#兩性關係

某媒體刊登一篇周平教授所寫的文章，開頭即寫到「信不信由你，男女之間沒有純友誼！」科學相關研究也指出，不管單身與否，男性對異性的友誼是建立在「性吸引力」之上的。精神性的柏拉圖之愛相較之下，女性大多認為異性之間可以有純友誼，或建立在柏拉圖式的關係上；男性認同純友誼的比例則比較低。從美國某大學所做的問卷調查，以及網路流傳的研究論文，大部分的論點也都是如此。我研究醫學和生理學，近年也深入到腦部的研究，所以對這個問題很感興趣。我認為異性之間的友誼交往，有的確實是建立在性吸引上，或者更直接的說，這種所謂「交朋友」，其主要目的是選擇結婚對象，先交「朋友」，看看雙方相處上是否合得來，然後逐步發展，論及婚嫁或當固定伴侶。曖昧與否，問內分泌就知道我覺得異性朋友中，一定有一些是絕對不可能發展為愛情或結婚的，如年齡，身高、家庭教育背景、個性、愛好、婚姻交友狀況、特長等。如果只是互相合作共事、互相幫助，這也算是不錯的人際拓展；如果硬要打迷糊仗、玩曖昧遊戲，或只是想證明自己吸引異性的能力，那就真是「居心叵測」了。從腦神經生理、心理學來看，如果是純友誼，那完全是大腦前額葉的事，和性慾有關的神經根本無關；但如果心有慾念，則內分泌及有關神經核都會有所活動。所以，要科學證明兩人之間的友誼到底「純不純」並不難，交給專門的儀器測定就會露餡了。而且調查這種問題，基本上不能太相信問卷，因為人是會說謊騙人的，甚至還會自己欺騙自己呢！（本文作者／徐剛）（摘自／大腦，你在忙什麼？／方舟文化） 

（優活健康網記者顏賽芬／編譯）每天早晨鬧鐘很惱人，但如果每天叫醒你的是性感的另一半，早晨是不是變得更令人期待呢？性學專家建議，早晨把握時間「愛」一回，能夠帶給你一天滿滿的活力，也能常保年輕喔！ 四增一減好處多　起床先別急著上班！南加大的研究指出，大部份的人做愛時間集中於週末晚上（晚上11:00到凌晨1:00），較少人利用早晨「愛」一下。其實，晨間性愛好處多多，兩人的一天有了共同、親密的開始，可以增加關係和諧，此外，早晨對有孩子的夫妻來說，是難得不被打擾的兩人時光。好處還不只這樣，醫學研究指出，晨間性愛帶來「四增一減」的效果，讓你變得更健康！增強免疫力晨間性愛可以增加免疫球蛋白IgA，降低感染疾病發生機率，對生殖系統易感染的女性尤其重要。而無論何時做，一週1-2次性行為皆可增強免疫系統。增強好心情提升血清素是許多抗憂鬱藥的作用之一。其實要有好心情很簡單，晨間性愛能夠刺激腦部分泌血清素，尤其在高潮時分泌最多，自然地帶來正面能量。增強精卵品質精蟲損傷（DNA sperm damage）是現代男性不孕症的主要原因，澳洲研究指出，養成晨間性愛習慣有助改善男性精蟲損傷現象、提升精子品質，也有助女性生育力。增強膚質、髮質美國威斯康辛大學研究指出，晨間性愛有助血液循環，讓皮膚與髮梢等身體末端細胞也能充滿氧氣，帶來好氣色！減低心血管疾病風險英國大學研究追蹤1千名中年男性長達10年時間，發現性愛高潮有助提升男性心血管健康，一週2-3次的晨間性愛，則有助減低一半心臟病與中風機率。 

相愛不足以維繫婚姻，了解男女分手大不同，學會原諒與放下，用「愛」為關係畫下完美句點。《男女大不同》系列書籍作者約翰．葛瑞博士提醒，原諒對方不等於要與對方復合，原諒是為了我們自己，幫助釋放傷痛、憎恨、自責和罪惡感。如果抱著「我再也不愛你」的態度說再見，意味著我們關閉了愛，也關閉了心。真正的原諒是理解我們曾經愛過，但現在彼此不合適而已。真正的原諒能把心打開，對的人才能進得來。他指出，在原諒這件事上，男女也大不同。當關係出現問題，男人需要了解他到底該負起什麼責任。他愈有責任感，愈能夠原諒。在下一段關係裡，他才不會愛挑毛病或老是指責別人。當關係出問題，女人則會先假裝沒事。女人太快原諒對方，沒有花足夠時間療癒，她內心深處會有罪惡感、自覺沒有價值。女人要做到真正的原諒，需要了解自己該負的責任，但不必把責任全往身上攬，才能充滿信心迎接下一段戀情。如果女人上段戀情是用犧牲換來的，她會抗拒進入關係。欠缺責任感與害怕承諾的男人若抱怨責怪前女友或前妻，他通常很快地開始下一段戀情，幫助他趕快忘掉前段感情。不過，一旦感情進展到需要他妥協或犧牲的時候，他常會馬上逃走，在關係裡不斷進進出出。在關係結束時，妳還是可以愛，透過原諒、感謝、祝福來付出愛。要記住，批評、指責、抱怨或挑剔別人，都不是在付出愛。唯有「愛」才能轉化負面情緒，療癒破碎的心，迎向美好的未來。（本文作者／蕭美君）（摘自／兩個人很美好，一個人也自在／天下雜誌出版）

