（優活健康網新聞部／綜合報導）2015年即將進入尾聲，緊接而來的農曆年節，許多人趕著完成終身大事，但婚後往往才是另一個戰爭的開始。事實上，女性因社會期待肩負香火傳承的使命，費盡心思努力「做人」，但肚子始終無消無息，讓渴望當媽的女性相當頭疼！營養師建議，除了心情放鬆外，食補四物湯或是經期以紅豆煮水來溫補調理，都有助保健子宮環境；子宮建康，對於受孕機會也有所幫助。孕前打底　3原則打造「好孕」體質...

（優活健康網記者張致筠／採訪報導）所謂「背殺」是指背影美的冒泡，轉身過來卻有些差異；但若正面皮膚光滑、細皮嫩肉，背部卻長滿青春痘、疤痕，恐怕更驚人！對此，皮膚科醫師說，其實造成背部長痘痘的原因，多與清潔過頭及冬天時穿太多導致背部悶熱、汗水不易散開有關。●冒痘2原因／流汗不更衣，洗澡刷壞角質層。不管男女，背部長滿痘疤都會讓人立刻聯想「髒、油、皮膚差」，因此許多人便會在洗澡時更大力清潔來剷除痘痘...

（優活健康網編輯部／綜合整理）2014十大嫌惡設施排行中，「殯儀館、公墓」居於榜首，而「加油站、瓦斯儲氣槽」因受到高雄氣爆事件影響，從2011年調查的第九名躍升到第二名；其次第三名是「高壓電塔、變電箱」，而「垃圾場、資源回收場、焚化爐」及「機場」分居第四、第五名。基本上嫌惡設施可以分為幾種，一種是對身體有傷害的，包括變電箱、瓦斯槽等有危險性，或是長期接觸對人體有影響的，這一類購屋前一定要多方...

（優活健康網編輯部／綜合整理）相較於沒有牙周病的孕婦，罹患牙周病的孕婦較容易早產，而且容易生出低體重嬰兒。分娩一般發生在懷孕第40週前後（最後一次月經的首日加280天）。若提早在22到36週之間生產，則視為早產。早產兒的出生體重若低於1000克，會較難存活。此外，早產兒容易罹患早產兒視網膜病變等疾病。若有早產或者是出生體重偏低的情形時，必須安置在保溫箱或NICU（新生兒加護病房）內，並限制和...

（優活健康網記者張致筠／編譯）每當天氣轉冷，寒風就像肌膚殺手，每吹一次就把皮膚水分捲走，導致冬天時肌膚缺水、乾燥，甚至粉刺和痘痘比夏天還多。對此，美國皮膚科醫師說，這是因為冷空氣帶走肌膚表面脂質，使其缺乏灰塵與髒汙的屏障，讓細菌輕易入侵，才會冒出煩人痘痘和粉刺。刺激性產品易除油脂　使保護層下降有些人在夏天時皮膚狀況好，光滑又水嫩，但到冬天就像換了張臉，粉刺、痘痘冒個沒完；對此，美國皮膚科醫師...

（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）1名40多歲的病人，當兵時就知道自己有B肝，又有肝癌家族史，卻沒有定期追蹤，直到被家人察覺日漸消瘦來看診，才發現肝癌已惡化到無法開刀的程度。根據國健署統計，每年肝病死亡人數高達一萬三千人，研究也證實B型及C型肝炎是導致肝病的主因。不知自己患B肝　沒症狀常延誤治療然而根據統計，全台近百萬需要治療的慢性B型肝炎，竟然只有17萬人接受治療，肝臟若反覆發炎不治療，恐...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一位48歲女子很重視身體健康，生活作息正常，不菸不酒，卻意外在定期胸部X光檢查發現左肺有不正常陰影，透過低劑量電腦斷層檢查顯示，靠近左側肺門處有一個超過3公分大小的肺腫瘤！經醫師建議接受單孔胸腔內視鏡手術切除左上肺葉全部，切片化驗證實為肺癌細胞。為時已晚 肺癌症狀不明顯難察覺不論是抽菸、二手菸、烹飪油煙或空汙，從政商影視名人，到您我身邊的親朋好友，肺癌發生率...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）今日冬至，不少民眾在此時喜歡吃湯圓象徵圓滿團聚，但是用糯米做成的湯圓，熱量高也不好消化，常讓吃的人覺得很有負擔。因此營養師，教導民眾利用糯米、薑黃、甜菜根、黑芝麻、抹茶粉等5樣食材，製作天然健康的五色湯圓，不但美味更具養生概念。先吃菜＋飯減量　糖尿病患慶冬至血糖不亂飆大千綜合醫院陳若蓁營養師說，一般市售的包餡湯圓油脂量及熱量普遍較高，因此建議一天的攝取量最好...

（優活健康網記者張致筠／採訪報導）過去對於體操者的印象，幾乎在於筋骨軟、身心靈健全才可學習；但其實，過動症、自閉兒或亞斯伯格症的孩子，同樣也有傑出表現！幼兒體操教練指出，對過動兒童來說，他們需要大量前庭及感官刺激，透過體操動作，能使小孩達到該有刺激，對於專注及學習都有相當大的幫助。訓練半年至1年　特殊兒童能控制自己幼兒體操教練林仁凱說，曾經問過一位小學四年級的過動兒童，為何無法專注坐在原地，...

（優活健康網記者張致筠／採訪報導）孩子調皮、活蹦亂跳管不動嗎？練體操能制住這些皮小孩！一名3歲半男童，平常個性活潑、愛亂跑亂跳，直到母親將他送到體操教室，跟著老師練習翻滾、踢腿、平衡等動作後，注意力變得集中，還能乖乖學習，讓媽媽大嘆：「真的差很大！」控制肺活量、大腦平衡　走路不搖晃對此，金牌體操教練林育信（阿信）表示，幼兒體操不只是訓練成國手、比賽人員的方式，更能開發小朋友肢體協調、高空抗壓...