特別企劃:耳鳴警訊

側睡會聽到心跳聲?耳鼻喉科醫警告:「這種耳鳴」恐有心血管風險

側睡會聽到心跳聲?耳鼻喉科醫警告:「這種耳鳴」恐有心血管風險

你有試過側躺睡覺,當耳朵貼在枕頭上時,感受到耳朵類似砰砰砰的心跳聲?不止側躺,有時站著也會聽到。為什麼耳朵會有砰砰砰聲音?這是怎麼回事,正常嗎?《優活健康網》特摘此篇,醫師警示,搏動性耳鳴少數可能有嚴重血管問題,需嚴防後續腦血管病變,發生腦中風的可能。

特別企劃:除臭方法

暖暖包用完先別丟!暖暖包再利用「4大妙招」:防潮、除臭都可以

暖暖包用完先別丟!暖暖包再利用「4大妙招」:防潮、除臭都可以

冷冷寒冬又到了聖誕跨年的季節,但忽冷忽熱的天氣,有時暖暖包放到過期覺得浪費,或是也可能發生暖暖包不管到哪都被搶購一空,可說是一暖都難求。《優活健康網》特摘此篇,分別為大家整理出暖暖包過期的最佳處理方式,以及買不到暖暖包時,如何4步驟簡單自製專屬暖暖包。

如何教出有禮貌的孩子?日本媽媽給孩子的10條家規:懂得體諒他人

如何教出有禮貌的孩子?日本媽媽給孩子的10條家規:懂得體諒他人

日本人常常給大家有禮貌的形象,該國也出現不少諾貝爾獎得主,令人好奇他們是如何教育孩子,能讓國民都養成溫良恭謙的態度。其中我們可以看到,在日本媽媽給孩子的10條家規裡,品德非常重要,媽媽們不僅要孩子們懂得感恩,也嚴格地要求遵守禮貌,這些優良德行不分國籍,都是教育孩子的好方法。《優活健康網》特摘此篇,分享日本媽媽的10條家規。

犯錯後感到罪惡感?阿德勒專家:我們所關注的只是「犯了錯的自己」

犯錯後感到罪惡感?阿德勒專家:我們所關注的只是「犯了錯的自己」

所有的情緒都有目的,只要能掌管情緒,就能掌管人生。現任韓國阿德勒協會會長、阿德勒心理學研究所所長朴藝真於《你不必成為任何人》一書中,分析與他人比較的各種背景,包括自卑感、優越感、認可等情緒,再進一步探究上述情緒與生命初期記憶有何關聯,帶領讀者將自卑轉化為成長。以下為原書摘文:

孕婦吃油炸、二手菸 幼兒過敏機率增

孕婦吃油炸、二手菸 幼兒過敏機率增

(優活健康網記者張致筠/綜合報導)在這灰塵滿布、汙染嚴重的大環境下,對準媽咪來說,能夠生出健康寶寶絕對是莫大幸福;身為家長,最希望看見孩子健康長大,最怕從小就有過敏病!對此小兒科醫師說,其實剛出生的寶寶並不會有過敏症狀,大多是後天及母親在懷孕時的生活習慣造成。過敏3階段:異位性皮膚炎→過敏性鼻炎→氣喘現代人最常見的慢性病就是過敏,而引起的主要原因為體內免疫系統遭受破壞,包...

年紀大骨鬆來 補鈣多動為不二法門

年紀大骨鬆來 補鈣多動為不二法門

(優活健康網記者張致筠/綜合報導)家有一老如有一寶,根據估計,台灣十年後,65歲以上人口將會增加為178萬人,代表我國高齡化趨勢又將攀升。對此骨科專家表示,照顧家中長者應是成人生活重心之一,特別注意銀髮族的「骨鬆危機」。器官隨年齡退化 骨密度易下降隨著年齡增長,人體器官、系統都會日漸退化,許多疾病、慢性病也悄悄來臨;對此,部立南投醫院骨科醫師鄭明德指出,長者最常出現的問題就是骨密度下降,導致...

動不動就流汗!微波熱能讓你一勞永「腋」

動不動就流汗!微波熱能讓你一勞永「腋」

(優活健康網特約記者陳詩婷/採訪報導)天氣逐漸轉涼,不如前陣子來的高溫悶熱,外出業務、會議,也不再汗流浹背,但是,有一些族群卻身受腋下多汗症所苦,不需室外高溫加持,僅在一般室溫下就會大量出汗,一天下來可能弄濕了好幾套衣服;有時候甚至伴隨著狐臭等異味,給人印象非常不好。然而,治療多汗症狀,除了傳統手術還有哪些方法可以改善呢?就讓皮膚科劉權毅醫師告訴你。汗腺發達好痛苦 嚴重導致憂鬱症流汗是每個人...

