特別企劃:脊椎健康

雙腳麻木又無力,小心脊椎狹窄!醫:長輩走路「呈1姿勢」快就醫

雙腳麻木又無力,小心脊椎狹窄!醫:長輩走路「呈1姿勢」快就醫

站不直且腿麻腿痛,當心脊椎狹窄!「脊椎狹窄」是椎管或椎間孔不正常狹窄而壓迫到脊髓或神經根的一種狀態,常見症狀包括站不直、腿麻、跛行等,除了最常見的退化老化之外,脊椎的腫瘤和外傷也可能會導致脊椎狹窄。《優活健康網》特摘醫師白映俞所撰寫此文,分享脊椎狹窄的原因、症狀、診斷與治療。

特別企劃:補鐵迷思

喝紅豆湯補鐵,才會有好氣色?營養師揭「補鐵迷思」不如吃豬血

喝紅豆湯補鐵,才會有好氣色?營養師揭「補鐵迷思」不如吃豬血

育齡婦女普遍缺鐵性貧血,補鐵成為了大多數女性的議題,許多人會喝紅豆湯補鐵與補血,但對於身體補充及吸收鐵質真的有用嗎?針對此問題,《優活健康網》特選此篇,好食課邀請營養師楊斯涵,來為大家一一解答,以及分享補鐵迷思,到底缺鐵、貧血吃什麼能補鐵?如何正確靠飲食補鐵一次看。

希臘「長壽島」幾乎沒人失智!專家曝愛喝「1飲品」抗氧化、降血糖

希臘「長壽島」幾乎沒人失智!專家曝愛喝「1飲品」抗氧化、降血糖

希臘「長壽島」伊卡利亞島(Ikaria)的居民幾乎沒人失智,有研究認為,原因可能與他們日常愛喝國寶茶(博士茶)、各式草本茶以及咖啡有關。這些飲品富含抗氧化及抗發炎成分,有助減少腦部老化。此外,他們悠閒樂觀的生活態度與社交互動,也被視為維持腦部健康的重要因素。

學習「第2外語」可預防失智症?研究揭「3大關鍵」大腦越用越靈光

學習「第2外語」可預防失智症?研究揭「3大關鍵」大腦越用越靈光

全國失智患者超過30萬人,如何降低失智風險,已成全民切身議題,國外最新研究發現,具有雙語能力者雖無法完全預防失智症,但能有效延緩失智症的進展、惡化。《優活健康網》特摘此篇分享失智症的相關研究,除了學習語言,多多閱讀、學習新技能、參與社交互動等,都能讓大腦保持活躍,降低認知衰退的風險。

衛福部准2款戒酒藥物 擺脫酒精危害

衛福部准2款戒酒藥物 擺脫酒精危害

(優活健康網記者張桂榕/綜合報導)長期酗酒會造成人體的中樞神經系統紊亂,人感覺健忘、煩躁、情緒低落、精神緊張、手抖、抑鬱、胃腸性及功能減退、以及睡眠不佳、酒精肝也因此產生等,腎製造成失能或提早死亡。此外酒駕新制於2019年7月上路,包含加重罰鍰及同車連坐處罰,酒癮治療及加裝酒精鎖預計明年3月實施。酒是一種中樞神經抑制劑。在飲後40分鐘內,血中酒精就會到達最高濃度,並逐漸抑制大腦皮質之 『抑制作用』...

疫苗注射沒?家有小一生要注意這3劑

疫苗注射沒?家有小一生要注意這3劑

(優活健康網記者張桂榕/綜合報導)家中今年有即將入小一新生的家長請注意!你的孩子注射疫苗了嗎?臺北市政府衛生局提醒家長,今年小學開學日為8月30日,新生須繳交「預防接種時程及紀錄表」影本給學校,請家長現在就檢視家中寶貝的兒童健康手冊,「出生滿5歲至國小入學前」要接種的3劑疫苗是否皆已完成接種,若尚未完成,儘速帶家中寶貝到合約醫療院所完成應接種之疫苗。小學開學繳交「預防接種時程及紀錄表...

乳癌女力UP!一起應援乳癌姐妹!

乳癌女力UP!一起應援乳癌姐妹!

(優活健康網記者張桂榕/綜合報導)「I IMPACT 乳癌女力UP」活動於6/29在松菸文創園區盛大開展!乳癌已連續13年蟬聯國人女性癌症發生率首位,為了讓民眾更加關注乳癌對女性的侵害,以及全力支持乳癌姐妹的應援精神,中華民國乳癌病友協會攜手台灣雀巢健康科學,舉辦「I IMPACT 乳癌女力UP」活動,邀請各界關懷乳癌姐妹的民眾一起共襄盛舉!活動一開始由一群同樣曾罹患乳癌的癌友們熱舞開場,秀出無限...

