「嗝～ 嗝～嗝～」跟朋友聚餐之後，因為吃飽喝足而不斷打嗝、噁氣，肚子也圓滾滾的，有時候用空心手掌去拍拍肚子，還會有低沉「咚、咚、咚」的聲音，肚子脹氣的難受經驗，一定很多人都曾經發生過，當發生脹氣的時候，該怎麼處理呢？《優活健康網》特摘此篇，教你4招有效消脹氣。
特別企劃：腸胃脹氣
特別企劃：肝肝好
更年期後，若仍維持「梨形身材」，當心這可能是肝臟的求救訊號！《優活健康網》特選此篇，醫師指出，一名55歲、停經3年的患者，因大腿與臀部脂肪囤積問題日益明顯，在醫師的建議下，進行女性荷爾蒙與雌激素代謝功能檢測，結果顯示肝臟雌激素代謝功能異常，並提醒更年期後梨形身材注意2問題。
如何有效管理90、00後的年輕員工？這是困擾許多企業管理層的問題。中國著名商業顧問劉潤於《關鍵躍升》一書中，基於20多年的管理經驗，提供實現關鍵躍升的心法和劍法，前者涵蓋責任躍升、溝通躍升、關係躍升與自我躍升，後者闡述了管理者應扮演的角色，幫助主管學會更高效、更人性化的管理之道。以下為原書摘文：
你是否曾經發現肉品上有虹彩般的金屬光澤嗎？食藥署表示，肉類帶有金屬光，可能是肉類所含元素、組織排列或光線反射等原因造成，只要角度改變，這些光澤就會改變或不見，不一定是壞掉，但若遇到肉品不新鮮時，就要特別注意，肉品除了因細菌作用產生的綠色光澤，同時會帶有酸敗味和黏液；最簡單判斷肉品是否新鮮的方法就是「沒異味、沒黏液，色澤不會太暗」。
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）張開眼看世界是幼兒學習的第一步，但罹患先天性小眼症的高小妹，雙眼只能打開綠豆大小的縫隙，人生才開始就面臨困境。小眼症不僅有礙視覺發展，更會成為日後學習的阻礙。高媽媽表示，從孩子出生到現在，看過不少醫師，每次聽到醫師宣告眼皮下垂狀況很嚴重，需要等長大點再觀察，內心相當沉重。矽膠軟管代替肌肉 幫助張開眼睛雙和醫院眼科醫師沈筠惇說明，先天小眼症，又稱「先天小瞼裂綜合症」...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）天氣轉涼，除了換上長袖衣物，吃熱騰騰的火鍋更是暖身又暖胃。風味濃厚的火鍋湯可能隱含高鈉，過度加工的火鍋料讓人吃進過多熱量，同時容易被餐廳提供的飲料及冰淇淋誘惑，一頓下來熱量可能將近3千大卡，約相當於11碗白飯的熱量，已遠遠超過成年人中餐或晚餐的建議熱量600至800大卡。避免加工品、冰淇淋 降低熱量攝取民眾於吃到飽的火鍋店用餐，容易無意間吃進過多熱量、脂肪、鈉及糖...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）28歲的小潔，天生眼睛小、無神，為了讓眼型更美，都會畫上濃濃眼妝。但是今年秋冬霾害來襲，空氣品質變差，讓她眼睛又紅又癢，還不停流眼淚，就診後才發現是過敏性結膜炎作祟，治療後順利擺脫紅眼困擾，又能漂漂亮亮的出門。空氣不佳、妝沒卸乾淨 恐致結膜炎亞洲大學附屬醫院眼科部部長梁中玲表示，每當秋冬中國霾害來襲，因大氣擴散不佳，使得過敏性結膜炎的患者增加3成。而眼妝若卸得不確...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）阿蘭奶奶是一位巴金森氏症末期合併失智症末期的患者，在1年內退化到完全失能，臥床且無法進食。去年初因肺炎住院，出院後裝上鼻胃管並轉介至居家醫療照護整合團隊。半年後，隨著疾病的進展跟體力衰弱，阿蘭奶奶進出醫院的次數越來越頻繁，家屬疲於奔命，而且每一次出院後身體每下愈況，決定將奶奶轉為居家安寧，最後在子女們的陪伴下逝世。華人文化忌談死 居家安寧難推廣臺北市立聯合醫院陽明...
