「想省錢又想吃得美味」、「注重健康但要有滿足感」，這些看似矛盾的願望，只需要一樣日常食材「豆腐」就能同時實現。《優活健康網》特選此篇，日本料理部落客「おうちごはんと日常」介紹只要一個小步驟，就能讓板豆腐搖身一變，擁有宛如絞肉般的驚人口感，還能自製低卡又省錢的「冷凍豆腐咖哩」食譜。
特別企劃：豆腐營養
特別企劃：隔夜餐食
很多人以為把食物放冰箱就萬無一失，隔天繼續吃沒問題，但這個觀念可能讓你的腸胃和健康付出代價！《優活健康網》特選此篇，秀傳醫療體系中區總院長黃士維告訴大家「5種最不該隔夜吃」的食物，小心細菌病毒全都吃下肚，幫助大家建立完整的食品安全知識。
從情侶變夫妻，總會有一段時間還處於當情侶時的羞澀，不會一下子就表露無遺，當然在情侶階段就有同居習慣的例外，從害羞小情侶到老夫老妻，這些過程也是相當甜蜜。《優活健康網》特摘此篇點出「情侶變成老夫老妻的8個日常」，不過每個人的習慣都不同，大家參考看看即可。
人會隨著時間變老，該如何面對老化呢？老年學專家凱莉．柏奈（Kerry Burnight）於《幸福壽命》一書中，從心理學與神經科學出發，梳理出影響人生後半狀態的4大關鍵：成長、連結、適應與付出，並結合真實個案故事、幸福量表與簡明的實踐方法，引導讀者重新理解老化。以下為原書摘文：
父母都希望孩子從小培養財商，讓孩子學會賺錢、管錢、生錢，究竟該如何正確引導呢？金融機構運營專家周路平於《財富的底層邏輯》一書中，帶領讀者打開思考的多維空間，挖掘關於財富本質、規律、認知、思維模式等不為人熟知的底層邏輯，實現個人財商成長，提升核心競爭力，因為底層邏輯是你實現人生進階必需的思維框架。以下為原書摘文：
有些人天天量血壓，但是方法用錯了，老是自己在嚇自己。量血壓的時候，最容易犯的錯誤有哪些呢？邊說話邊量，飯後、洗澡後、運動以及頭暈一發作，就馬上量血壓也不行嗎？《優活健康網》特選此篇，幫民眾整理一下常見的錯誤量血壓方式，以及為什麼這些情況容易讓數值失真。
在許多企業和組織中，女性經常面臨一種隱形的障礙，這種障礙就被稱為「玻璃天花板」，比喻用來形容女性在職場中看不見的限制。《優活健康網》特摘台大皮膚科主治醫師蔡佳芬分享「女性職涯的隱形天花板」，女性要走到某個高度，不只是比別人努力，而是要翻越無形的牆；不過，社會逐漸改變中，或許我們會在某一天看見沒有性別限制的世界。
暑假旅遊旺季熱潮升溫，小心病毒交叉感染機率也大增！中國醫藥大學附設醫院副院長黃高彬提醒，國際權威期刊最新資料指出，肺炎鏈球菌血清型3正在全球41個國家持續肆虐，包括國人出入境頻繁的日本、香港等地區， 危險性不可忽視，更提醒1歲以下寶寶為高風險族群，家長應盡早規劃疫苗接種。
夏天許多人喜歡到溪流戲水，或在山區使用山泉水洗臉消暑享受沁涼，但看似清澈的水源，可能藏有致病風險。61歲的部落長者Y先生，在求診時反應自己的右眼有異物感及搔癢感，經檢查驚見眼球內竟寄生1隻活體鼻蛭，後續轉介眼科診所醫師處理，才順利取出蟲體讓病情得以改善。
高血壓是一種「沉默殺手」，不僅容易引發中風、心肌梗塞，還可能對腎臟與眼睛造成傷害。然而，除了吃藥控制、調整飲食外，你知道「曬太陽」也能幫助降血壓嗎？《優活健康網》特選此篇，研究指出，陽光能促進體內一氧化氮釋放，幫助血管擴張，進而降低血壓，是自然又簡單的方法。
肩膀疼痛是現代人相當常見的問題，但肩痛的原因很多，最常引起肩膀疼痛的原因是肌腱發炎、滑囊發炎、肌腱撕裂、以及關節發炎。《優活健康網》特摘此篇，由醫師白映俞分享肩膀痛的原因、檢查與復健，若出現相關肩頸問題建議就醫檢查，才能得到完善的治療。
你是否曾在清潔窗戶後，仍看到殘留的水痕或擦拭痕跡？即使反覆擦拭，玻璃表面依然顯得模糊不清，總覺得無法達到理想的清潔效果。這是許多人在清潔窗戶時常遇到的問題，讓人感到挫折。《優活健康網》特選此篇，專家分享一種簡單又實用的解法，只需要常見的清潔用具，就能有效解決這個困擾。
每個人都害怕犯錯，但成功的路上犯錯很重要。史丹佛大學數學教育系教授、數學學習網站youcubed共同創辦人裘．波勒（Jo Boaler）於《人人都有數學腦》一書中，從自己的實務經驗出發，帶領讀者學會培養「數學腦」，讓數學不再只是學校考試的工具，而是成為生活中的實用技能。以下為原書摘文：
如何找出好的投資標的？如果你沒有選股點子，那麼選股就像是大海撈針。全職投資人謝天健於《投資的底氣》一書中，結合科學選股、穩健心理素質、通透的財富觀等，分享如何擁有戰勝人性與市場情緒的投資底氣，幫助讀者長期持有高獲利的贏勢股，慢慢致富，也賺到自己的人生。以下為原書摘文：