嗜吃油炸易長針眼 注意7危險因子

嗜吃油炸易長針眼 注意7危險因子

(優活健康網記者張桂榕/綜合報導)一般人應該都曾聽過看了不該看的東西、偷看別人洗澡會長「針眼」,但其實針眼又稱麥粒腫,其實是ㄧ種類似毛囊發炎,如同皮膚會出現青春痘,也是毛囊炎。麥粒腫多因皮脂腺阻塞造成細菌繁殖感染,細菌因而開始滋生,在眼瞼部位的皮脂腺,其包含麥氏腺(瞼板腺)、蔡氏腺和莫氏腺(睫毛毛囊根部),當這些腺體感染會造成急性化膿性發炎症狀。針眼為細菌感染所致 是眼科常見疾病針眼主要是因眼部分...

全口咬合重建 植牙搭配隱形牙套新趨勢

全口咬合重建 植牙搭配隱形牙套新趨勢

【健康醫療網/記者林怡亭報導】 牙齒是影響外貌及社會地位重要的象徵,現代人對口腔及牙齒的重視程度,比起以往已有大幅度提升,面對全球牙醫技術及科技的進步,以往國人避之唯恐不及的全口重建療程,已能透過專業植牙及搭配隱形牙套的矯正下,讓患者願意主動接受治療。 什麼樣的人需要進行「全口咬合重建」? 專業牙科醫師吳培智說明,「全口咬合重建」並非是齒搖牙落的長者才需要...

愛的印記讓妳沒自信? 醫美讓妊娠紋從人生中退場

愛的印記讓妳沒自信? 醫美讓妊娠紋從人生中退場

【健康醫療網/記者林怡亭報導】 愛的印記妊娠紋 讓媽媽們失去自信 現在的孕婦對於體重控制多半與醫師配合良好,但生產完體重恢復後,隨之而來肚皮的鬆弛與妊娠紋卻常令媽媽們欲哭無淚。雖然大家都說,妊娠紋是媽媽愛的印記,但這些佈滿在肚皮上的條紋,卻也讓媽媽們失去自信。同樣身為媽媽的台中醫美診所副院長曾雲璿表示,身邊的孕媽咪們經常問她如何減少妊娠紋,她說,產前靠體重控制,...

電競選手爭榮譽 心理師鼓勵自我探索

電競選手爭榮譽 心理師鼓勵自我探索

【健康醫療網/記者曾正豪報導】 「我喜歡和選手當朋友而非師生,較能聽見孩子們的心聲。」城市盃校園電子競技邀請賽(CCCE)將於7/16-18日開打,電競教練MayJay(周奕傑)談到與選手相處時有感而發,選手有時對未來迷惘,但能在團隊、比賽甘苦之間學習,思索職業電競是否是自己所渴望的目標。心理師林萃芬鼓勵,追求電競榮耀當下,可以自我提問、探索,將所學灌注下一旅程;也可...

逾50歲半數有攝護腺肥大 保健5招

逾50歲半數有攝護腺肥大 保健5招

(優活健康網記者張桂榕/綜合報導)熟男們步入中年後,開始出現解尿困難、頻尿、急尿、解尿不乾淨、晚上睡覺起來上好幾次廁所等的情況,統稱為「下泌尿道症狀」。統計資料顯示,61~70歲就診的男性病患中,49%表示有中度至重度的下泌尿道症狀。這些熟男們的下尿路問題成因很多,最常見的原因就是「攝護腺肥大」造成的尿路阻塞。然而攝護腺肥大病人往往亦伴隨著勃起障礙。攝護腺組織隨年齡增長增生 逾50歲半數有攝護腺肥...

吃東西趕走壞心情?研究:無效且更胖

吃東西趕走壞心情?研究:無效且更胖

(優活健康網記者張桂榕/綜合報導)當出現壓力、心情不好等負面情緒時,想藉由大吃大喝來宣洩情緒,而這種情緒化的飲食習慣,不僅會影響身體健康,更會造成體重暴增!所謂「升壓食物」吃越多反而心情更憂鬱,包括高鹽、高油、高糖的食物,以及酒精、咖啡因飲料。根據一篇2019年3月發表於《肥胖》期刊的研究指出,收入較低的人可能更容易因為心理困擾而透過情緒化飲食紓壓,進而導致肥胖的現象。該研究由利物浦大學學者進行,...

中醫換膚方2.0 10年濕疹竟康復

中醫換膚方2.0 10年濕疹竟康復

(優活健康網記者張桂榕/綜合報導)濕疹是一種統稱,包含多種皮膚發炎的疾病,比如異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、接觸性皮膚炎等,不具有傳染性,其症狀有皮膚起紅疹、腫脹、搔癢、水疱、結痂和脫屑,嚴重的會糜爛且有滲出液,故有濕疹之稱,好發於亞熱帶海島型氣候的臺灣。35歲李小姐,雙手搔癢、起紅疹、脫屑、反覆起水疱超過10年,至臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科謝旭東醫師門診就診,予以「...

Menu