海洋之子勇敢追夢 2週輸血一次完成微電影

海洋之子勇敢追夢 2週輸血一次完成微電影

(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)海洋性貧血是一種基因遺傳疾病,罹患此疾病,除了必須接受長期輸血外,輸血所造成的鐵質沉著問題,迫使他們必須一直施打排鐵劑,治療的過程,帶給病友及其家庭莫大的負擔,為此,彰基兒童醫院成立海洋性貧血病友關懷團體,希望透過這個平台,帶給重度海洋性貧血病友關懷與支持。每天服用排鐵劑 受腹瀉、便秘所苦帶偉是重度海洋性貧血患者,從小便因β血紅蛋白鏈合成嚴重的不足...

超越心血管疾病 憂鬱症將成最大負擔

超越心血管疾病 憂鬱症將成最大負擔

(優活健康網記者陳思綺/採訪報導)罹患憂鬱症,不僅會使情緒低落,更容易讓人陷入悲觀的情緒中,久久無法自拔,世界衛生組織直指,2030年憂鬱症造成的影響將超過心血管疾病,成為疾病負擔的第一位,並對經濟造成龐大損失。為此,董氏基金會鼓勵民眾,透過憂鬱情緒篩檢,並且適時紓壓,向憂鬱症說不!憂鬱篩檢、適時紓壓台北市衛生局、台北市立聯合醫院松德院區、高雄市衛生局、高雄市立凱旋醫院與董氏基金會,在200...

洗個廚房竟骨折 全台3成女性骨質正流失

洗個廚房竟骨折 全台3成女性骨質正流失

(優活健康網記者陳思綺/採訪報導)更年期後婦女鈣質迅速流失,骨質疏鬆症頻傳!甚至有一名家庭主婦因刷洗廚房太賣力,手指竟直接骨折,經檢查赫然發現骨密度T值為-3.9,已是重度骨質疏鬆;醫師解釋,民眾骨質內部沒有做好水土保持,無須颱風摧殘就已發生嚴重土石流而不自知,才會一碰撞就碎。在台灣,每三位婦女就有一人終其一生會發生一次脊椎體、髖部或腕部骨折。因為骨質密度的流失無聲無息,往往都是跌倒發生骨折...

早期大腸癌患者 7成事前沒症狀

早期大腸癌患者 7成事前沒症狀

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導) 據統計103年十大癌症死因的第三名為大腸癌,但不論是息肉、或是初期大腸癌,幾乎沒有特別症狀,多數患者都是接受大腸鏡檢查時才發現。依國健署資料顯示,有7成的民眾,在參與腸癌篩檢發現有早期大腸癌,事先卻毫無症狀,其實0到1期大腸癌若能早期發現,接受治療,5年存活率高達8成以上。南投醫院肝膽腸胃科洪弘昌醫師表示,癌症發生的成因很多,除體質、基因、家族遺傳外,年輕...

婦人易怒、記性差 原來是缺乏維生素B12

婦人易怒、記性差 原來是缺乏維生素B12

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名50多歲的婦人因發燒住院,抽血發現白血球、血色素、血小板都偏低,仔細詢問下得知她有食慾低下、體重減輕、四肢痠麻無力等症狀已長達半年之久。此外,個性也變得十分易怒以及記憶力明顯變差。進一步檢查發現是罹患了典型的維生素B12缺乏症,在給予針劑注射後,不適症狀已恢復。台大醫院新竹分院血液腫瘤科林耘曲醫師表示,維生素B12缺乏症算是眾多貧血原因中很容易矯正的一種...

天冷更頻尿 膀胱過動症好發

天冷更頻尿 膀胱過動症好發

(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)時序入秋,氣溫逐漸變低,是否也讓你跑廁所的頻率增加?當心是「膀胱過動症」!一名50多歲的王小姐,本來就比較頻尿,大概兩個小時就要去一次廁所,雖偶爾有急尿感,但不致於漏尿。但前陣子天氣轉涼,她發現自己愈來愈頻尿,常常一個小時就要跑一次廁所,急尿情況也變嚴重,甚至來不及到廁所就會尿出來,讓她苦不堪言。醫師解釋,隨著天氣愈來愈涼,「膀胱過動症」病人也相對增加。北市...

國三女壓力來就吐 「正念減壓法」助改善

國三女壓力來就吐 「正念減壓法」助改善

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)現今生活的壓力如波浪般襲擊,莫名的焦慮、倦怠及無法確認的長期病痛,帶給上班族和莘莘學子相當大的困擾。就有一位15歲的國三女生,半年多前斷斷續續出現吃東西嘔吐的情形,近來兩週更明顯反胃、嘔吐,同時有腹痛、頭暈,已近一個月無法上課,經過許多檢查皆無發現有異,轉診至身心內科,經安排練習「正念減壓」約2個月後,嘔吐、腹痛、頭暈現象明顯改善。澄清醫院中港院區身心內科陳...

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