特別企劃:腰痠背痛

長時間腰痠背痛找不出原因?醫揪「肌筋膜疼痛症候群」5部位最常發生

長時間腰痠背痛找不出原因?醫揪「肌筋膜疼痛症候群」5部位最常發生

很多人長期被疼痛問題所困擾,就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因,往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出,肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛,也可能引起遠端轉移痛,好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛,除了身體疼痛外,還嚴重影響情緒和生活品質,讓人不堪其擾。

特別企劃:肌少症

肌少症常合併骨質疏鬆!醫:只吃蛋白質不夠,還要補充「這些營養素」

肌少症常合併骨質疏鬆!醫:只吃蛋白質不夠,還要補充「這些營養素」

肌少症是指因年齡增長,所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象,已被認定是老化有關的肌肉疾病,容易造成跌倒與骨折的風險,甚至會增加死亡率。營養師提醒,肌肉悄悄流失,可能導致長者失能、行動力降低,及早透過飲食與運動介入,有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。

「我媽年紀大,別跟她計較!」婆媳關係中,老公惹怒老婆的「8句話」

「我媽年紀大,別跟她計較!」婆媳關係中,老公惹怒老婆的「8句話」

曾聽過有人說:「婚姻就是愛情的墳墓,在外面的人奮不顧身想往裡頭跳,可是在裡面的人卻拼命地想出來。」婚後除了要適應夫妻倆在生活習慣和相處模式上的磨合,還需要歷經進入另一個家庭的適應過渡期,「婆媳關係」讓許多女人戰戰兢兢,擔心日後是否需要諜對諜。《優活健康網》特摘此篇分享,婆媳關係中老公最常惹怒老婆的一句話TOP8。

外遇可以提離婚嗎?元配可求償?嫖妓算外遇嗎?律師親解「外遇迷思」

外遇可以提離婚嗎?元配可求償?嫖妓算外遇嗎?律師親解「外遇迷思」

在愛情裡不被愛的才是第三者?外遇離婚在現實中永遠比八點檔的情節還要曲折離奇,當愛情遭到背叛,這段婚姻是否還要維持,這可說是關係中最難解的習題。外遇者能主動提離婚嗎?元配如何爭取更多財產?外遇受害者該如何保障自己的權益呢?《優活健康網》特選此文,帶你理解外遇離婚財產分配制度與常見問題。

夏日高溫濕熱 異位性皮膚炎症狀加劇

夏日高溫濕熱 異位性皮膚炎症狀加劇

(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)台灣夏季炎熱高溫,讓許多異位性皮膚炎患者更加苦不堪言。多數患者症狀常常在季節交替時惡化,因與台灣潮濕炎熱,易流汗的天氣型態有關。時值盛夏,皮膚科醫師提醒,應加強異位性皮膚炎的夏季皮膚照顧。防不勝防  9成過敏原是塵蟎臺北市立聯合醫院和平婦幼院區皮膚科劉怡伶醫師說,異位性皮膚炎是種慢性覆發性皮膚炎,也是小朋友很常見的「過敏」表現之一,病...

男子突然尿不出來 竟是感冒藥惹禍

男子突然尿不出來 竟是感冒藥惹禍

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名73歲的林先生,最近因為感冒合併反覆性上呼吸道感染,吃了3天的感冒藥後,有天晚上突然下腹脹痛,小便解不出來,被送到急診,診斷為急性尿滯留。進一步接受攝護腺超音波檢查,發現他的攝護腺肥大十分明顯,而且往膀胱內生長,嚴重阻塞膀胱出口,診斷為攝護腺肥大合併使用抗組織胺藥物,所引發的排尿障礙。為了能夠一勞永逸解決長久困擾,決定接受攝護腺銩雷射手術,術後小便變得十...

蔬果酵素含營養植化素 增免疫力與抗氧化力

蔬果酵素含營養植化素 增免疫力與抗氧化力

(優活健康網特約記者許家瑋/採訪報導)現代人工作繁忙、生活壓力大,身體總會有些莫名的小症狀,如代謝不佳、腸胃不好等。因此,「酵素」產品一直是深受國人喜愛的保健食品,然而我們人體本身就會產生酵素,還需要經過服用來補充嗎?台北醫學大學謝明哲教授表示:「我們常講的酵素,其實應該稱之為『發酵物質』,也就是『酶』,與身體自己產生的酵素其實是不一樣的。」酵素增強人體免疫作用 熟食攝取量有限...

