（優活健康網實習記者駱冠蓉／綜合報導）母奶是新生兒來到這個世界，收到的第一份祝福，媽媽飲食習慣間接影響到寶貝營養，要怎麼吃才能給他們最好保護呢？前幾天，中國有一名1個月大的嬰兒出現嘔吐、腹瀉、反應差等症狀，當地醫師表示，因為嬰兒一出生就喝純母奶，加上產婦哺乳期間從不吃綠色蔬菜，導致他維生素K缺乏，而引起顱內出血。據了解，維生素K是參與血液凝固的重要物質，若人體缺乏維生素K，就等於少了凝血因子...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）女性殺手卵巢癌，佔臺灣地區婦科癌症的第二位，每年約有548人死於卵巢癌。過去，卵巢癌生成原因不明及潛伏體內深層，導致死亡率難降。但花蓮慈濟醫院研究團隊以6年時間，終於找到卵巢癌元兇，他們發現原發部位在輸卵管，並非卵巢，也發現預防排卵造成輸卵管癌化的方法。而這份研究成果也將刊登於最新一期「癌症病因學」國際期刊。氧化致癌物　輸卵管成代罪羔羊花蓮慈院婦產部朱堂元醫...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）天氣變冷，又到了大嗑火鍋的好時刻，但你知道嗎？許多火鍋料等食品，為增加口感、延長保存期限，業者常會添加「磷酸鹽類」食品添加物，而衛生福利部建議，成人每日磷建議攝取量為800mg，但北市聯合醫院日前調查發現，民眾吃一餐火鍋，磷含量可能就已超標，長期下來，恐增慢性腎臟病、心血管疾病、高血壓、骨質疏鬆等風險。各類「磷酸鹽類」食品添加物，廣泛用於奶精飲料、三合一咖啡...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）60歲的楊先生，有下背痛問題已經2年多，都以為是老化現象而不以為意，只有服用坊間的健康食品與止痛藥。沒想到最近半年背痛加劇，連爬個樓梯都很困難，經由血液腫瘤科醫師的抽血與骨髓切片檢查，原來是罹患了「多發性骨髓瘤」。北市立聯合醫院陽明院區血液腫瘤科劉耀中醫師說，多發性骨髓瘤是一種源自骨髓漿細胞的血液惡性腫瘤，好發於50歲以上，且隨年紀越大發生率有越高趨勢。常見...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）感冒後久咳不癒總讓人困擾不已！一名80歲的老婦人感冒後，畏風、流鼻水症狀均已痊癒，但卻咳嗽1個月不止。常一覺起來喉嚨乾癢引發陣咳，每次都要咳出濃痰。每到半夜也因咳嗽導致睡眠多次中斷，所幸經服用中藥一周後夜咳已無，僅白天吹風偶發頓咳，且喉嚨乾癢感減輕，再服藥一周後則痊癒。枇杷膏、煮水梨沒效？ 風邪未盡所致北市立聯合醫院中興院區許懿心醫師指出，因感冒引起的咳嗽稱...

（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）腸病毒疫情仍處高峰！新北市自9月開學後，腸病毒通報個案創3年來同期最高，與去年同期比，通報之教托育機構家數為2.5倍、個案數為3倍，停課學校數與班數皆約為4倍；新北市衛生局呼籲，正確落實勤洗手，避免腸病毒找上門。少去人口密集場所　避免交叉感染近4週門、急診觀察腸病毒個案呈現上升趨勢，新北市衛生局呼籲，腸病毒容易發生在人口密集且互動頻繁的場所，如學校及教托育機...

（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）冬天的腳步近了，天氣漸漸變冷，民眾喜在冬季進補，火鍋店、薑母鴨、羊肉爐也開始熱鬧起來。醫師提醒，火鍋和中藥補品的湯汁中常常含有高量的鈉離子、鉀離子和普林，對於腎臟病、高血壓等慢性病患容易造成負擔，愛吃補的民眾不可不慎。高湯中含普林、鉀離子　少喝為妙衛福部南投醫院腎臟病科莊宗芳醫師指出，高湯當中的鈉鹽攝取過多，可能惡化高血壓、心臟病，甚至進一步影響腎臟功能；而...

（優活健康網編輯部／綜合整理）過量的鈉、氯化物或鹽會使血壓升高，進而和心血管疾病、中風、關節炎和胃癌等病症，產生重要聯結。吃得太鹹會讓人體持續對水份產生渴求，所以水腫或頻尿的毛病也就接二連三的出現。其實「鹽」促進新陳代謝、維持電解質平衡，是正面又不可或缺的成分，少了鹽我們也活不下去；事實上我們一日只需要六克左右的鹽，但大部分的人都攝取了雙倍以上的份量。我們所吃進去的鹽，大部分都隱藏在食物如加...

（優活健康網特約記者陳詩婷／採訪報導）隨著氣溫逐漸轉涼，又到了關節炎好發的時節，對於關節炎患者來說，就怕疼痛的噩夢再度降臨！事實上，關於退化性關節炎的治療有分成很多種，亞東醫院骨科廖伯醫師表示，關節炎依據不同的病症有不同的治療方式，但最關鍵的作法還是保持固定運動的習慣，養成大腿的肌耐力，才是避免加重關節炎的最好方式。口服消炎藥？葡萄糖胺？玻尿酸？PRP？哪種才適合我？「時節步入秋冬，你的關...

（優活健康網編輯部／綜合整理）「吃得津津有味」並不表示要狼吞虎嚥，吃到覺得不舒服。當你成為以脂肪代謝的人，就不會想要吃那麼多，所以只要覺得飽了就停下來，或是快要飽了就先停止。更重要的是，你吃下的任何食物，都一定要看清楚標示，以避免吃到不好的成分。尤其在吃調理食品或罐裝食品時，特別重要。鮪魚食品裡面有沒有大豆油？番茄醬裡面含不含高果糖玉米糖漿？看食品標示和挑剔無關，而是不要被那些為了賺錢而誤導...