特別企劃:蟲蟲危機

恙蟲病是什麼?恙蟲病有哪些症狀?恙蟲病會傳染嗎?「1特徵」最明顯

恙蟲病是什麼?恙蟲病有哪些症狀?恙蟲病會傳染嗎?「1特徵」最明顯

清明節將至,民眾掃墓祭祖或至山區活動時,可能接觸到恙蟎孳生的草叢環境,增加感染恙蟲病的風險,民眾應做好自我保護措施,以降低感染恙蟲病的機會。《優活健康網》特摘此篇分享「恙蟲病」的相關衛教,包括恙蟲病是什麼?會傳染嗎?有哪些症狀?以及預防恙蟲病的方法,清明掃墓也可以平安健康。

特別企劃:健美肌肉

小腹怎麼練都平坦不了?腹肌訓練注重「這部位」練成自然緊身衣

小腹怎麼練都平坦不了?腹肌訓練注重「這部位」練成自然緊身衣

核心肌群對於人體來說佔有十分重要的定位性,無論跑步、走路或是各項運動訓練,它都必須參與穩定的功效,然而,我們的核心肌群主要是由腹內斜肌、腹外斜肌、腹橫肌、腹直肌和豎脊肌組成,無論男性或女性都必須要適度的強化它。《優活健康網》特摘此篇,分享腹橫肌的重要性以及訓練方法。

I人看過來!盤點適合內向者的「10大高薪工作」:第一名年薪千萬元

I人看過來!盤點適合內向者的「10大高薪工作」:第一名年薪千萬元

內向者不擅長社交互動,是否就難以在職場中發光發熱?事實上,許多高薪且前景穩定的職業正適合喜歡獨立作業、擅長深度思考的內向者。根據Resume Genius最新發布的2025年報告,包括放射科醫師、軟體工程師等職缺,皆因工作自主性高、互動需求低而特別適合內向型人格。本文盤點10大適合內向者的高薪工作榜單,幫助找出適合的職涯潛力路線。

8個絕對不能玩的遊戲!睡覺、脫衣服、檢查身體⋯父母教孩子自我保護

8個絕對不能玩的遊戲!睡覺、脫衣服、檢查身體⋯父母教孩子自我保護

對小小孩來說,世界是美好的,對任何人都沒有戒心,作為第1道防線,爸爸媽媽一定要教他們如何保護自己!陌生人就算了,試想,今天如果是鄰居大哥哥或學校的某個叔叔,雖不熟卻也認識,說想和孩子玩個有趣的遊戲,是不是很稀鬆平常?《優活健康網》特選此篇,提醒8個孩子絕對不能玩的遊戲,有事情一定要馬上告訴爸媽。

不怕克流感沒效 台進口A流抗病毒新藥

不怕克流感沒效 台進口A流抗病毒新藥

(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)為因應新型A型流感疫情的威脅,疾管署於今年7月15日以專案方式,自日本進口新型流感抗病毒藥劑「Avigan(Favipiravir)錠」共900錠,供符合疾管署公布之新型A型流感通報定義者使用。新型口服抗病毒劑 疾管署專案進口世界衛生組織建議,應多元儲備流感抗病毒藥劑,為因應此策,疾管署進口新型流感抗病毒藥劑,此口服型抗病毒藥劑已於2014年取得日本抗流感病...

菸害威力不容小覷 每天抽精神病風險增3倍

菸害威力不容小覷 每天抽精神病風險增3倍

(優活健康網記者張瓊之/綜合整理)大家都知道吸菸有害身體健康,除了常見的肺癌、慢性阻塞性肺病、腦中風、心肌梗塞等外,日前,在國外更有項最新研究發現,每天吸菸恐會增加精神病風險,若與非吸菸者相比,發病風險將會高出3倍,且發病時間也平均提早一年。吸菸危害多 罹患精神病率高該研究主要是由英國倫敦大學,針對1980~2014年全球61項研究進行分析,涵蓋對象包括了1萬5000名吸菸者,和27萬300...

高壓工作易禿髮 工程師、醫護人員首當其衝

高壓工作易禿髮 工程師、醫護人員首當其衝

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)雖然說「十個禿九個富」,但仍有多數男性害怕掉髮,甚至面對頭頂草木不生!隨著現代社會生活步調快、壓力大,長期累積下來,使得有落髮困擾的民眾,髮況普遍惡化,落髮年齡也提早10年發生,有的人明明才25歲,但卻開始禿頭了。壓力賀爾蒙經過反應 會攻擊毛囊皮膚專科朱冠州醫師表示,遺傳基因、長期壓力與疲勞、抽菸、年紀皆為男性落髮原因,其中壓力更是近年來最常見的原因之一,根...

