（優活健康網新聞部／綜合報導）一名先生夜間與朋友小酌後便醉倒於路邊，經通報由救護車送到急診室，病人隔日覺得身體無恙便出院。隔日半夜感到小腿極度疼痛，甚至無法行走，緊急掛急診就醫。經過診療後，確認得到「腔室症候群」。原來病人返家後長時間於床上昏睡，右小腿長時間壓迫在左小腿上，造成左小腿血液回流不良，產生腔室症候群。腔室症候群易被忽略　重則截肢、喪命在政府大力實施路檢、酒測後，十年來酒駕車禍死亡人數從...

（優活健康網新聞部／綜合報導）為了孩童健康成長，家長最在意「補鈣」問題，卻總忘了要「補鎂」！小心，這樣很可能會事倍功半。根據國健署建議，七至十二歲兒童每日鈣攝取應達八百到一千毫克，但調查顯示，國小學童缺鈣率卻高達九成。小兒科主治醫師陳奕成提醒，孩子在黃金成長期，必須有足夠的鈣質用於骨骼成長與骨質維護，需要盡可能增加骨質密度，才能有效減少成年後骨質疏鬆症，建議補鈣同時應該要相應地補充鎂，才能促進整體...

（優活健康網編輯部／綜合整理）綜觀日本人的死亡原因，癌症（惡性腫瘤）是第一名。但如果只看20歲到44歲的青壯年男性，死因第一名的其實是自殺。自殺不只是本人自我了斷而已，家屬也得經歷家庭破碎的悲劇。如果你的家人患有憂鬱症，記得星期一早晨是必須特別留意的惡魔時間。星期一、而且在早晨，是常發生自殺的「心理黑時間」，尤其是男性，在這一天自殺的傾向明顯偏高，需要全家人一起關心。自殺案件頻傳的「惡魔星期一」星...

（優活健康網新聞部／綜合報導）「想了解心理諮商和聊天有什麼差別嗎？ 心理師與朋友又有什麼不一樣呢？什麼樣的情況，可以去做心理諮商？」無論是正在做心理諮商的你、曾經有接受心理諮商經驗的你，或者是從未走進過諮商室卻想一探究竟的你，都相當歡迎來到這場淺談何謂「心理諮商」的午茶時光。讓我們在午茶饗宴的交流中試著釐清與理解以下幾件事情：心理師是什麼樣的一個角色？心理諮商是怎樣的過程？諮商關係是如何形成的？進...

（優活健康網新聞部／綜合報導）現在手機、平板等3C產品，已是每個人的生活必備品，常常用眼過度，導致視力問題盛行率逐漸上升。尤其是超過600度以上的高度近視，小心增加青光眼、白內障發生率。有鑒於此，烏日林新醫院在十月愛眼護眼月舉辦講座，10/17（三）特別邀請眼科薛維禎主任，現場與您分享眼睛視力保健的大小事。認識眼科的常見疾病、護眼的最佳方式，從日常生活中如何去「預防」視力問題，甚至治療時有哪些選擇...

（優活健康網編輯部／綜合整理）順應春風、夏暑、秋燥、冬寒的自然變化，春天疏肝、夏天強心、秋天潤肺、冬天補腎，並根據體質特性來為減重做好準備，才會得到最好的改善及成效。而每個季節需要減重的目的和方法都不盡相同，也有一些基本原則。春季氣候變化以風為特點，是萬物生發的季節。天氣由寒轉溫，草木生發萌芽，萬物復甦。這時體內以肝、膽經脈的經氣最 旺盛和活躍，最適合提升體質代謝力，並且是排出前一年體內累積的毒素...

（優活健康網編輯部／綜合整理）每天都要打電腦或玩手機，手關節的手腕和手指明明已經過度使用，卻幾乎不會意識到這點。然而一旦發炎，演變成會腫、會痛的「腱鞘炎」，別說是工作，就連稍微動一下都不行。發生在手腕或手指的腱鞘炎依發炎的部位分成兩大類。第一類是大拇指根部腫痛的「狹窄性肌腱滑膜炎（俗稱媽媽手）」。在捷運上經常可以看到有人一隻手抓著吊環，另一隻手握著智慧型手機，靈活地用大拇指操作。像這樣在手保持固定...

（優活健康網編輯部／綜合整理）生活中的每一個環節，都是環環相扣的。正因為那些「應該」與「不應該」，我們平時在外都是戴著一個假面具，有一個形象要維持、有一條安全的路必須走、我必須依照別人的期望、我必須這樣做才會被喜歡⋯⋯，而無法釋放真正的自己。「必須」從親密愛人身上得到陪伴　就是壓力跟勒索當這些想要釋放真我的欲求不斷地被阻擋，然後不斷累積成壓力，我們就會「需要」親密關係來釋放...

（優活健康網編輯部／綜合整理）網路上有很多文章，會教你判斷對方是否喜歡你，例如說是不是會常常找你、偷看你、對你好、約你出去、必讀必回⋯⋯等等這類的方法。的確，如果對方喜歡你，確實是比較容易出現這些跡象，但反過來卻不一定，也就是說，出現這些跡象並不代表他一定喜歡你。由於每個人的價值觀、習慣跟個性的差異，他常常找你當然有可能只是把你當成兄弟。你發現他在偷看你，他可能不是在看你，...

（優活健康網編輯部／綜合整理）如果你實行了這些練習之後，仍覺疲憊不堪、焦躁易怒，甚至動輒流淚，那可能是產後低潮所致。大約有百分之六十至八十的女性朋友，在生產後幾天或產後第一年的某個階段，會出現憂鬱和焦躁不安的反應。其中一個原因是雌激素與黃體素在生產後急速下降，直接影響了你的情緒與對生命前景的觀感。從一個很亢奮的情緒制高點，轉瞬間墜入谷底。躁怒、焦慮、悲傷、不安、睡眠中斷，還有從高度絢爛歸於平淡後的...