特別企劃:蟲蟲危機

恙蟲病是什麼?恙蟲病有哪些症狀?恙蟲病會傳染嗎?「1特徵」最明顯

恙蟲病是什麼?恙蟲病有哪些症狀?恙蟲病會傳染嗎?「1特徵」最明顯

清明節將至,民眾掃墓祭祖或至山區活動時,可能接觸到恙蟎孳生的草叢環境,增加感染恙蟲病的風險,民眾應做好自我保護措施,以降低感染恙蟲病的機會。《優活健康網》特摘此篇分享「恙蟲病」的相關衛教,包括恙蟲病是什麼?會傳染嗎?有哪些症狀?以及預防恙蟲病的方法,清明掃墓也可以平安健康。

特別企劃:健美肌肉

小腹怎麼練都平坦不了?腹肌訓練注重「這部位」練成自然緊身衣

小腹怎麼練都平坦不了?腹肌訓練注重「這部位」練成自然緊身衣

核心肌群對於人體來說佔有十分重要的定位性,無論跑步、走路或是各項運動訓練,它都必須參與穩定的功效,然而,我們的核心肌群主要是由腹內斜肌、腹外斜肌、腹橫肌、腹直肌和豎脊肌組成,無論男性或女性都必須要適度的強化它。《優活健康網》特摘此篇,分享腹橫肌的重要性以及訓練方法。

老年不應該放棄什麼?財產、旅行、健康⋯林靜芸揭「1件事」最重要

老年不應該放棄什麼?財產、旅行、健康⋯林靜芸揭「1件事」最重要

隨著超高齡社會的來臨,老年人的照護與生活品質更需要被重視,邁入老年時,性親密的需求常被大眾所忽視,擁有好的性健康也是重要的一環。特摘整形外科名醫林靜芸所撰此文,分享「老年最不應該放棄的事」,即使年老了也要保持性生活,因為性愛可以讓人變美與更有自信。

I人看過來!盤點適合內向者的「10大高薪工作」:第一名年薪千萬元

I人看過來!盤點適合內向者的「10大高薪工作」:第一名年薪千萬元

內向者不擅長社交互動,是否就難以在職場中發光發熱?事實上,許多高薪且前景穩定的職業正適合喜歡獨立作業、擅長深度思考的內向者。根據Resume Genius最新發布的2025年報告,包括放射科醫師、軟體工程師等職缺,皆因工作自主性高、互動需求低而特別適合內向型人格。本文盤點10大適合內向者的高薪工作榜單,幫助找出適合的職涯潛力路線。

肺腺癌晚期莫灰心 標靶治療提供一線生機

肺腺癌晚期莫灰心 標靶治療提供一線生機

(優活健康網記者陳詩婷/採訪報導)一旦檢測出肺癌,過去往往只能進行傳統的化療,不僅成效不佳,還影響個人生活品質。近年來,隨著標靶藥物的出現,針對個別病情做個人化的治療,能提高病患的生活品質及治療效果。以往僅有致病基因EGFR的標靶藥物,所幸隨著醫療技術的進步,發現了基因ALK對於肺癌也有重大的影響;三軍總醫院血液腫瘤科何景良醫師表示,當EGFR檢查為陰性的患者,應盡速進一步檢查ALK是否突變...

多吃高麗菜、南瓜 預防胃痛找上門

多吃高麗菜、南瓜 預防胃痛找上門

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)相信有許多民眾都曾有胃痛的經驗,雖然不至於會要人命,但卻會影響工作、生活,甚至睡眠品質,對此中醫師表示,其實胃痛多與飲食及心理的緊張壓力有關,由於現代人的生活步調,緊張又忙碌,再加上用餐時間不固定、仰賴外食,使得有越來越多人有胃痛的經驗。所以,建議民眾平時多注意健康的飲食習慣,應少油、少鹽;菸、酒、咖啡盡量不要碰,若想減少胃部不適,則可多吃高麗菜、南瓜,至於...

日本腦炎流行季 接種疫苗防感染

日本腦炎流行季 接種疫苗防感染

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)日本腦炎流行季節報到,疾管署提醒民眾,應做好個人防蚊措施,家中如有未完成日本腦炎疫苗接種的適齡嬰幼兒,請儘速完成接種;如住家或工作場所鄰近豬舍或水田等高風險環境,且自覺有感染風險者,也可自費接種疫苗。6至7月為日本腦炎高峰期臺灣每年5至10月為日本腦炎流行季節,病例高峰通常出現在6至7月,雖然國內今年截至目前為止尚無日本腦炎確診病例,但由於各年齡層均有感染風...

