（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）隨著春天的到來，在中醫觀點上，此時節氣正巧與肝相通，適合養肝，但若沒有好好保養，恐會容易感到疲倦，甚至誘發其他疾病，因此，中醫師建議民眾除了要養成早睡早起、適度運動的習慣外，在飲食上也可以多吃豆腐、黃豆、小米、深綠色葉菜類等，來補充元氣。肝功能宣洩失常　恐易疲倦、過敏台北慈濟醫院中醫部吳佩青醫師表示，中醫認為春天的節氣與肝相通，當肝疏通宣洩功能失常的話，全身...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）明天就是以勞工為大的勞動節，以此起個頭，來檢視眾多勞工的工作環境，是否一年比起一年，來得有所改善與進步，然而，根據人力求職網的最新的調查資料顯示，台灣工作環境持續惡化，平均每日上班時間高達9.32小時，導致上班族長期睡眠不足，健康拉上警報，換來的代價更是升不去的低薪，以及日日倦怠的心！每天能睡飽八小時　僅一成五班族做得到根據yes123求職網的調查指出，包含...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）根據統計指出，台灣上班族肥胖率持續居高不下，平均高達三成八的員工體重超標，進一步分析，男性過胖的比例更超過五成以上！也因此國民健康署跳出來呼籲，公司的主管除了要管公司事務之外，就連員工的身體健康與體重都要一併納入管轄範圍內，才能讓員工有好的體力能好好工作。肥胖族群罹患糖尿病風險高三倍依世界衛生組織資料顯示，肥胖者相較於體重正常者，罹患糖尿病、代謝症候群等危險...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）臺南市衛生局推動長者體能健康促進班計畫，調查發現長者常抱怨記憶力變差，時常忘記時間及事件，據台灣失智症協會資料顯示，目前在台灣約每100人中即有1人是失智者，在未來的47年中台灣失智人口數以平均每天增加38.1人的速度在成長，由此可見失智症議題是不容忽視！早期發現失智症　　AD-8量表可篩檢健康促進班成員劉先生回憶起照顧失智症母親的經過，表示初期母親出現怪異...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）結核病是全球重要的傳染病之一，也是台灣法定傳染病中每年確定數以及死亡數最多的傳染疾病。肺結核的早期症狀不明顯，容易被認為是感冒而忽略因此延誤治療，衛福部南投醫院呼籲民眾，應定期檢查、早期發現，也可使用「七分篩檢法」自我檢測。依據疾管署資料顯示，去年至今南投縣已有437名病人確診結核病，南投醫院胸腔內科施志宏醫師表示，結核病是由結核菌所引起的，可以發生在人體的...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）俗話說，望梅能止渴，但根據最新的研究卻指出，如果在肚子餓的時候，到販賣美食的店家，嘗試緊盯食物些許時間，會有「望物止餓」的神奇效果！此研究來自美國馬里蘭州華德休斯醫學研究所。研究指出，當肚子餓時，想吃蛋糕就緊盯著蛋糕，想吃雞排就把雞排就把雞排望穿，當看到這些食物的當下，大腦就會停止釋放飢餓的訊息，進而不再感到飢餓。緊盯垃圾食物　可以讓人感到飽足研究團隊指出，...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）配合國健署癌症篩檢，台東馬偕醫院於昨日辦理癌症篩檢抽獎闖關遊戲，透過闖關方式加深對癌症篩檢認知。癌症篩檢周秀雲個管師也表示，在台東，口腔癌患者是全國第一，約為其他縣巿罹患率的123倍。高發生率與台東居生活型態息息相關，例如飲酒、吸菸與嚼食檳榔等。因此除了改變生活型態，再加上預防篩檢，協助病人在癌前病變前篩出並治癒，減低癌症威脅。免費癌篩有成效 &n...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）隨著網路之間的互通有無，社群連結力的更加深化，網友對人事物的冷嘲熱諷，嚴重性將日益放大，面對失控的群眾力量，以及網路的關係霸凌，該如何取得自保之道，就顯得極為重要。　別人狂發酸文？請直接封鎖怎麼解決網路霸凌，馬偕醫院諮商心理師呂奕熹指出，霸凌他人的是人，網路不過是工具，也不須指責所有使用網路發表言論的人。但我們可以善用科技保護自己。若發表言論後，霸凌者就來回...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）據疾管署監測資料顯示，國內上週腸病毒門診就診人次共6,647，較前一週就診人次增加兩成，加上時序已逐漸進入夏季，腸病毒將更為活躍，國內適逢缺水旱象，部分地區已實施第三階段限水，為防範腸病毒感染，因此，提醒民眾在限水期間，應落實「當用則用，當省則省」的觀念，別因省水忽略手部衛生，才能降低腸病毒感染機會。限水期間備兩桶水　氯漂白水＋清水更衛生疾管署表示，限水期間...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）每個人的情緒難免都有低落的時候，只是在迷失、墮落、哀傷的當下，是否能找到光亮的時刻就很重要！而這光亮的時刻，可能只在一念之間，如果徘徊不決的當下，能透過與治療師討論，也許就能為生命找出更多機會與翻轉的可能。日前一名17歲的薛同學，從小就患有自閉症，因此，在社交功能上有所缺損，導致情緒起伏很大，且在幾個月前，更因面臨學業問題，情緒低落、許多負面想法經常旋繞在心...