（優活健康網記者陳思綺／採訪報導）登革熱疫情嚴重，入夏以來累計病例數已破6千例，其中又以台南為最嚴重疫區；適逢學校開學季，大家南來北往，家長們為了預防學童被蚊子叮咬，相關防蚊產品也成為開學必備品之一，然而市面上防蚊品種類眾多，該如何選擇才能達到最佳防蚊效果及保護？醫師表示，化學性趨避是輔助，選用含有DEET成分防蚊液才能達到百分百防護。 物理性遮蔽為主　防蚊液只是輔助中國醫藥大學附...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近幾月來，塗鴉著色本有越來越多的人為它著迷，因為這些著色本大多以「舒壓、放鬆身心」當作賣點。但是一名30多歲的黃小姐，覺得上班壓力沉重，於是買了近期流行的著色本，但越畫心情越浮躁，沒有平靜的感覺，甚至覺得頭暈眼花。部立南投醫院心理師表示，近日的著色風潮的操作方式與藝術治療不謀而合，但若民眾憂鬱、焦慮的情緒持續未緩解，仍應至身心科向專業人員諮詢。宣洩＋自我整合...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）捐血除了可拯救生命之外，對自身的健康也有好處！台中一名48歲賴女士捐血助人，竟意外發現輸尿道結石引發腎水腫，也同時在捐血報告中，發現肝功能異常進一步追蹤，經手術治療目前已恢復，她直說「好心有好報」！賴女士為人熱心，滿18歲就開始捐血，捐血次數達53次。最近一次參加臺中慈濟醫院與捐血中心合辦的「七夕雙雙對對捐血」活動，她一次捐了500c.c，希望在最緊急的時刻...

（優活健康網記者張瓊之／綜合整理）面對無孔不入的紫外線，除了要選擇適合自己的產品外，使用方式也不能輕易忽視，因為一旦使用錯誤，不僅無法達到理想的防護效果外，還可能會曬黑，造成皮膚老化，皺紋、皮膚鬆弛、缺乏彈性等問題一一上身，既然如此，到底該怎麼做才能徹底預防又有效，《優活》整理出5點防護策略，只要掌握清楚，就能輕鬆對抗紫外線。1）出門前30分鐘塗抹均勻防曬品／防曬品多屬乳化性基質，須花費多一...

（優活健康網記者張瓊之／綜合整理）季節轉換，加上壓力、作息、飲食等因素催化下，影響頭皮的健康，只要稍微一抓，雪花便滿天飛，就連肩膀上也會留下痕跡，而氣溫之所以頭皮屑，主要是因為溫度變化大，導致頭皮代謝異常，也易有憂鬱情緒，才會增加頭皮屑。天冷、作息不正常　脂漏性皮膚炎易上身每當出現惱人頭皮屑時，多數人的第一反應不是加強洗頭次數，就是衝去藥妝店買抗屑洗髮精，但其實造成頭皮屑的因素多，如果不先找...

（優活健康網記者張瓊之／綜合整理）擁有白皙無瑕的肌膚，是所有愛美女性的夢想，不僅讓人感覺較年輕，永遠保持在18歲外，看起來也會比較有精神，但當肌膚失去光澤又乾燥，黑眼圈揮之不去時，外表就會看起來比實際年齡老，因此，為了做好肌膚保養，多數人無所不用其極，從花大錢購買保養品，到進行醫美療程應有盡有，但其實肌膚保養應從內開始。糖消化不完全　恐對膠原蛋白造成威脅特別是「糖」，不管是手搖飲料、巧克力、...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）麻薏湯是很多民眾夏天的消暑湯品，不僅滑溜順口，加上含多元酚抗氧化，營養價值頗高，但要留意的是鉀離子含量也很高，洗腎患者不宜多吃。就有一名45歲的洗腎患者王姓婦人，連喝了一星期的麻薏湯，導致她血清中鉀離子飆高到9.5 mmol/L，近正常的3倍，被緊急送急診，在加護病房住了2天才救回一命。驚！需緊急透析出鉀離子　 以免奪命豐原醫院腎臟科余正文醫師說，患者到急診...

（優活健康網記者張瓊之／綜合整理）靜脈曲張婉如蜘蛛網，死命的纏著雙腳，當青筋一條又一條浮現時，實在有礙美觀，對於愛漂亮的人而言，簡直苦不堪言，不僅如此，長久累積下來，還會造成慢性皮膚病、發癢等問題，就連藝人阿布、嚴立婷、鍾欣凌等人也曾為它受過苦。肥胖、過度激烈運動　都是好發原因美腿殺手「靜脈曲張」，過去大家都只知道與久站有關，像是櫃姐、服務生、廚師、護理人員、老師等都是高危險群，但其實不只有...

（優活健康網記者陳思綺／綜合整理）減肥風潮不墜，許多愛美男女們，喜歡追求骨感美，想減肥卻不想動？常常用錯方法，有醫師不諱言，若不運動，飲食不正常，再怎麼減肥都是枉然；為此，《優活》整理出過去常見的4種錯誤減肥方式，如果你還在用這些方式減肥，快停止吧！光靠節食、減肥藥　恐增身體負擔1） 過度節食／此方法容易產生頭暈、嘔吐等症狀，甚至會造成女性荷爾蒙大亂，停經、體毛樣樣來；對此，台灣肥...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）小明自從上小學後就常常出狀況，不是上課發呆、愛講話，要不然就是習題沒寫完被留校加強，為此老師特地打電話給媽媽，建議媽媽帶小明去醫院看精神科，看看有沒有「注意力不足過動」的問題。其實，治療注意力不足過動症孩子的過程中，家長扮演的角色很重要，一旦理解有誤或不願意配合治療，對孩子來說傷害恐是一生的。因此，以下也歸納臨床上常見的問題，讓醫師來解答：1）注意力不足是什...