(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 眼睛乾乾澀澀、有異物感，點人工淚液舒緩好嗎？不少人都有眼睛乾澀的問題，尤其配戴隱形眼鏡及乾眼症患者，眼睛不適的情形更加頻繁。醫師強調，眼睛乾澀有可能是乾眼症或眼睛過敏，建議進一步就醫檢查病因，胡亂點人工淚液治標不治本，還有可能越點越乾，而且若經常點含防腐劑的人工淚液，更可能造成眼睛過敏。 人工淚液種類多 目前市售的人工淚液有...

(健康醫療網／記者張玉櫻報導) 大腸癌在台灣人十大癌症排行榜上，已連續第8年居冠，不僅罹患人數居高不下，國內更有超過2成病患發現時已經是轉移性大腸直腸癌，除了發現時間拖太晚之外，有少部分其實是一發生就是惡性的超凶猛大腸癌，臨床甚至有原發腫瘤大小不到1公分，卻在數個月內，已四處轉移淋巴、肝臟、肺部的案例。 兇惡、不易發現的大腸直腸癌 根據統計，台灣大腸直腸癌...

（優活健康網新聞部／綜合報導）根據近期新聞資料顯示，政府將整合相關資源規劃國家型C肝防治計畫，針對以下5大族群建議優先健保給付：接受過干擾素治療不幸失敗者、肝硬化患者-經評估干擾素無效者或血小板過低，不適合接受干擾素者、接受過器官移植者、合併其他病毒者：如HIV、肝功能低落-出現黃疸、腹水或排隊等待肝臟移植者等，預計明年起C肝新藥納入健保給付有望。財團法人肝病防治學術基金會執行長楊培銘教授指出，此...

（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）鄰近中秋，已經有人大吃月餅、柚子等美食，10個糖尿病友中有2到3人血糖飆高，都是提前享用過多月餅造成，臺中慈濟醫院社區護理組護理長范姜玉珍說明，大多數糖尿病患都十分克制飲食，中秋節前夕卻紛紛血糖不穩，問起原因，竟是提前享用月餅。營養師顏慧菁建議糖尿病人，月餅、柚子熱量不低，必須控制攝取量，以免血糖控制不好，影響健康，一顆60克蛋黃酥，熱量相當276大卡，等於1碗白...

（優活健康網編輯部／綜合整理）兒童與青少年依賴手機，會讓他們失去更多學習解決問題的機會，正如我們在本書中所討論的，想讓孩子學習如何面對生命中的意外與挑戰，讓他們定期練習解決問題，是最重要且最有效的方式，然而，孩子依頼科技（此指智慧型手機）為他們解決問題，會讓他們失去基本的練習機會。讓孩子有機會自行解決問題爸爸在孩子（小學五年級）上學前要求她：「今天放學後，在學校前面的階梯上等我。」下...

（優活健康網編輯部／綜合整理）壓抑情緒，就是不容許情緒的升起和持續，比如從小，你想哭時，大人教你「不要哭」，你很生氣時，大人教你「不要氣」，你很害怕時，大人教你「不要怕」，你很痛的時候，大人教你「不痛」，你想大笑時，大人教你「不要失態」。放逸情緒　只跟著感覺走我們被教導成不要面對負面情緒，而直接跳到正面情緒，這就是標準的壓抑模式，但是，這種被壓抑的情緒不會因為被忽略就消失了，它會像心靈的毒素一樣留...

（優活健康網編輯部／綜合整理）治療各種年齡層廣泛的患者中我發現許多為便祕煩惱的患者，整體身材都有水腫的問題，尤其是女性患者，她們因為很在意外表肥胖，所以採取少吃幾餐或是減少每餐攝取的食物，甚至還有各種極端的減肥法。減少3餐　自律神經失調還會發胖如果減少3餐的次數，腸胃沒有得到充分的蠕動，導致自律神經平衡失調，反而還會發胖，自律神經一旦失衡，血液循環會變差，腸胃的消化吸收功能就會減弱，腸內環境惡化，...

（優活健康網編輯部／綜合整理）我曾經認識一個女孩，她是我的學生，每次要上台表演舞蹈，台上聚光燈照耀著，台下觀眾注視著，她都會感覺無比害怕，有一次，輪到她演出了，我看見她在後台發抖，淚水不斷地滑落，我知道，她又感到害怕了，但是當幕簾拉起來時，她立刻跳出一支又一支精彩的舞蹈。頭腦傳給身體訊息　可能是虛幻的害怕是一種感覺，是頭腦傳遞給身體的訊息，這份訊息有可能是虛幻的，但是這樣的感覺卻讓人困擾，若是想面...

（優活健康網編輯部／綜合整理）以當季食材佐以獨特醬汁醞釀，加入具抗菌作用的辛香料，在中秋烤肉或應酬吃太多的隔天，就讓漬物料理來覺醒味覺吧！九月入秋的暑氣還在，最適合搭配酸酸甜甜的漬物料理，一點點天然辛香料，更能從內而外通暢心情。只要將食材切成適當大小、加熱醬汁、密封三步驟，十分鐘就能快速完成常備漬物，家中只有電磁爐的小廚房也可以做到。搭配肉類、海鮮、水果，就可變化出早餐的三明治、午餐的輕食沙拉、下...

（優活健康網編輯部／綜合整理）從頭到腳各部位，都與脊柱有著千絲萬縷的聯繫，對脊柱的傷害會透過神經或經絡傳達到臟腑與四肢，頭痛、頭暈、視力下降、頸部僵硬、多夢、失眠、口渴、心煩、耳鳴、耳聾、胸悶、氣短、肩胛痠痛、腰膝痠軟、全身乏力、反應遲緩、腹部脹痛、小便困難、便秘、腹瀉、肥胖、消瘦、男性陽痿、月經紊亂等，大多跟脊椎的問題有關。腰痠背疼、精神不振、容易疲勞當某一器官不健康時，也可以從脊椎骨上找到其異...