（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）「ㄍㄡˊㄍㄡˊㄍㄡˊ」，打呼到底有多大聲？若用分貝計算形容的話，打呼聲大約落在60～80分貝左右，而60分貝大約手機鈴聲音量三分之二的聲量，80分貝，則彷彿一台又一台的公車從房間呼嘯而過；既然打呼聲那麼震耳欲聾，枕邊人也總是被吵得快要崩潰，怎麼自己卻聽都聽不到呢？最佳答案，很可能是「腦子正在缺氧」！大腦正在缺氧　所以聽不到打呼聲音每次打呼，都要旁人提點，才可...

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）打呼聲傳得震天價響，最高音量還能一舉突破八十分貝，宛如一台台公車從床邊呼嘯而過，若你的枕邊人，倒頭入睡，無時無刻都在打呼，打呼頻率超乎異常，除了於深夜賞他耳光，好停止持續性的噪音之外，更重要的是，請力勸就醫，以免大腦長期陷入缺氧狀態，誘發一堆慢性疾病！睡到一半停止呼吸　全台約占一成左右探討打呼主因，主要為呼吸道張力降低，亦或肌肉鬆弛，阻塞呼吸道所致，整體而言...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）每年到了夏季、初秋，就是腸病毒猖獗的大好時機！根據疾管署的資料顯示，目前腸病毒疫情正持續上升中，且即將進入高峰期，因此，為了預防它找上門，除了要確實做到正確洗手：濕、搓、沖、捧、擦外，也要把握好洗手的五大時機，包括吃東西前、跟小寶寶玩前、擤鼻涕後、上廁所後以及看病前後，如此一來，才能真正守護自己與他人健康。活力不佳、手腳無力　為腸病毒病徵腸病毒是臺灣的季節性...

（優活健康網編輯部／綜合整理）很多人都有喝茶的習慣，早餐後喝一杯、邊看電視邊喝一杯、和家人聚在一起時喝一杯。但，你知道嗎？只要多喝有降血糖效果的茶飲就能幫助降低血糖。平常大家常喝的綠茶或日本番茶都是值得推薦的茶種。綠茶中的兒茶素能夠延緩腸道的吸收速度，抑制飯後血糖上升。總而言之，就是飯後一杯綠茶對身體很好。秋天採收的番茶，又稱為秋摘茶，其中的多醣具有很棒的功效，能有效率地處理血液中的糖分。只...

（優活健康網編輯部／綜合整理）和注意力有關的神經傳導物質，包括：γ-氨基丁酸（GABA）、多巴胺、正腎上腺素、血清素等。而製造這些神經傳導物質的重要胺基酸原料：左旋麩醯胺酸、苯丙胺酸、左旋色胺酸，需要有充足的蛋白質來源，如瘦肉、蛋、低脂起司、堅果、豆類等，並且要有足夠的胃酸，讓胃蛋白能正常作用，將胺基酸從蛋白質分解出來。胺基酸需要在特定維生素B、維生素C，以及礦物質的催化下，才能合成神經傳導...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）碰杯飲酒，不醉不歸，當心罹酒精肝，一個月內死亡率高達三成！根據英國的最新研究指出，目前用在於治療酒精肝的藥物，對於減少其死亡風險，沒有任何幫助，換言之，酒精肝不可逆，無法透過藥物治療，隨時都有肝衰竭的可能性。酒精肝死亡率高　一年後半數人肝臟壞死此研究已刊登於「新英格蘭醫學期刊」。研究分析一千多名患者，治療酒精肝的成效，他們發現，普力多寧錠劑（predniso...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）最新消息！根據台中市衛生局，所發布的最新資訊指出，台南市50嵐四季春茶葉，遭驗出農藥普芬尼超標三倍，目前衛生局正派員前往總公司稽查中。根據茶飲業者透露，台灣每年進口三萬噸茶葉，其中僅百分之五受到進口檢測，此波毒茶風波，恐怕會延燒不斷！

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）健康是每個人最重要的資產，也是無可取代的珍寶，但近年來，隨著工作忙碌、生活型態及與飲食習慣的改變，使得普遍民眾在營養攝取上，無法達到均衡，以致於身體漸漸的開始發出警訊，所以，為了避免這種情況發生，有多數人就開始服用各式不同的健康食品。但日前卻有項最新研究發現，攝取過多的維他命，不但不會使身體變的比較健康外，甚至還會增加心臟病、癌症的風險，所以，提醒民眾與其仰...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）俗話說「肝若好，人生是彩色的；肝若壞，人生是黑白的！」的確，慢性肝病、肝硬化以及肝癌一直以來排名於國人十大死因中，且一旦發生肝硬化，就會引發各種併發症上身，嚴重時甚至還會危及性命，所以，提醒民眾應多加留自己的身體狀況，如有不適應盡速就醫檢查。像是一名50歲的蔡先生，原本就患有B、C型肝炎，但自30歲起卻染上了長期飲酒的壞習慣，結果在去年11月底，他就因嚴重的...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）近年來由於老化人口增加，失智症的盛行率也逐漸攀升，根據統計台灣65歲以上目前已超過21萬的失智長輩，尤其在苗栗地區，失智症老年人，比起其他縣市較為偏高，根據苗栗大千醫院的檢測數據發現，去年所實施的失智症社區篩檢計畫，六十五歲的老年人，高危險個案的比例，竟高達一成八，其中確診率更逼近六成以上！多數民眾觀念差　失智非正常老化現象　大千綜合醫院神經內科林奕夫醫師表...