要能夠談成一段愛情必須要兩個人的勇敢，只拚命希望對方先有動作或表示實在是太自私、太自我保護的膽小行為。當我們真正明白了這樣的道理，就可以慢慢練習鼓起勇氣，慢慢找回天生的勇敢，慢慢恢復勇敢去愛的能力。剛出生的嬰兒是不懂得害怕的，也許認生但不害怕。張著明亮的大眼睛雙手雙腳爬著，看到想要的東西就抓、摸到想吃的東西就往嘴裡塞，遇到喜歡的人就抱抱親親，年幼的我們曾經多麼勇於表達自己的喜惡。後來我們開始學會了男女有別，啃了一口伊甸園的蘋果卻遺失了曾經的勇敢，一路跌跌撞撞的我們變得越來越膽小。膽子變小了、心也疲累了的時候，會不小心讓自己依靠在並不那麼喜歡的肩膀。因為那個肩膀毫無保留地等待著妳，在妳等待另一個眼光等到好累好累的時候。因為他不介意妳的心中還想著別人，當妳為別人哭泣時他甚至還會為妳拭淚。因為妳受夠了一次次的傷害，妳說自己再也不想感覺到痛了。但是妳忘記了，感覺到痛才代表妳還呼吸著、還努力活著、還能夠再去愛。但是妳忘記了，靠上那個自己不愛的肩膀時，妳真正背叛的人其實是自己。妳因為太害怕再受傷所以選擇了那個愛妳的人，卻反而重重傷害了自己的感情，傷害了那個妳最應該要保護的自己。妳讓自己跟一個不愛的人在一起，背叛了曾經那麼認真去愛的自己。雖然這個讓妳棲息的肩膀是這樣的安全、是這樣的唾手可得，但真實的狀況是因為妳根本不在乎他，所以也不害怕會失去他、自己更不可能會受到傷害。因為我們都只是平凡人，因為我們都有軟弱的時候，所以在不同的電影裡、不同的女主角也一遍遍重複做著同樣的不聰明的決定。不管是沈佳宜《那些年，我們一起追的女孩》、艾瑪《真愛挑日子》或是瑞秋《結婚友沒友》都曾經選擇逃避自己、背叛自己。午夜夢迴當妳問自己為了什麼跟眼前的他在一起？妳只能聽著熟睡的那人規律的呼吸聲，卻遲遲無法回答自己的提問。妳努力讓自己去愛他，但是妳的心卻勉強不來，到最後妳連手都不想讓他碰了。不但傷害了這樣善良又全心愛妳的人，更重要的妳傷害了最該好好疼惜的自己。在愛情面前我們常常變得膽小，容易劃地自限以為對方不可能會喜歡上自己，還要顧及自尊假裝不在意拱手把他讓給別人，或者輕易牽起別人的手，只因為想知道他到底在不在乎自己。因為根本沒有把握，妳只好默默祈禱希望對方比妳多勇敢一點點。希望他會拒絕別人攀附的姿態，希望他會大聲說出他也喜歡妳。希望他留住再也不願意等待的妳，希望他把妳從別人手中搶過來。這樣的作為是試探、是退縮、是不負責任、是逃避現實。但是萬一他也是這樣想呢？到底誰要先踏出那一步？先說出的愛的人並不可恥，但是我們都做不到。經歷一次又一次不停的失去與錯過，我們才會真正明白，要能夠談成一段愛情必須要兩個人的勇敢。只拚命希望對方先有動作或表示實在是太自私、太自我保護的膽小行為。當我們真正明白了這樣的道理，就可以慢慢練習鼓起勇氣，慢慢找回天生的勇敢，慢慢恢復勇敢去愛的能力。當勇氣回到自己身上，幸福也就不會太遠了。（本文作者／艾莉）（摘自／愛、不愛都有病／啟動文化出版）

