「想省錢又想吃得美味」、「注重健康但要有滿足感」，這些看似矛盾的願望，只需要一樣日常食材「豆腐」就能同時實現。《優活健康網》特選此篇，日本料理部落客「おうちごはんと日常」介紹只要一個小步驟，就能讓板豆腐搖身一變，擁有宛如絞肉般的驚人口感，還能自製低卡又省錢的「冷凍豆腐咖哩」食譜。
特別企劃：豆腐營養
特別企劃：隔夜餐食
很多人以為把食物放冰箱就萬無一失，隔天繼續吃沒問題，但這個觀念可能讓你的腸胃和健康付出代價！《優活健康網》特選此篇，秀傳醫療體系中區總院長黃士維告訴大家「5種最不該隔夜吃」的食物，小心細菌病毒全都吃下肚，幫助大家建立完整的食品安全知識。
從情侶變夫妻，總會有一段時間還處於當情侶時的羞澀，不會一下子就表露無遺，當然在情侶階段就有同居習慣的例外，從害羞小情侶到老夫老妻，這些過程也是相當甜蜜。《優活健康網》特摘此篇點出「情侶變成老夫老妻的8個日常」，不過每個人的習慣都不同，大家參考看看即可。
人會隨著時間變老，該如何面對老化呢？老年學專家凱莉．柏奈（Kerry Burnight）於《幸福壽命》一書中，從心理學與神經科學出發，梳理出影響人生後半狀態的4大關鍵：成長、連結、適應與付出，並結合真實個案故事、幸福量表與簡明的實踐方法，引導讀者重新理解老化。以下為原書摘文：
如果可以選擇，每個人都希望老了失能後，可以不約束、不尿布、不臥床有尊嚴的活，但現實往往難以實現。北海道大學榮譽教授宮本顯二、「日本尊嚴死協會」理事及北海道分部負責人宮本禮子於《不在病床上說再見》一書中，深入剖析亞洲社會對善終的誤解，帶領讀者思考：究竟是什麼阻礙了人們走向安詳的臨終？以下為原書摘文：
失智照護是一場長期抗戰，該如何照顧失智患者呢？聯合整形外科診所院長林靜芸於《謝謝你留下來陪我》一書中，真摯記錄與罹患失智症的丈夫——前台大醫院院長林芳郁的相處點滴，這不僅是一段動人的生命故事，也為同樣身處困境的失智症家屬提供理解、安慰與力量。以下為原書摘文：
今年59歲的何先生在5年確診糖尿病，當時糖化血色素9.9%，雖依醫囑每天吃降血糖藥，並調整飲食控糖，但糖化血色素始終在6.7～7%高居不下。2年半前在醫師鼓勵下，開始每天喝1杯綠拿鐵搭配1顆水煮蛋當早餐，發現血糖很容易保持平穩，加上日行萬步消耗多餘熱量，糖化血色素已降至5.6%，與醫師討論後目前已減藥。
為人父母的一輩子都在思考，怎麼留財產給子女，但留給子女財產真的好嗎？事實上，台灣許多中壯族群正面臨著窮忙、無殼、存款少、通膨、上有老、下有小的多種困境，而且中產階級崩壞消失中，成了中慘階級。《優活健康網》特摘資深媒體人、知名作家莎莉夫人（Ms. Sally）分享體感貧窮的現況，當父母的請先照顧好自己。
當新世代進入職場，老一輩的主管們面臨許多衝擊，與其哀抱怨不如設法自我調整。百大企業首席講師李河泉於《帶心不帶累的跨世代主管學》一書中，以實際案例帶出跨世代主管最常碰到的管理難題，包括怎麼帶領新世代？如何拆解新人離職心態？幫助主管驅動新舊世代融合，創造工作氛圍有互信、協作的高效團隊。以下為原書摘文：
你會依賴你的另一半嗎？過度依賴可能會對關係造成傷害。臨床心理師張家齊於《在關係變成傷害之前》一書中，綜合多年來幫助個案走過親密關係傷痛的經驗，分析常見失衡的親密關係模式，源於怎樣的心理失控感，以及企圖從親密關係獲得補償的各種樣貌，幫助讀者認清愛與傷害的界線，在關係變成傷之前及時修復。以下為原書摘文：
衛福部公布最新2024年國人10大死因統計結果，肺炎不僅長達8年高居第3大死因，更是唯一標準化死亡率上升的疾病。醫師提醒，肺炎不僅是老人殺手，更是癌症患者喪命的主要原因之一，其中，侵襲性肺炎鏈球菌感染症創6年新高，肺炎不分季節，呼籲高風險群應盡速施打疫苗預防。
網路上常會有人詢問沙拉油、橄欖油過期可以吃嗎？因此在這篇專欄中，《優活健康網》特選此篇，營養師將用專業角度向民眾解析，保存期限的定義是什麼？橄欖油與沙拉油過了保存期限能不能吃？有油耗味會不會有食安問題？以及做到油品保存3招，可預防油品久放變質。
夏季到來，台灣悶熱潮濕與高溫日曬的環境，容易引發相關皮膚問題，例如：黴菌感染、汗疹、蚊蟲叮咬搔癢、毛囊炎等，此時多數人會到藥局買藥或至醫療院所就醫，但皮膚用藥種類繁多，使用不當恐導致副作用或延誤病情。《優活健康網》特選此篇，提醒民眾正確用藥觀念。
近幾年氣泡水越來越夯，各大廠牌都紛紛推出商品，無論是超商、販賣機皆可見其蹤影，也有氣泡水機可以自製氣泡飲料。《優活健康網》整理氣泡水的好處及相關迷思，常見問題包括喝氣泡水會傷胃嗎？會蛀牙嗎？會骨質疏鬆嗎？搞懂這些關鍵問題就能安心喝氣泡水，輕鬆補足身體水分。