廁後未洗手就揉眼 害他眼內住5條蟯蟲

廁後未洗手就揉眼 害他眼內住5條蟯蟲

(優活健康網記者張致筠/綜合報導)一般人都知道,如廁後應洗手,但若不小心忘記這個小動作,後果恐怕不堪設想。中國湖北省一名男童某日眼睛發癢,搓揉後眼睛竟掉出幾條白蟲,檢查後發現是常在兒童體內出現的蟯蟲,且多達5條。多數人遇到眼睛癢,便習慣用手搓揉,但怎麼一個小動作會揉出嚇人的蟲子,該名男童父親說,某日見兒子眼睛癢用手搓揉,沒想到下一妙就看見白色的蟲子從眼睛掉出來,且在地板上扭動,嚇得立刻帶兒子...

隆乳手術比一比 自然、觸感佳為指標

隆乳手術比一比 自然、觸感佳為指標

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)對於許多愛美的女性來說,除了美容、瘦身之外,最希望的就是胸部能夠再升級,於是隆乳手術也成為女性整形重要的一環。對於追求上圍豐滿的女性,目前隆乳方式可分為兩大類,包含植入義乳和自體脂肪隆乳,而想要進行隆乳手術的女性該如何選擇呢? 現代的女性想要擁有完美身材,傲人的事業線、美麗的胸型也成為自信的來源之一。因此近年來,隆乳豐胸的資訊及討論度甚高,以隆乳手...

跟黃金先生分手吧!刮痧療法解除便秘困擾

跟黃金先生分手吧!刮痧療法解除便秘困擾

(優活健康網編輯部/綜合整理)十個女人中會有九個便祕,蹲廁所常常超過10分鐘,糞便很硬、甚至已經變成一顆一顆大不出來,這就是有便秘症狀了;最常見的原因就是火氣大導致的。解決腹脹、火氣大,可以使用按摩等方式來促進腸胃蠕動,但最基本的解決方案還是要均衡飲食、作息正常,但平時也可熱敷肚子、按摩穴道輔助減緩不適。適用對象/長期有便秘困擾者。方向/沿著肚臍順時針繞圈按摩。位置/腹部、膝蓋下。穴道/水分...

大腸癌人數激增!高纖飲食、定期篩檢降風險

大腸癌人數激增!高纖飲食、定期篩檢降風險

(優活健康網編輯部/綜合整理)大腸癌在歐洲及美洲已成為最常見之惡性腫瘤之一,過去十年間,在臺灣罹患大腸直腸癌的病人,快速的增加,根據(衛生福利部國民健康署)統計,民國101年大腸直腸癌位居臺灣十大癌症死亡原因的第三位,且在民國98年之癌症登記資料中顯示,大腸直腸癌是人數增加最多之癌症。因此如何預防大腸直腸癌,漸漸變成全民不可忽視的重要議題。許多國內外的文獻明確指出飲食與大腸直腸癌的相關性,飲...

長期抽菸+嚼檳榔 青壯年易罹口腔癌

長期抽菸+嚼檳榔 青壯年易罹口腔癌

(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)嚼檳榔、吸菸是造成口腔癌的主因,一旦罹病,輕則毀容,重則奪命;依據103年衛福部統計顯示,口腔癌的發生率和死亡率,均佔台灣男性癌症的第4位,也為我國青壯年男性最容易發生的癌症。檳榔不僅傷己 還可能危害家庭為此,國健署已在2010年起,將口腔癌篩檢納入預防保健服務。為使民眾了解口腔癌對健康的危害,與定期檢查的重要性,聖馬爾定醫院社區醫療部於7月底,和後湖里社區...

近視族擺脫眼鏡靠雷射 青光眼、角膜炎不適合

近視族擺脫眼鏡靠雷射 青光眼、角膜炎不適合

(優活健康網記者陳思綺/採訪報導)隨著3C產品氾濫,現代人近視的原因便從早期的光源不足,成了光源過強,近年來,台灣和香港的近視比例都高達8成,儼然成為無法忽視的問題。螢幕強光不僅造成近視 更可能引發青光眼眼科醫師林鴻源表示,過去最常見的近視原因有長時間近距離閱讀、光線不足等,然而科技進步,近年來近視原因轉變成螢幕光線過強,加上長時間使用而誘發假性近視。而3C的強度光線除使近視變嚴重外,還可能...

母乳哺餵好處多 減少寶寶過敏、感染機率

母乳哺餵好處多 減少寶寶過敏、感染機率

(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)母乳哺餵好處多多,不僅能降低寶寶腸胃道感染、呼吸道感染、及中耳炎的危險機會,還可以減少高危險群的兒童期糖尿病的機會,減少過敏,國健署呼籲,家人及社會應共同重視寶寶的成長發育,並支持母乳哺育。母嬰同室者 母乳哺育率高出5倍依據國健署縣市母乳哺育率調查計畫資料顯示,國內6個月以下嬰兒純母乳哺育率在101年達到近5成,但在102、103年,卻連續兩年下降至48.7...

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