當我們在增強肌力訓練的過程中，你是否也發現肌力的成長速度日趨緩慢？為什麼會這樣呢？我們從訓練生理學的角度來說，當我們將訓練加諸於身體時，對身體而言它就是一種「刺激」，因此，我們的身體為了求生存就會對這項刺激產生「生理反應」，但當這項刺激一直不斷的重複進行，則會使我們的身體產生「適應」的狀況。
特別企劃：肌力訓練
特別企劃：癲癇警訊
一名45歲患者，左上肢有斷斷續續麻痛感，伴隨味覺異常及上腹部不適感，每次約持續10多秒鐘，症狀就自行緩解，除此之外無其他肢體無力、肢體抽搐等異常。幾個月後，患者因全身抽搐、失去意識被送到醫院急診，電腦斷層檢查發現右側額、顳葉惡性腫瘤伴隨腦水腫，醫師診斷為「腦惡性腫瘤併發癲癇」發作，後續進行腦腫瘤切除及放射治療中。
烹飪油是我們每天必須使用的食材，無論是橄欖油、酪梨油、葵花油還是沙拉油，有想過這些油是怎麼製造的嗎？沙拉油、葵花油為什麼要精煉？到底怎麼從1顆種子或1顆果實，成為家中的油呢？《優活健康網》特選此篇，好食課解密油品加工步驟、精製過程，以去除不必要的物質，使其更適合日常烹飪使用。
處暑，是24節氣中的第14個節氣，約在每年國曆的8月23日前後。「處」有終止之意，象徵炎熱至此逐漸退去，此時盛夏的酷暑開始消散，氣溫日漸下降，早晚已能感受清涼，標誌著季節從盛夏邁向初秋，日夜溫差拉大，需注意養生調養與氣候變化，中醫師建議穴道保健及養生茶飲。
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）流感是冬天主要的傳染疾病之一，而疾管署今年度採購的公費流感疫苗，使用率已達9成以上，將持續至疫苗用完為止，雖然國內目前流感疫情仍處低點，但近日寒流一波接一波。因此，呼籲符合公費條件但尚未接種的民眾儘快接種，另目前北美地區已進入流感流行，歐洲及東亞地區流感疫情逐漸升溫，提醒民眾前往當地務必注意防範，以降低感染風險。疾管署預計 流感疫情將逐漸增加疾管署表示，國內...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）各位家長注意！自明年起13價結合型肺炎鏈球菌疫苗（PCV13），將擴大納入1歲以下幼童為常規接種對象，目前預估有超過48萬名幼兒受益，不僅可為家長節省疫苗費用，達到保護幼童的成效外，也能間接保護到家中及社區老人，將疫苗效益發揮到最大。完成疫苗接種 可避免肺炎鏈球菌找上門傳染病防治諮詢會預防接種組邱政洵醫師表示，完成該疫苗接種，將明顯減少幼童因感染肺炎鏈球菌引...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導），天寒，心臟病患及老人家，出門要做好保暖，以免引發暈眩造成意外。昨日於北港145縣道上發生一起車禍，66歲的駕駛王先生帶著妻子要到醫院洗腎，因一時暈眩撞到路旁電線桿，緊急送至北港媽祖醫院急診治療，所幸倆人均無大礙，僅王老先生頸椎第4.5節挫傷，住院觀察治療。天冷 腦血管硬化者 恐增加腦中風機率老人家在氣溫驟降的低溫裡，特別容易引發心、腦血管方面疾病，中國醫藥...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）「一顆心撲通撲通的狂跳，」什麼事情才會讓你的心跳加速小鹿亂撞，頭皮發麻嗎？美國的研究，你可能會大吃一驚！研究指出，女性只要一來到排卵期，所擁有的「低沉」嗓音，將讓男性臉紅心跳。排卵期低沉嗓音 讓男性好害羞研究來自詹姆斯麥迪遜大學，觀察男性在聽到女性排卵期的嗓音，所出現的生理反應。研究人員紀錄不同時期女性所擁有的聲音，並播放給受測者聽，結果發現，只要聲音來自於...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）如果說小花小草需要水與陽光的照射與灌溉下才會漸漸長大，那體內脂肪則是要寒風和聚會的吹襲與滋養才能延伸觸角，再過幾天，時間只要一跨過聖誕節，眾多尾牙、聚會、年夜飯等餐敘，將猶如猛獸一般向你襲擊而來，要如何在接下來「險象環生」的兩個月，不讓身體走樣，恐怕正考驗著每個人的「大智慧」，不過預防勝於治療，在大吃特吃之前，你得先要灌輸一個觀念，「冬天才是最好的減肥時節」...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）腸病毒一直是嬰幼兒健康的一大威脅，在台灣，嬰幼兒感染腸病毒重症的個案，只要時序一進入夏天，數字就會不斷增加，在今年嬰幼兒腸病毒死亡病例，就高達六起，也因此讓眾多家長只要得知孩子罹患腸病毒，便會面露驚慌，但根據國內生技公司的最先疫苗研發進度來看，不久的未來，新型腸病毒71型疫苗可望能夠問世。新型腸病毒疫苗 目前進入第二階段人體試驗國光生技公司已於日前獲得衛福部...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）家中若有高齡長者，平日身體出現異常，可要力勸趕緊就醫。台中一名高齡老婦，近日突然食慾不振，一呼吸右肋骨處就會隱隱作痛，子女立即陪同到醫院看診，經醫師檢查下，竟發現一顆重達一台斤，長約十三公分的大腫瘤，長在肝臟正中間，經切片後化驗確診是罕見的肝內膽管癌。肝內膽管瘤罕見 只能手術治療澄清醫院中港院區外科主治醫師吳明哲指出，肝內膽管癌的癌細胞特別頑強，對化學治療和...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）小嬰兒一直哭，家長為了安撫，可別搖晃太用力！台中一名兩個多月的男嬰，日前突然臉色蒼白，全身癱軟，送至醫院立即進行電腦斷層掃描，不料發現左側顱內出血，經醫師一問之下，才得知男嬰先前哭鬧不斷，家屬搖晃安撫時過度用力所致，所幸經緊急搶救，住院一個多月，男嬰才順利出院。中國附醫兒童急診科 醫師 謝欣洋指出，手術時發現男嬰腦內數條血管斷裂，判斷可能是嬰兒搖晃症候群所造...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）透過先進的醫療技術，讓一個即將消逝的生命，擁有選擇的權利，將愛延續下去，受惠給每個需要幫助的人！日前，在台東有一名糖尿病患者陳先生，2年前因腎功能衰退開始洗腎，並且完成器官移植申請登錄，但隨著時間流逝，仍苦等不到捐贈者，再加上忍不住一周三次洗腎的痛苦，使得他一度想要放棄。直到今年9月衛福部公告器官捐贈者，親屬受贈排序可提前的新制後，因為外甥是器官捐贈者，在完...
（優活健康網新聞部／綜合報導）化學治療在乳癌治療中扮演相當重要的角色，因為任何型態的乳癌都可適用，臨床上幾乎8到9成的患者都會使用過紫杉醇類（taxane）或是小紅莓類（anthracycline）等化療藥物，如果用過這類藥物後，疾病仍然復發或是轉移，即腫瘤對藥物產生抗藥性，就有可能面臨治療的困境。乳癌患者福音 新藥打破｢化療冰河期｣彰化基督教醫院乳房中心主任陳達...
