耳朵出現「耳鳴聲」與情緒有關!中醫建議針灸「5穴道」養心安神

耳朵出現「耳鳴聲」與情緒有關!中醫建議針灸「5穴道」養心安神

2023/5/31(2023/9/4 17:38更新)
林先生平時容易緊張、個性急躁,前陣子因為工作壓力較大,左耳便開始出現細微的「耳鳴聲」。一開始還算小聲便不以為意,沒想到經過1個月後,症狀不僅沒有減緩反倒愈來愈大聲,甚至吵到晚上睡不著。心急如焚的他,前往耳鼻喉科檢查,結果發現耳朵沒有明顯異常,推測是退化或是自律神經失調所造成⋯

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後續,林先生服了西藥但症狀卻仍不見改善,心情也更焦慮不安,開始四處求醫,但耳鳴聲依然存在,甚至得到可能要一輩子跟耳鳴聲共存,令人心碎的答案。林先生後來尋求中醫的協助,經過醫師診治,認為耳鳴是情志不舒造成「肝鬱化火」所引起。

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耳鳴與情緒、壓力有關

台南市立醫院中醫部趙念廷指出,耳鳴會與情緒、壓力等有關,中醫認為肝脈絡於耳,肝氣鬱滯會影響耳朵的生理功能,造成如耳鳴等症狀。常用處方如柴胡疏肝湯、加味逍遙散⋯等可疏肝理氣,進而起到治療的功效。

針灸5穴道改善耳鳴

趙念廷指出,耳鳴的治療除了中藥處方外,「針刺穴道」也能改善耳鳴、失眠的問題,若患者睡得好,耳鳴也有機會變小聲。趙念廷補充,經外奇穴的安眠一、安眠二等,可達鎮靜安神之效,以下為常見針灸穴道:

  • 翳風
  • 翳明
  • 風池
  • 安眠一
  • 安眠二

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睡覺用輕音樂遮蔽耳鳴

上述案例的林先生,第一次針灸搭配內服中藥後,就覺得整個人輕鬆許多也比較好睡,讓他有信心更認真回診。持續治療數個月後,雖然耳鳴聲尚未完全消失,但已能控制在白天時幾乎聽不到聲音,日常生活也漸漸回歸正軌,心情跟剛發病時比起來放鬆了許多,晚上睡覺時也不會受到耳鳴干擾,沒有失眠問題。

趙念廷呼籲,睡覺時也可利用些許的環境音,如舒適的輕音樂來遮蔽耳鳴音,就寢前也盡量不要看電視、滑手機以減少對大腦的過度刺激。此外,情緒與睡眠問題與耳鳴之間往往互相影響,有些病人的耳鳴會影響睡眠品質,而失眠又造成隔日耳鳴聲加大,因此在治療上需要通盤的考量,才能事半功倍。

《優活健康網》採訪編輯

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