每次生理期來訪，看著衛生棉上的經血顏色與血塊，妳有沒有也擔心過「這樣正常嗎？」月經不僅是女性的日常，更是觀察身體健康的指標之一。《優活健康網》特選此篇，高雄旭陽生殖醫學診所的生殖醫學科醫師許沛揚，將深入解析經血顏色與質地的意義，幫助大家破除迷思，給予正確的日常應對與調理方式。
特別企劃：月經觀察
特別企劃：糖尿救命
一名70歲老翁患有糖尿病病史，在外院使用預混型胰島素控制血糖，因在家意識不清，故被送至醫院急診，檢查顯示血糖值為40毫克／分升，給予葡萄糖水後，意識改善。該名老翁近日常發生低血糖，且於急診時血糖不穩定，因此入院接受治療。
芒果有豐富膳食纖維、維生素A、C和E以及抗氧化劑，有助於維持整體健康。但芒果酸酸甜甜的滋味，常令人一吃無法停下來。芒果的含糖量不低，屬於中GI值（GI值55～70）的水果，有些人擔心吃太多容易肥胖，糖尿病患則怕血糖失控。《優活健康網》特選此篇，告訴民眾最適合的食用量。
婚姻最怕第三者，若丈夫外遇該怎麼辦？夫妻諮商師鄭怡妃於《七大婚姻經營法》一書中，將婚姻分為7天，代表婚姻的每一個階段，並以生動詳實的故事為依據，對於如何經營好各階段的婚姻，進行了抽絲剝繭般的分析論證，並為提升夫妻關係列出了具體可行的方案。以下為原書摘文：
（優活健康網記者張致筠／採訪報導）繼上個月世界衛生組織指出，食用培根、香腸、火腿等加工紅肉易增加直腸癌風險，藉此喚起國人健康意識。但其實，大腸直腸癌在16年來，罹患病例已飆高3倍，且成為台灣十大癌症榜首，平均37分鐘就有一人得到，發生率更是全球第一。誘發因子：飲食、抽菸、遺傳萬芳醫院大腸直腸外科醫師陳建信表示，造成直腸癌的原因多為飲食、抽菸及家族遺傳，其中又以常吃進致癌食品有關；而直腸癌的症...
（優活健康網特約記者許家瑋／採訪報導）近年來，美容醫學蓬勃發展，不論是使用範圍廣泛、施打效果立見，或是恢復期短等優勢，愛美女性熱衷追求；其中，玻尿酸又是被民眾接受度高、受歡迎的項目之一。根據國際美容整形外科學會（ISAPS）最新統計，全球微整形填充物市場中，玻尿酸使用量高居9成以上。但是翎麗診所陳玫茵醫師卻表示，多數民眾只知道要施打玻尿酸，卻有高達6成民眾不知施打的劑型有分類。提醒民眾，在選...
（優活健康網編輯部／綜合整理）張貼在臉書的文章中，若附有「好看、有趣的照片」，通常會得到較多的「讚」，我想這應該是全世界臉書使用者的共識。俗話說「他山之石，可以攻錯」，多欣賞別人的作品，往往能夠啟發自身的設計靈感、補足思考盲點。因此，目前在網路上，有越來越多的部落格，以相關連結為基礎，專門彙整國際間各類行銷情報，和全世界的人交流，在這樣的網站上也經常看到有關「在臉書po出附上照片的訊息，有什...
（優活健康網編輯部／綜合整理）上萬圓的高級面霜和美容液供不應求。確實，這些保養品加入許多營養成分，能輔助皮膚的保護功能或再生功能。對於30歲以後，皮膚開始老化的女性來說是必要的，但10幾、20歲的女性皮膚，多半不需要過度豐富的營養。比起保養品，對任何年齡層都十分重要的是血液。富含氧氣、流暢乾淨的血液，就是打造美肌的美容液。糖類攝取過多、血糖值過高的血液，紅血球會沾黏在一起，使得血液變得黏稠。...
（優活健康網實習記者駱冠蓉／綜合報導）國人飲食逐漸西化，加上生活作息不規律，步入中年後，許多慢性疾病會現身，如果這時候才開始運動，是否已經來不及了呢？美國最新研究顯示，運動從中年開始不嫌晚，除了可以增加身體肌肉消耗熱量，還能延長壽命。研究人員指出，40歲到65歲的中年人是預防「端粒」（telomere）縮短的黃金期，端粒位於人體細胞核中染色體的末端，會隨著年齡增長而縮短，增加老化速度、罹癌風...
（優活健康網實習記者駱冠蓉／綜合報導）民眾常覺得看醫生麻煩，身體不舒服總是一拖再拖，或者自行處理，但在沒有專業人員指導下，亂服藥的後果不堪設想！中國有一名19歲女大生，因右手指有灰指甲，在爸爸看書自學的建議下，自行購買並煎服大劑量中草藥藜蘆，10分鐘後就出現劇烈嘔吐、心悸等急性中毒症狀，所幸及時送醫，才保住生命。中毒警訊 上吐下瀉、視物模糊要當心據了解，女大生因右手指甲被真菌感染，經常瘙癢脫...
（優活健康網記者陳思綺／採訪報導）減肥是愛美女人一生的功課，然而如果體重突然沒來由大幅下降，當心是糖尿病找上門！一名60歲女性，無糖尿病家族史，3年前體檢無明顯異常，唯體重過重被提醒減重，卻在近16個月間，體重掉了22公斤，經檢查才發現是得了糖尿病。泌尿道感染就醫 意外驗出糖尿病收至個案的書田診所家醫科林兆啟醫師說，個案身高152公分，原本體重64公斤，在最近16個月期間，體重下降至42公斤...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）高齡85歲的陳老太太，近年來，家屬發現她漸漸變得疑心重、對人有敵意，且越來越容易焦慮緊張，常無故說家人偷走自己財物、與家人起口角，甚至半夜無法入眠、大吼大叫、衝出屋外。家屬努力照顧了數個月後，終於將她帶到醫院求助。經檢查發現腦部顳葉額葉萎縮、短期記憶力明顯缺損，診斷為阿茲海默型合併血管型失智症。斗六成大醫院精神科許碩恩醫師說，這數個月來，個案持續有情緒起伏、...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名30歲的陳姓工程師，外表乾淨整潔，卻有一個致命的問題，就是口臭。平時會喝仙草茶及用漱口水試圖改善口臭，成效不彰後，他還噴灑古龍水抑臭，但還是壓不住臭味，就醫經診斷證實罹患口腔癌，所幸還未擴散，進行潰瘍切除後暫時痊癒，只需定期門診追蹤治療。 口臭、潰瘍別錯當火氣大 當心是癌症徵兆收治此個案的衛福部臺北醫院耳鼻喉科李家萱醫師說，陳先生從當兵接觸檳榔...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）入秋後最強一波冷空氣本周南下，氣溫驟降，北部及東北部地區低溫可能降至13℃，與上週溫暖天氣相比，溫差超過10度。國民健康署呼籲民眾，每當溫差過大時，可能導致血管收縮，引發血壓的變化，尤其是心血管疾病患者、年長的長輩及肥胖等族群，一定要做好保暖措施，以免造成血壓升高，誘發心臟病及中風之急性發作。保暖護心！三高、長者高危險族群要注意依據國健署研究顯示，台灣20歲...
