很多人長期被疼痛問題所困擾，就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因，往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出，肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛，也可能引起遠端轉移痛，好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛，除了身體疼痛外，還嚴重影響情緒和生活品質，讓人不堪其擾。
特別企劃：腰痠背痛
特別企劃：肌少症
肌少症是指因年齡增長，所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象，已被認定是老化有關的肌肉疾病，容易造成跌倒與骨折的風險，甚至會增加死亡率。營養師提醒，肌肉悄悄流失，可能導致長者失能、行動力降低，及早透過飲食與運動介入，有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。
你有聽過陰瑜珈嗎？陰瑜伽特調身體動作的慢、緩、伸、展，主要目的是為了讓身體得以疏筋延展，達到放鬆修復的效果，尤其著重骨盆穩定性及下半身的練習。《優活健康網》特摘此篇分享3招陰瑜伽動作，包括龍式、坐姿前彎式、鴿式，有效改善腿部水腫問題。
鹽水漱口是許多民眾用以舒緩喉嚨痛的居家偏方，相傳以鹽水清洗口腔及喉嚨，能減緩鼻喉症狀；疫情與流感期間，網路上更不時流傳鹽水能消炎止痛、殺菌消毒！鹽水殺菌消炎究竟是真是假？《優活健康網》特選此篇，中山醫院耳鼻喉科醫師李晏廷為大家解析，並分享新冠患者居家就能操作的緩解小妙招。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名70歲的林姓婦人，將近10年來總因為小兒子惹她生氣而心痛，老太太一直認為是心情不好「心痛的感覺」，沒想到是心血管阻塞，差點要了她的命，上星期接受冠狀動脈繞道手術，順利完成。誤認感冒 竟是3條心血管阻塞近9成豐原醫院心臟外科林雍凱醫師說，病患日前覺得身體不舒服，以為感冒自行到診所就醫，沒想昏倒不省人事，被送到急診，原來老太太3條動脈血管有4處阻塞，阻塞接近...
（優活健康網實習記者王蒨茹／綜合報導）愛美是人之常情，不少愛美人士把握過年前的假期，花筆大錢「進廠維修」。行政院消保處聯合衛福部在去年底針對全台6都、19家美容醫療業者進行稽查，查核標準包含建築、消防安全、衛生經營管理等三大項，竟發現約有9成醫美機構違規，4家醫美診所嚴重不合格，令人吃驚。 通道堵塞、廣告誇大不符 皆為違規事項調查指出，新北市愛爾麗診所頻頻出包，查核三大標準沒有一項...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）H5N3禽流感基因比對結果出爐！疾管署表示，與上週公布新型H5N2、H5N8兩種型別禽流感病毒，皆屬同禽源性病毒，基因序列重要位點亦與韓國、日本、美國、歐洲等國禽場發現的病毒一致，在哺乳類動物細胞內複製力不佳，且對克流感的治療仍有效。目前新型H5N2、H5N8、H5N3仍侷限於禽類間的傳播，並無人類被感染的案例，因此，民眾可無需過度驚慌。候鳥偵測出的H7N9...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）上週國內流感疫情，雖呈持平狀態，但疫情仍處於流行期，且北半球各國也正陸續進入高峰期，因此，疾管署提醒民眾，隨著寒假、春節即將到來，欲前往流行地區旅遊者，請務必落實勤洗手及注意呼吸道衛生，如有流感危險徵兆，應儘速就醫。國內社區流感病毒 主要以腺病毒為主據疾管署監測資料顯示，自去年下半年起，國內社區流行病毒以腺病毒為主，今年第1週腺病毒陽性率為20.1％，流感病...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）有慢性疾病的民眾，請務必了解此項訊息！因應年節假期長達六天，各大醫院可能休診的情況，健保署已函請全國醫院，如果民眾持有的慢性病連續處方箋上個月給藥天數的最後一天，也就是藥吃完的日期，落在春節期間，104年2月18日至104年2月23日者，可提前自104年2月8日，春節前10天起領藥。避免用藥中斷 領藥期間提前放寬十天健保署指出，104年春節假期，長達六天，為...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）台灣近期登革熱疫情頻傳，即使衛生單位猛噴藥劑，拼命呼籲所有容器積水都須清倒乾淨，但登革熱還是猶如洪水猛獸，難以抵擋，但英國科學家，竟想到將公的白紋伊蚊，基因改造成「殺手蚊」，使其與母蚊子交配，進而產下基因突變的後代，達到滅蚊的效果，可望成為未來防止登革熱蔓延的最佳方法。 以蚊制蚊 讓蚊子後代全都死光光此研究來自英國實驗室Oxitec，科學家將多種病...
(優活健康網實習記者王蒨茹/綜合報導)日前，唱紅強檔電視劇《後宮．甄嬛傳》主題曲的年輕女歌手姚貝娜，因乳癌復發，轉移至腦部與肺部而病逝，消息震驚演藝圈，令人惋惜！ 相較於歐美國家 台灣罹乳癌年齡明顯較低根據國民健康署資料統計顯示，乳癌為女性癌症發生率第一位，死亡率佔所有癌症第四位；每年有超過萬名女性罹患乳癌，更奪走2,000名寶貴生命。相較歐美國家，我國婦女罹患乳癌的年齡層明顯下降...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一名40多歲婦女因騎車跌倒而骨折，本以為只是碰撞並無大礙，經醫師詳診後，才發現骨折是因乳癌骨轉移引起。根據統計，末期乳癌患者發生骨轉移的機率高達6至7成，初期不一定會出現骨轉移症狀，其中有少數患者是在出現骨轉移症狀後，才發現自己罹患癌症。骨轉移的徵兆一開始可能是極輕微的狀況，如喪失食慾、失眠及腰酸背痛等，若是乳癌患者對骨轉移沒有相關認知，容易輕忽骨轉移的輕微症狀...
（優活健康網實習記者陳思綺／綜合整理）藍莓是眾所周知對身體有益的水果，它最被大家熟知的功能就是保護眼睛、預防視力受損，但是你知道嗎？最近有篇研究發現，野生藍莓其實有助於改善高血壓，以及高熱量飲食引起的身體發炎反應。食用野生藍莓 三高不要來研究人員用高熱量飲食餵養老鼠，部分老鼠的飲食中加入了5～10％的野生藍莓，並觀察兩組實驗中老鼠體內的發炎細胞數量、體重等，再以口服葡萄糖耐受性試驗，瞭解老鼠...
（優活健康網實習記者陳思綺／綜合報導）台灣國際醫療再發光！一名新加坡的葉姓男子，被當地醫師診斷罹患末期肝臟腫瘤，腫瘤科醫師皆束手無策，表示葉男只剩下4～6個月生命可活，才37歲的他簡直像是直接被醫院宣判死刑，但他不放棄希望，透過友人介紹來到台灣，開始了他的抗癌治療，幾次化療過後，肝臟腫瘤由13cm縮小到7.8cm，這個結果大大鼓舞了葉先生。化療合併免疫療法 降低副作用高雄醫學大學中和醫院的林...
