當我們在增強肌力訓練的過程中，你是否也發現肌力的成長速度日趨緩慢？為什麼會這樣呢？我們從訓練生理學的角度來說，當我們將訓練加諸於身體時，對身體而言它就是一種「刺激」，因此，我們的身體為了求生存就會對這項刺激產生「生理反應」，但當這項刺激一直不斷的重複進行，則會使我們的身體產生「適應」的狀況。
特別企劃：肌力訓練
特別企劃：癲癇警訊
一名45歲患者，左上肢有斷斷續續麻痛感，伴隨味覺異常及上腹部不適感，每次約持續10多秒鐘，症狀就自行緩解，除此之外無其他肢體無力、肢體抽搐等異常。幾個月後，患者因全身抽搐、失去意識被送到醫院急診，電腦斷層檢查發現右側額、顳葉惡性腫瘤伴隨腦水腫，醫師診斷為「腦惡性腫瘤併發癲癇」發作，後續進行腦腫瘤切除及放射治療中。
老公外貌竟然會影響老婆身材？美國有一個研究顯示，另一半如果夠帥，因為擔心會降低伴侶的期望值，能成為女性減肥、變美的動力；相反的如果女性比另一半更有吸引力，對於更好體態的追求較沒有動機，也失去想要更美的想法。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究。
37歲的吳女士因觸摸到左乳房腫塊前往乳房外科就診，超音波檢查發現，左乳房外上方有1個不規則腫瘤，經粗針切片後，確診為三陰性乳癌。所幸，電腦斷層及正子攝影顯示未見淋巴或遠端轉移，醫師先為病患安排6次新式輔助化學治療，待腫瘤明顯縮小後再進行手術切除。
（優活健康網記者張瓊之、陳承璋／採訪報導）總是印滿各種鮮甜多汁的水果，搭配健康、活力、自然等廣告字眼，這些都是民眾在熟悉不過的「水果乾」超吸睛外包裝，使多數民眾真會認為架上所販售的各式水果乾，若拿來當早餐或是消夜的配角，則是再好不過的選擇；不僅能吃在嘴巴甜滋滋，更能夠吃進水果裡的各種維生素，說不定還能夠養顏美容！若你有這樣的「幻想」，那可得趕快醒醒，別做白日夢！事實上，水果乾的營養價值極為少...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）水煙是一種將菸草受熱後，透過盛水器皿，將燃燒後所釋放出的產物吸入身體，與香菸有些微不同，因此，有多數民眾常誤為水煙比吸菸安全，但其實並不然，根據聖地牙哥州立大學有項最新研究指出，水煙管散發的煙霧含苯，可能會增加罹患白血病的風險。水煙中的苯 容易對身體產生危害該研究表示，苯對人體健康是有害的，因此，希望能透過研究來提醒民眾少抽水煙，且並制定出規範，包括有害物質...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）新北市政府衛生局，針對轄內賣場超市及傳統雜糧行抽驗休閒食品，包含蜜餞30件、調味豆干20件、紅魚片及黃橄欖20件等共70件，檢驗防腐劑、甜味劑、色素、皂黃及二氧化硫含量，結果有2件二氧化硫超標，而目前已要求業者下架。衛生局表示，不合格產品為三重區台灣家樂福股份有限公司重新分公司駐點廠商多和有限公司供應之烏沉梅檢出二氧化硫0.140g／kg及奶梅李檢出二氧化硫...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）日前，新北市政府衛生局抽驗市售花卉蔬菜產品共24件，其中有1件敏豆驗出農藥殘留超標，已要求不合格產品下架，經查為外縣市業者供應，已函請當地衛生局追辦，可依違反食品安全衛生管理法第15條處6萬元以上5,000萬元以下罰鍰。衛生局表示，不合格產品是新莊區上將食品有限公司供應之敏豆，結果檢出農藥殘留嘉保信0.13ppm（標準為0.01ppm以下）、芬普尼0.003...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）南投縣政府衛生局於11月19日接獲疾管署確認1名居住於本縣草屯鎮的男性感染登革熱，此為南投縣今年第2例本土性登革熱。個案於11月3日至11月18日期間，因工作曾多次往返南投與高雄，而高雄市今年迄今所累計本土登革熱病例數已達1萬1千多例，因此，推測是在當地遭到感染。該個案於11月14日出現發燒、頭痛、後眼窩痛症狀，18日接獲醫院通報為疑似個案後，隨即進行疫情調...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）一名40歲的小銘（化名），從事服務業，2個星期前因感冒發燒而就醫，但症狀一直尚未改善，直到後來經過詳細檢查後，才發現原來他罹患了結核病，而目前透過結核病藥物治療後，已逐漸恢復健康。對此，基隆市衛生局表示，肺結核其實並不可怕，只要每日規則服藥2週以上就無傳染性，而每日規則服藥6個月以上，即可把病治好，只是有部分民眾可能會因在服藥過程中產生副作用，而中斷服藥，造...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）為響世界愛滋日，疾病管制署特別與知名網路插畫家H.H先生合作，將筆下擁有廣大粉絲的人物美美結合愛滋防治概念創作成大型關懷愛滋裝置藝術，同步在臺北萬華剝皮寮歷史街區、臺中草悟廣場、高雄科工館及花蓮舊鐵道行人徒步區等四地展出，用最潮流的方式宣導愛滋病防治，呼籲民眾防治愛滋、關懷愛滋感染者。愛滋病若無及早篩檢與治療 將成為防治最大的阻礙疾管署郭旭崧署長表示，愛滋病...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）如果你現在所從事的工作，都須花費大量的腦力去處理數據，分析事務，日日須絞盡腦汁，下班時猶如靈魂出竅，腦筋一片空白時，可別太過抱怨工作繁忙很傷腦力，因為根據研究指出，從事較費腦力的工作，老年之後記性反而會比較好！耗盡腦力會刺激腦部 能抵抗大腦衰退根據英國廣播公司的報導指出，研究針對一千多名的七十歲老年人進行分析發現，年輕時若從事會計師、律師、設計師等容易大量動...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）根據統計，我國每年新增乳癌病例數，目前已突破一萬大關，成為威脅女性健康的最主要癌症種類，不過，你知道乳癌就像世界上有不同人種一樣，也分為四種乳癌細胞嗎？乳癌細胞目前被分為四大類，再進一步粗略分類，則有三大類，分為三陰性乳癌、荷爾蒙受體陽性乳癌，還有HER2陽性乳癌，整體而言，三陰性乳癌惡化最快，其他兩類乳癌，以目前的醫療科技的幫助下，除了令病患恐懼的化療，尚...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）日前為國際兒童日．為了保證兒童權益，促進兒童健康，衛生福利部指出，在未來將會加強疫苗的施打，以提升兒童抵抗力，避免遭受疾病傳染，也提醒家長，應多關心家中兒童的疫苗接種情形，依兒童健康手冊疫苗接種時程適時攜兒童按時接種疫苗，提升疾病免疫力，確保健康權益。經費有限 部分疫苗尚未納入公費補助衛福部指出，有鑑於近年國際上不斷有新疫苗研發上市，雖政府在經費許可下，陸續...
