特別企劃:原型食物

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國近日正式公布最新《2025~2030美國人飲食指南》,不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」,改以醒目的「倒金字塔」呈現,內容更是一次大翻盤,顛覆長年以來的飲食觀念,此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。

特別企劃:眼睛過敏

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

很多人平常眼睛都好好的,但是一到了春天,眼睛就會特別不舒服,這可能就是過敏性結膜炎,就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣,眼睛也會過敏,那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢?《優活健康網》特選此篇,教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式,幫助緩解症狀。

睡前愛愛可以幫助入眠?專家揭密「2大關鍵」:單身自己來也有效

睡前愛愛可以幫助入眠?專家揭密「2大關鍵」:單身自己來也有效

睡前的性行為是否能幫助入睡?科學家指出,無論是獨自自慰,或是與伴侶發生性行為,都可能對睡眠提升的品質有幫助,但是否能改善失眠仍需進一步探討。《優活健康網》特摘此篇,近期刊載於《睡眠衛生》(Sleep Health)的研究表明,此前諸多文獻認為性高潮具有放鬆身心的作用並促進睡眠,但多數結果依賴主觀報告;如今透過大腦監測設備檢測,能夠更客觀地探討睡眠與性行為的關聯性。

術後吸不到氣、好像宿醉?醫揭術醉感主因、授「術還箴」改善甦醒品質

術後吸不到氣、好像宿醉?醫揭術醉感主因、授「術還箴」改善甦醒品質

「手術醒來時,感覺自己好像有意識,但全身使不上力、昏昏沉沉的,甚至有點吸不到氣,像宿醉一樣。」這樣的經驗,對不少接受全身麻醉手術患者來說並不陌生。三軍總醫院麻醉部副部主任,同時也是台灣呼吸道處理醫學會理事長呂忠和醫師指出,這種彷彿「宿醉」的不適感,臨床上常被形容為「術醉」,也是許多病人在術前最擔心的狀況之一。 意識已經醒來,身體卻還沒跟上?原因與麻醉中的「肌肉鬆弛劑」有關! 不少患者會...

長者當心!「行動障礙症候群」6徵兆

長者當心!「行動障礙症候群」6徵兆

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)一名94歲的阿嬤個性活潑,喜愛戶外運動,令人無法想像她曾失能而與輪椅為伍。阿嬤88歲時發生髖骨骨折,開刀治療後隔年竟又再度骨折。進行全面性檢查後,才知道阿嬤與「行動障礙症候群」有關!經過多年來努力配合治療、固定運動,搭配每天定時曬太陽,骨密度T值進步,現在無須再倚靠輪椅和枴杖助行,還可自行參加旅行團。行動障礙症候群 肌少症、退化性關節炎都在列台灣骨鬆肌少關節防治學...

C肝第3型有解!新藥治癒率達95%

C肝第3型有解!新藥治癒率達95%

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)國內約40萬C肝感染者需要治療,其中第1型較第2型難治。基因型第3型雖然感染人數少,卻是C肝最難治的病毒型別,目前健保所給付的新藥皆無法使用。然而最新臨床試驗顯示,使用C肝泛基因型全口服新藥經完整療程,治癒率高達95%至99%。經8週或12週全口服新藥治療 治癒率超過95%高雄醫學大學附設醫院參與全球C型肝炎泛基因型全口服新藥臨床試驗,研究成果刊登在《新英格蘭醫學...

母親節寵愛媽咪 健康美麗真的很簡單!

母親節寵愛媽咪 健康美麗真的很簡單!

(撰文/優活健康網記者  湯蕎伊) (圖片/廣生堂) 5月母親節即將到來!想孝敬媽媽或婆婆卻不知道要送什麼嗎?告訴您「健康、美麗」永遠是最好的禮物,燕窩職人品牌-廣生堂特別在今年母親節推出燕萃膠囊買大送小的優惠(燕萃膠囊3%-買120粒,就送30粒)及(燕萃膠囊8.5%-買120粒,就送30粒)。燕萃膠囊顛覆以往瓶瓶罐罐複雜的保養程序,打破燕窩只能用喝的舊觀念,開啟便利保養新時...

