5月陳先生因為動脈瘤破裂導致腦死,陳先生家人雖然不捨但仍願意完成他遺愛人間的心願,捐出了肝臟及腎臟,造福2位器官衰竭的病人。移植再移植 台灣少見負責這次手術的奇美醫學中心外科部的田宇峯醫師表...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)長久以來,有多數人都認為吸菸有助於減重,維持苗條身材,但根據美國楊百翰大學的最新一項研究指出,吸菸不僅無法幫助減重,反而會使人變胖,尤其是二手菸更會使體重增加,而目前此研究刊登於《美國生理學、內分泌學與新陳代謝》期刊。出現胰島素阻抗 體內會產生更多脂肪研究人員班哲明‧畢克曼教授表示,若家中有人長期吸菸,罹患心血管疾病、新陳代謝等風險就會增加,特別是小孩,因此...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名26歲的蔡小姐,從23歲起血壓一直偏高,她平時飲食正常、家族中僅媽媽有高血壓,她一度以為是家族史,而不以為意,僅定期拿慢性處方用藥來做控制。直到因心悸、心律不整,手掌捲曲無力,甚至要吃3種血壓藥控制,進一步檢查發現原來是腎上腺腫瘤作怪,進行腹腔鏡手術後,已康復出院。手抖心悸、體重減輕 當心是徵兆中國醫藥大學北港附設醫院泌尿科陳階曉...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)疾病管制署綜合近期各項登革熱疫情趨勢進行分析,研判疫情已過高峰,目前開始緩解。另外,公布新增1例登革出血熱死亡病例,疫情雖然未持續上升,但仍處於嚴峻狀態,請民眾須落實孳生源清除及防蚊措施,如身體不適,應及早就醫;醫師應提高警覺,對於出現腹痛、持續嘔吐、嗜睡等登革出血熱警示徵兆之病患,及早採取適當的醫療處置。登革出血熱個案 目前共累積75例新增之登革出血熱死亡...