瑞典研究:噪音恐造成腹部肥胖

瑞典研究:噪音恐造成腹部肥胖

(優活健康網實習記者張致筠/綜合報導)長時間接觸交通噪音不只造成耳膜受損、影響心情,還可能出現「梨型身材」。瑞典一項研究發現,經常接觸交通噪音,腹部脂肪堆積的風險也就跟著增加,如果同時接觸馬路、鐵路、飛機等噪音,腹部肥胖風險就更高。瑞典研究人員針對住在瑞典鬧區的民眾進行調查,透過問卷了解當地人生活的方式及健康狀況,發現長時間暴露於馬路、火車或飛機環境中的人,身體腰圍尺寸相對比居住於寧靜地區的...

瘦小臉、防老化 咀嚼米飯4好處

瘦小臉、防老化 咀嚼米飯4好處

(優活健康網編輯部/綜合整理)「米飯」除了含有很多助瘦的營養之外,其粒粒分明的顆粒狀必須要「確實咀嚼」,這個動作看似簡單,卻是發揮美容和健康效果的重要關鍵。只要充分咀嚼 就能抑制食欲一旦開始咀嚼食物,名為「瘦體素」的腦內荷爾蒙就會被分泌出來抑制食欲。此外,瘦體素也會下達指令,讓原本囤積在體內的脂肪開始燃燒。「咀嚼」等於打開「瘦的開關」但是拉麵或蕎麥麵等麵類,因為不太需要咀嚼就能吞下去,所以很...

聰明房東必看!5訣竅縮短空屋期

聰明房東必看!5訣竅縮短空屋期

(優活健康網編輯部/綜合整理)想要縮短空屋期,增加租金收入。除了鎖定目標客群與廣告外,我還有五個訣竅:1)房客快退租的前一個星期安排看房/房客快退租的前一個星期,先把之前留下來的空屋照片上傳到網路上打廣告,並且開始蒐集有興趣入住的客戶資料,排出看房名單,等房客退租當天,就能直接安排房客去看房,或直接與目前的房客打聲招呼,預先通知有下一位租客想要看房。2)請原本的房客轉介紹/讓原本的租客轉介紹...

【免費講座】家庭照顧者關懷活動

【免費講座】家庭照顧者關懷活動

(優活健康網新聞部/綜合報導)身心障礙者及銀髮族比一般人更需要受到關懷,但多數人對於正確的照顧方式卻常搞不清楚,除了工作外,我們應該利用時間給予病患及長者更多的陪伴及照護。為關懷家庭照顧者,基隆長庚醫院舉辦「身心障礙者與銀髮族的財產信託」講座,邀請中國信託商業同業公會林雪芬為主講人,並提供相關照護資訊及經驗分享,歡迎有興趣的民眾踴躍參加。名稱:家庭照顧者關懷活動時間:7月29日(三)14:0...

防登革熱!空地養孑孓 衛生局開出9張罰單

防登革熱!空地養孑孓 衛生局開出9張罰單

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)天氣炎熱,登革熱持續發燒!台南市衛生局指出,7月14日至7月20日短短7天內臺南市登革熱病例數爆增32例,平均一天新增4~5例確定個案。疫情以安南區溪頂里最為嚴峻,衛生局在擴大社區環境巡查範圍中發現,當地在民宅中參雜數塊大型空地,雜草叢生,多積水容器,並已孳生登革熱病媒蚊孑孓,依法開單告發。當心!登革熱再次感染  死亡率高多數空地有種植蔬菜果樹,為...

南市登革熱疫情燒 新增病例創新高

南市登革熱疫情燒 新增病例創新高

(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)一週新增44病例!南臺灣登革熱疫情持續升溫,嘉義更出現今年首例,疾管署已全面動員,由各區管制中心派員南下支援登革熱孳生源查核,目前首要任務是加強查核中央機關權管的土地、房舍、空屋、空地及相關設備設施。台南市疫情翻倍長 疾管署動員查核根據疾管署統計顯示,7月14日至7月20日國內共新增44例登革熱病例,其中6例為境外移入病例,另38例為本土病例,分別為臺南市3...

外食致胖!營養師教你自製低卡燉飯

外食致胖!營養師教你自製低卡燉飯

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)隨著生活型態的轉變,外食族群越來越多,造肥胖的人口的與日俱增。但體重過重或肥胖者,罹患糖尿病、心血管疾病、高膽固醇的機率顯著增加。因此,建議應建立健康生活型態,包括健康均衡飲食、規律運動,可避免肥胖可減緩慢性疾病發生。有鑑於此,台南市立醫院特別規劃一系列營養飲食課程,透過營養師教導民眾如何輕鬆做出低卡好料理。高纖可口   打破低卡不美味印...

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