眼睛也要防曬!以免增黃斑部病變風險

眼睛也要防曬!以免增黃斑部病變風險

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)人的眼睛就如同一台相機般,藉由視網膜來接受光波,將訊息傳送到大腦辨識影像,並儲存在腦中,只不過,隨著年齡的增長、抽菸、紫外線傷害、長期使用3C產品等情況下,視網膜中心的黃斑部結構,就會開始產生問題,而這就是所謂的黃斑部病變,且據統計指出,台灣65歲以上的老人,平均每10人中,就有近1人罹患老年性黃斑部病變。黃斑部病變因素多 視力減退、變暗應提高警覺亞東醫院眼...

喝水也胖?4方法告別孕期水腫

喝水也胖?4方法告別孕期水腫

(優活健康網編輯部/綜合整理)越接近預產期的第三孕期,水腫是很常見的症狀,其中又以腳、手及臉部最常出現腫脹情形。主要是因為逐漸長大的寶寶造成子宮的擴大,因而壓迫到媽咪骨盆處的靜脈、血液循環變差,水分鬱積在組織內形成。如果是因為工作而必須久站或久坐的孕媽媽,腿部水腫的狀況就會更加明顯。在懷孕期間因血液回流受阻造成的生理性水腫,多發生在膝蓋以下的下肢部位。只要多休息、把腳抬高、減少下肢靜脈受到壓...

不吃喉糖、飯後漱口 有助降低蛀牙機率

不吃喉糖、飯後漱口 有助降低蛀牙機率

(優活健康網編輯部/綜合整理)完全不攝取砂糖,不為轉糖鏈球菌提供營養,這是不罹患蛀牙最簡單的方法。但是,現在幾乎所有加工食品都會添加砂糖為調味料。而且我們每個人都會在外用餐,不可能餐餐都親自下廚烹煮料理。因此考量到現實層面,我們不可能過著零砂糖的生活。但是我們至少可以減少咖啡與紅茶的砂糖添加量,或是以人工甘味劑代替砂糖,這樣就能夠減少蛀牙的風險。每個人都希望牙齒可以陪自己走過一輩子,那麼就必...

【免費講座】健康過端午-談端午吃粽不放縱

【免費講座】健康過端午-談端午吃粽不放縱

(優活健康網新聞部/綜合報導)端午粽飄香,總讓人忍不住一個接一個,然而,其中驚人的熱量,就連一般人恐怕也是會消化不良,引起許多後遺症,更何況患有慢性疾病者,其中的熱量及營養更是需要注意。為此,亞東醫院特邀營養科賴玉釧營養師,主講「健康過端午-談端午吃粽不放縱」,指導民眾在這佳節中,適度吃粽而不放縱,歡迎有興趣的民眾踴躍參加。名稱:健康過端午-談端午吃粽不放縱時間:6月17(三)10:00~1...

痛風男三餐外食、泡麵 蛋白尿險洗腎

痛風男三餐外食、泡麵 蛋白尿險洗腎

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名有痛風病史的29歲男性,平常三餐常吃外食、泡麵,因下肢水腫至腎臟科門診,經檢查發現收縮壓、腎功能指數都已明顯超標,已達第三期腎臟病程度,加上尿液檢查也發現有輕微蛋白尿現象。好在透過藥物控制血壓、血脂肪,衛教病人要控制飲食,不可以吃得太鹹,病情才得以控制住。當心!慢性腎臟病初期沒症狀難察覺奇美醫學中心腎臟科江銘彥醫師指出,腎臟是沉默的器官,所以慢性腎臟病初...

端午習俗喝雄黃酒 當心恐致慢性中毒

端午習俗喝雄黃酒 當心恐致慢性中毒

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)在一個多禮拜,端午節即將到來,以傳統習俗來說,就在這天除了有划龍舟、吃粽子、掛菖蒲等活動外,也有喝雄黃酒驅瘟避邪的說法,但近代醫學卻發現,雄黃酒飲用過量,恐致慢性中毒的危機,因此,中醫師建議可改喝清肝的保健茶飲,來消除因受暑引起的腸胃不適,達到和古時候喝雄黃酒一樣驅瘟解熱的效果。古人喝雄黃酒 主要用途為消毒驅瘟萬芳醫院傳統醫學科黃中瑀醫師表示,夏天蚊蟲多,古...

登革熱升溫 高雄市場群聚疫情恐擴大

登革熱升溫 高雄市場群聚疫情恐擴大

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)疾管署公布上週國內共新增18例登革熱病例,9例為本土病例,9例為自印尼、緬甸、菲律賓、馬來西亞及新加坡等國之境外移入病例,且近日部分地區午後偶有大雨發生,雨後積水容器增加,將提升登革熱流行風險,所以,提醒民眾務必澈底清除積水容器,避免登革熱病媒蚊孳生。登革熱本土疫情 將逐漸升溫上週新增之9例本土病例中,8例位於高雄市,分別為左營區4例、楠梓區3例及鼓山區1例...

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