當我們在增強肌力訓練的過程中，你是否也發現肌力的成長速度日趨緩慢？為什麼會這樣呢？我們從訓練生理學的角度來說，當我們將訓練加諸於身體時，對身體而言它就是一種「刺激」，因此，我們的身體為了求生存就會對這項刺激產生「生理反應」，但當這項刺激一直不斷的重複進行，則會使我們的身體產生「適應」的狀況。
特別企劃：肌力訓練
特別企劃：癲癇警訊
一名45歲患者，左上肢有斷斷續續麻痛感，伴隨味覺異常及上腹部不適感，每次約持續10多秒鐘，症狀就自行緩解，除此之外無其他肢體無力、肢體抽搐等異常。幾個月後，患者因全身抽搐、失去意識被送到醫院急診，電腦斷層檢查發現右側額、顳葉惡性腫瘤伴隨腦水腫，醫師診斷為「腦惡性腫瘤併發癲癇」發作，後續進行腦腫瘤切除及放射治療中。
烹飪油是我們每天必須使用的食材，無論是橄欖油、酪梨油、葵花油還是沙拉油，有想過這些油是怎麼製造的嗎？沙拉油、葵花油為什麼要精煉？到底怎麼從1顆種子或1顆果實，成為家中的油呢？《優活健康網》特選此篇，好食課解密油品加工步驟、精製過程，以去除不必要的物質，使其更適合日常烹飪使用。
處暑，是24節氣中的第14個節氣，約在每年國曆的8月23日前後。「處」有終止之意，象徵炎熱至此逐漸退去，此時盛夏的酷暑開始消散，氣溫日漸下降，早晚已能感受清涼，標誌著季節從盛夏邁向初秋，日夜溫差拉大，需注意養生調養與氣候變化，中醫師建議穴道保健及養生茶飲。
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）一名年約40歲的外籍女性阿欣左邊胸部破皮流血，持續半年了都沒有改善，就醫檢查，經醫師確診為柏哲氏病，是一種乳癌或是乳房癌前病變的表現，所幸阿欣在接受乳房切除手術治療後，目前恢復良好。看似皮膚濕疹 摸不到乳房硬塊收治個案的衛生福利部南投醫院外科廖師賢醫師指出，阿欣半年來因為乳頭的濕疹問題而感到困擾，最近開始出現傷口糜爛及分泌物，於是安排她接受病理切片、乳房X－光攝影...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）大多數人在生活中，一定有頭痛欲裂的經驗。其實會造成頭痛的病因五花八門，從常見的偏頭痛到危險的血管瘤、腦瘤，症狀都有些許的不同。曾經有位慢性頭痛長達20年的患者至門診求醫，他提到近半年來頭痛的頻率增加，更同時伴隨著視力衰退與右臉麻木，經過檢查，竟然在右眼後方長了顆腦瘤！斗六成大醫院神經內科林典佑醫師表示，民眾在經歷頭痛時，心中總是擺脫不了腦瘤的陰影，但是其實只有不到...
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）減重是許多愛美人士一生的志業，然而同事朋友不時的聚餐邀約，常讓想減肥的人陷入兩難。臺北醫學大學附設醫院體重管理中心觀察，許多減重民眾不知道如何調整生活及飲食，反而讓生活品質變差。醫師指出，控制體重必須仰賴飲食、運動以及生活習慣等多方搭配，不是一味要求忌口。台灣肥胖高居亞洲第一 慢性疾病易上身臺北醫學大學附設醫院體重管理中心王偉醫師表示，台灣的疾病分佈逐漸和已開發國...
（採訪撰文／Megan Chen） （專業諮詢／育揚中醫院長楊玉台醫師） （圖片來源／優活健康網、宇生生物科技） 你的眼睛是不是也開始茫茫茫？事實上，藍光在生活中無所不在，因此，在保健意識爆炸的現在，很多人會開始攝取葉黃素、胡蘿蔔素、魚油等來保健眼睛；但中醫師提醒，民眾往往只補充葉黃素而忽略身體是一個整體，必須透過經絡、五臟六腑等的調整，多管齊下才行。從中醫漢方的角度調理，需從眼睛...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）當心突發性耳聾！45歲王女士，某日接起電話卻聽不到聲音，之後一整天下來，她都覺得一邊耳朵聽不清楚，就醫檢查後判定是突發性耳聾，進行治療後，目前聽力已恢復，並於門診持續追蹤。事實上，聽力會突然變差的原因有很多，最簡單的包括耳垢填塞、中.外耳發炎、鼓膜破損、氣壓損傷等都有可能。奇美醫學中心耳鼻喉部林志勳醫師表示，突發性耳聾，是在72小時內突然發生的感音型聽力障礙，聽力...
（優活健康網記者談雍雍／綜合整理）茲卡病毒在中南美洲延燒，台灣也已出現境外移入案例，由於茲卡病毒的傳染途境與登革熱相同；因此台大兒童醫院感染科黃立民醫師呼籲，治本之道是控制斑蚊數量，避免造成疾病流行。 恐輕忽！8成茲卡病毒感染者無明顯症狀茲卡病毒今年疫情區域範圍擴大，原因在於七成民眾感染後的臨床症狀並不嚴重，使得疾病傳播受忽視，其次是病毒在經過反覆感染後，繁殖效率較好，再者蚊蟲未受到有效...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一位37歲的薛姓醫師，因看診常接觸感冒患者，大約一週前因為感染流行性感冒，持續嚴重咳嗽後，左腳不明原因的疼痛、無力且嚴重麻木，走路時呈現跛行，不能走遠，吃了止痛藥後也沒好轉，嚴重影響生活品質，才趕緊就醫診治。 咳嗽避免前傾 腰部要有支撐力經過彰化基督教醫院內視鏡脊椎手術中心陳建民醫師，以腰椎X光攝影、核磁共振掃描檢查，，確診為腰椎第五節及薦...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）鼻腔中竟然也會長牙齒！一名63歲男性病患，因突發性左鼻大量出血被送到急診，當時因出血量過大，又找不到出血點，緊急以止血紗條做鼻填塞。醫師以鼻內視鏡檢查左側鼻腔，意外發現鼻腔底部有一血塊與鼻結石包覆的腫塊，施予局部麻醉後隨即將腫塊移除，仔細檢視竟是類似牙齒的組織，經病理化驗證實為「鼻腔異生齒」。牙齒異位生長很少見 3原因造成阮綜合醫院耳鼻喉科謝國斌醫師說...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）林小姐在寒假剛考到摩托車駕照，興奮的騎車出遊，但是天雨路滑、視線不良且駕駛經驗不足，機車打滑撞到安全島，整個人摔了出去，記不清楚事情發生的經過，醒來時已經在醫院急診室。經過初步的評估且安排了電腦斷層掃描，並未發現顱內出血，但是額骨、鼻骨、兩側眼眶、兩側顴骨及上顎，還有下顎均有骨折現象，以及臉部多處擦傷及撕裂傷，相當疼痛。經過初步的傷口處理，最後由整形外科醫師於臉部...
