（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）時序入冬，又是呼吸系統疾病的好發期，而平時體質虛弱的人更容易出現過敏、氣喘、腹瀉、關節疼痛等症狀。此時可採「三九貼」保養，利用辛散溫熱的中藥敷貼於穴位，補充與激發人體的陽氣，可趨除寒邪、提高抗病力，進而減緩上述疾病在冬日發作所帶來的困擾。奇美醫學中心中醫部王瑜婷醫師指出，「三九貼」是依據節氣曆法算出冬至後的三個九天，所做的穴位貼敷治療法。因為此時氣候寒冷，人...

（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）每到季節變換明顯、氣溫下降之際，門診中感冒情形也跟著增加，除了一般咳嗽、流鼻水等呼吸道症狀的小朋友外，有腸胃道症狀的小朋友也不少，醫師提醒家長，平日應多注意小朋友的飲食衛生，避免感染病毒性腸胃炎。病毒感染　最常見噁心、嘔吐症狀南投醫院小兒科阮偉珉醫師指出，諾羅病毒及輪狀病毒都是台灣地區冬季經常流行的腸胃炎相關病毒，每年到了冬天，都會看到不少這樣...

（優活健康網記者談雍雍／綜合整理）「一起床就一直打噴嚏，空氣糟真讓人不舒服！」近期受東北季風影響，容易挾帶污染物南下影響空氣品質，如雲嘉南高屏等地細懸浮微粒（PM2.5）濃度經常處於偏高的狀態。嘉義市衛生局呼籲，長者、孕婦、兒童、患有呼吸道疾病、心血管疾病、糖尿病患者等體質較敏感的人，出門記得攜帶隨身藥物，避免疾病急性發作或惡化。衛生局表示，空氣污染中的細懸浮微粒（簡稱PM2.5）已被世界衛...

（優活健康網編輯部／綜合整理）不知道從哪一年開始，各家便利超商都在玩集點遊戲，從原本的單一行銷作法，變成超商的基本作法。每次去超商買東西，除了發票、找零外，還會拿到一張張的「點數」。在超商買東西集點，可以兌換公仔、各種可愛文具，或什麼卡通杯等等。但其實，我們每個人在交際的場合裡，也都是在「集點」。只不過這集點不是換來實體的什麼娃娃，而是換取你的「受歡迎度」。每個人都想快速累積自己的受歡迎度，...

（優活健康網記者張致筠／綜合報導）多數女性都知道，內衣應1 年更換一次，不只因為穿太久會導致罩杯變形、影響乳房發育，也為防止細菌產生；但是，卻鮮少人知道內褲的汰換頻率。根據各國微生物學家研究發現，一條內褲帶有的病菌經過清洗、晾曬都無法將其完全殺光，應半年就要換一批！材質變形、乾硬　應及時更換內衣褲不只是最接近肌膚的「布料」，更為貼近私密處衣物；因此材質的挑選、清洗都應更加重視。事實上，內褲的...

（優活健康網編輯部／綜合整理）經常聽人說只要吃很多海藻就不會禿頭，但其實就算你吃再多海藻，也幾乎沒有任何使掉髮速度減慢的效果，更別說它具有生髮的力量了。就醫學角度而言，頭髮是由頭髮下面的毛母細胞經過重複的細胞分裂而成長．角化，被推擠之後而在頭皮上呈現出毛髮的集合體。從生髮～掉髮有一定的週期，經過成長期後進入退化期，由於毛母細胞的分裂逐漸變少，細胞衰退毛球也會變小。接著毛母細胞的分裂一旦停止，...

（優活健康網記者張致筠／編譯）別以為只有夏天才需要防曬！不管陰天、雨天還是冷颼颼的冬天，紫外線可沒在放年假、照樣打擊你的肌膚！事實上，並不是眼見的陽光會讓人曬黑，連辦公室的燈管、手機都很危險。對此美國皮膚科醫師指出，冬天曝曬陽光時間少、受到紫外線的傷害相對低，此時正是「凍齡」好時機；應掌握2招彌補今夏防曬失敗，更為明年的小可愛、比基尼做準備。●加強防曬／紫外線無處不有，室內外都要擦防曬一般人...

（優活健康網新聞部／綜合報導）肺癌在癌症裡是國人頭號殺手，發生人數亦高居第二位，但早期並沒有明顯症狀，容易被忽略，發現時往往已是晚期，因此要如何預防肺癌找上門，成為日常保健重要的課題！有鑑於此，為增加民眾對肺癌認識及正確觀念，台灣癌症基金會特邀高尚志醫師、羅明宇中醫師、薛光傑醫師、孫兆良營養師、熊佩韋醫師等專家主講「肺癌防治巡迴講座」，歡迎大家踴躍參加。名稱：肺癌防治巡迴講座口腔癌防治講座時...

（優活健康網實習記者駱冠蓉／採訪報導）現代人生活忙碌，外食機率增加，導致蔬果攝取不足，常會選擇現榨果汁來彌補，但你真的喝對了嗎？一名50歲婦人，因胃痛、吐酸水就醫，平常無服用藥物，飲食正常，也不喝酒吃辣，胃鏡檢查發現有廣泛性糜爛性胃炎。經詳細問診得知，因想維持身體健康，看了網路文章後便每天飲用純檸檬汁。醫師提醒，若不改變錯誤的飲食習慣，當心反覆潰瘍，潛藏致癌危機。書田診所胃腸肝膽科邱展賢醫師...

（優活健康網記者張致筠／編譯）「幾天沒排便，臉看起來就像大便！」可別以為這只是句玩笑話就不放在心上，其實這正是腸胃發出的紅色警報！每當臉色難看、皮膚變差，人們總會利用保養品、化妝、敷面膜來掩蓋「瑕疵」；甚至選擇泡美人湯、牛奶浴找回年輕肌膚，卻忽略腸胃也是影響肌膚的原因之一。吃太甜、油膩　皮膚易乾燥有色斑相信多數人都聽過「吃什麼像什麼」的道理，而根據美國健康網站《每日健康》報導指出，當人吃下太...