心律不整原因眾多 中醫分5類型調理

心律不整原因眾多 中醫分5類型調理

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)心律不整是一個症狀,造成心律不整的原因,可能是心臟疾病,也可能是其他器官疾病波及心臟導致。心律不整輕微者,病人可能無任何症狀或僅自覺胸悶、心悸不適,影響日常生活作息;嚴重則常伴隨有心臟輸出量不足或心臟衰竭,甚至猝死。心律不整 中醫調理先區分5類型奇美醫學中心中醫部部長許堯欽說明,常見心律不整的病因,如缺血性心臟病、高血壓性心臟病、風濕性心臟病、心瓣膜脫垂狹窄、心臟...

病痛纏身思考生死觀 更需正面積極

病痛纏身思考生死觀 更需正面積極

(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)我自己從來沒想過「為什麼我的努力沒有回報?我總是想著只要還有一口氣,就要努力到最後一刻。人的一輩子都是在累積鍛鍊」。我想要這輩子都竭盡所能、衝刺到最後一刻。任何一瞬間,都要全心全意前進努力。「成果」發現時已在手中 而不是不停低頭確認所謂成果,是發現的時候已經在手中,而不是不停低頭確定有沒有的。當然,我還是有人生的最終夢想、想要實現的長期計劃、每年的新年新希望等等,...

常常頭痛嗎?身體太上火啦!

常常頭痛嗎?身體太上火啦!

(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)如今的生活更加富裕充足,然而如果背離了自然規律,生活習慣不好,常通宵熬夜,暴飲暴食,最終導致亞健康人群增多,患頭疼腦熱、發熱上火這種小病也就成了家常便飯。情緒波動、飲食不節、壓力過大都會導致上火上火的原因很多,自然界的風、寒、暑、濕、燥、火等自然界邪氣的侵擾,自身情緒波動、飲食不節、壓力過大等都會導致上火。以下深入探討現代人易上火的原因,從中防患於未然。1) 作息...

我懷孕了!能吃木瓜、薏仁嗎?

我懷孕了!能吃木瓜、薏仁嗎?

(健康醫療網/記者關嘉慶報導) 現代婦女晚婚晚生育的情形非常普遍,一旦懷孕時,就非常緊張,對於飲食也很在意,都會上網爬文,但是網路上有很多似是而非的文章,甚至指稱木瓜、薏仁、豆漿等食物不能吃,以免造成流產,這是真的嗎? 網路流言令孕婦無所適從 都是沒有醫學根據說法 台北中山醫院營養組營養師林素貞表示,門診中,確實是有很多孕婦會來諮詢要如何飲食,尤其是有很多...

不只染肺部!嬤「肺外結核」膽囊發炎

不只染肺部!嬤「肺外結核」膽囊發炎

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)結核菌只會感染肺部形成肺結核?感染結核菌會引發咳嗽?其實並不全然如此。82歲的吳阿嬤感染結核菌,竟侵襲膽囊,造成上腹痛及拉肚子,是少見的「肺外結核」,發生在膽囊更極為罕見。原本以為是胃病,相關檢查後研判是膽囊癌,最後卻證實是結核菌感染。肺外結核約占10% 肝臟、勒膜發生率較高彰化醫院胸腔內科主任黃伊文表示,結核菌大部分在肺部發病,感染身體的其他地方稱為肺外結核,大...

翁韌帶斷裂忍10年 膝關節嚴重變形

翁韌帶斷裂忍10年 膝關節嚴重變形

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)65歲的彭先生因右腳無法站立,就醫發現右膝關節已嚴重前傾扭曲,因此影響活動力,詳細檢查評估後進行手術,手術後右腳恢復正常。前十字韌帶斷裂10多年 右膝關節嚴重異位變形原來彭先生在十年前曾發生車禍,導致右膝嚴重腫脹。彭先生當時認為手術恢復期非常久,加上肩負家中經濟重擔,因此沒有接受手術也沒有回醫院覆診,偶爾疼痛就咬牙忍過去。然而近一個月已影響到日常生活,常在走路時突...

孕婦注意!「三寶」助胎兒生長

孕婦注意!「三寶」助胎兒生長

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)懷孕生子、養育是結婚新人可能面臨的過程,預計結婚的臺北市民范小姐與陳先生已36歲、過適婚育年齡,規劃結婚後緊接著生育下一代,兩人為能否順利懷孕、寶寶是否健康等問題感到擔心。超過35歲高齡產婦 容易不孕、流產、高血壓台北市政府衛生局表示,晚婚與生育年齡延後是嚴重問題,結婚率下降更加劇「少子化」問題。根據內政部統計資料顯示,105年全國男性初婚平均為32.4歲,女性則...

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