（撰文／優活健康網記者 湯蕎伊） （圖片／廣生堂） 女性一生中會經歷幾個重要的生理變化階段，像是青春期、育齡期、哺乳期、更年期等，生理變化的階段同時也是體質調養的黃金關鍵期，宜多加保養與呵護，特別是氣血的養護，若是在這些關鍵期有好好調理，除了能為好體質打造良好基底，也能更加青春美麗。若是沒有調理得當，則可能出現因氣血不足所致的不適症狀，包括手腳冰涼、四肢乏力、身體虛弱、頭暈耳鳴、內分泌失...
（優活健康網新聞部／綜合報導）正常情況下胰臟會分泌胰島素，當胰島素不足，無法幫助血中糖分代謝，過多的糖隨尿液排出，即稱為糖尿病，要治療糖尿病，先要訂好治療目標，選擇正確方式，才能達到效果。課程中蔡承孜藥師會提醒大家使用藥物時應注意的小細節，相關訊息可電洽亞東醫院藥學部 (02)89667000轉分機2123。(活動內容、時間、地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確...
（優活健康網新聞部／綜合報導）幼兒沒有能力獨立刷牙，爸媽就是把關口腔衛生的好幫手，在這段期間必須耐心地替寶貝們清潔牙齒，就連沒發牙的寶寶也可以定時用紗布巾擦拭牙齦，保持良好的口腔衛生。關於幼兒潔牙的技巧，爸爸媽媽一定要知道 !有鑑於此，雙和醫院將舉辦衛教講座，首次講座由牙科醫師曹頎分享，針對幼兒潔牙給予詳盡的解釋及說明。講座內容豐富，歡迎民眾踴躍參加！(活動內容、時間、地點辦法等以主辦單位最新訊息...
（優活健康網編輯部／綜合整理）許多商業書都會強調：「當工作不順、頭腦卡住時，就整理辦公桌吧！」我也覺得這是個行之有效的辦法，因為「環境」與「思考」彼此關係確實十分密切。屋子變整潔後 頭腦都變清楚 我也經常從找我諮詢的人口中聽到「屋子變整潔後，當然覺得很開心，但連頭腦都變清楚，精神更能集中，更是令人意想不到的收穫。」諸如此類的感想。據說，像是整理桌面、把書放回書架上、丟垃圾等簡單的動作，可以刺激大腦...
（優活健康網編輯部／綜合整理）騎乘自行車時，身體大部分的重量都放在會陰部，當會陰部與座墊持續摩擦，就可能對泌尿系統帶來一些影響，包括：1） 會陰部神經壓迫症狀／據統計，大約7% 到8% 經常長距離騎自行車的人會陰部、陰莖或是女性大陰唇附近會出現麻木感。這可能是因為坐墊壓迫到會陰神經以及血管叢所導致。騎自行車的時間愈長，訓練的分量愈重，愈容易發生。根據F. Sommer醫師2010 年發表在《性醫學...
（優活健康網編輯部／綜合整理）我們都知道，治療男性性功能障礙有神奇的藍色小藥丸「威而鋼」，關於女性性功能障礙，究竟有沒有類似的藥物能夠「一服見效」呢？女性性功能障礙最熱門的話題，就是2015 年美國食物藥品管理局（FDA）核可治療停經前女性性功能障礙藥物Flibanserin（ 商品名「Addyi」）。這個藥物為女性患者帶來很大的期盼，但是效果真的有那麼好嗎？「Addyi」最早用於抗憂鬱的治療，後...