在世俗社會中，婚姻、伴侶仍是決定人生是否快樂幸福的基本要素；每每在婚禮中賓客們祝福佳偶白頭偕老、永浴愛河；但卡尼曼博士所做「評估幸福」的研究中發現，新婚期的快樂很快就消失，消失後即回到原本的「快樂停損點」，加上現實生活壓力，造成新婚的「厭倦」，更別提百年好合了。所以專家說，一個人若能和30年的伴侶維持如膠似漆、甜甜蜜蜜，才是「功夫」，也才是真正的幸福，否則山盟海誓都是假的，並不能創造幸福。研究顯示，決定一個人後半生的健康有三個因素：1）良好的生活管理：包括解除病痛的良方、合宜的休閒和睡眠、有紓壓對策並設定生活的目標。2）恆定的伴侶關係。3）社會生活的滿足程度。沒有恆定的伴侶關係就不會有感情的寄託，如果伴侶反目成仇，婚姻不歡而散，就壓力指數而言是最高的，不但沒有快樂幸福，健康壽命都會折損，反倒不如單身來得好。和伴侶相處，實際就是考驗一個人群居生活的適應力，包括人格特質、溝通能力、人際關係、危機處理等等，也是能為快樂幸福加分的個人素養。要和伴侶建立長期、恆定的親密關係，不能只靠雙方固有的感情。婚姻專家認為，生活的現實、歲月的殘酷很可能使愛情變質，所以許多夫妻需要諮商協助。如何從現在開始就努力維持親密關係，在《如何創造婚姻中的激情》一書中，75位專家的意見歸納成以下四個重點，值得提供給每對夫妻做參考：1）每天做一件讓伴侶覺得窩心的事。2）每週有半天單獨相處。3）每月有一個共同的假日。4）用愛的筆記本記下共同的喜好和歡愉的記憶。（本文作者／江漢聲）（摘自／客製化健康時代: 健康樂活、精彩人生／張老師文化）

西洋情人節剛過，在浪漫溫馨的節日，相信許多青少年面對異性會有欲語還休的尷尬或不知如何表達情感的困擾，國民健康局為幫助青少年如何以正確的態度及觀念看待兩性交往，建置的青少年網站http://www.young.gov.tw/性福e學園，除提供青春期性健康相關資訊外，為更貼近青少年，特別在網站內的「秘密花園」單元，由專家提供方便、隱密的視訊諮詢服務，歡迎青少年朋友們有需要時可利用。為青少年精心設計的「性福e學園－秘密花園」青少年視訊諮詢網站結合了臨床心理、諮商心理之專業團隊，每週提供48小時服務，除讓青少年由線上一對一訪談諮詢，不用擔心別人眼光，可以放心地談「性」說「愛」及面對青春期不敢也不願跟父母師長啟齒的自慰、生殖器、月經等生理問題、跟異性朋友交往、性行為、避孕、情緒壓力等困擾問題，獲得知識的解惑及情緒的支持，還可經專業人員評估後提供適切的建議，讓青少年就近去尋求進一步的醫療、心理諮商、社會福利資源等的協助。去年利用青少年網站接受視訊諮詢服務，13～19歲國、高（職）中時期青少年共1,662人次，發現時下青少年最常詢問的問題為：兩性關係、性生理及性心理問題及情緒問題，分別佔40.56％、16.91％、7.94％；13～15歲的國中時期孩子常諮詢的問題為：兩性關係（27.38％）、人際與師生關係（17.12％）、性生理及性心理問題（14.67％）；至於16～19歲處於高中（職）時期的青少年則為：兩性關係（44.30％）、性生理及性心理問題（16.76％）及情緒問題（7.37％）；其中兩性關係、性生理及性心理問題是處於不同求學階段青少年所面臨的相同疑惑。顯示出青春期青少年對性知識的無知或一知半解，會造成其心理困擾外，也可能影響了其情緒處理及人際關係的發展。長大的感覺，可以是美好溫馨，面對性健康問題更不該在羞澀與混亂中渡過「慘綠」歲月，國民健康局特別呼籲青少年或師長，若生活週遭有兩性交往、性生理、心理困擾、情緒調適、課業壓力等困擾的青少年，可於週一至週五下午1點至晚上10點及週日上午10點至下午4點，只要以匿名方式填寫相關年齡性別等簡單的資料就可以註冊成為網站會員，加上必要的網路工具，便可以在專業人員駐診時間即時進行訪談或採用預約方式與專業人員約好訪談時段，心理諮詢訪談的方式是視訊、聲音及文字擇一或併用皆可。國民健康局再次呼籲，歡迎青少年朋友善用守護全國少年、少女性健康且方便又隱密的「秘密花園」免費視訊諮詢服務。

如何遏止性侵害犯罪，保障民眾人身安全是最近社會相當關注的焦點。當看到不幸的案件發生時，國人往往同感憤怒，而且質疑在防制性侵害案件上究竟有哪些機制在保護民眾。其實在86年性侵害犯罪防治法公布實施後，在行政、司法及民間團體的共同關注下，性侵害犯罪的社區防治網在過去10幾年的努力已有一定的防範作法。以臺北市為例，依據臺北市政府衛生局的統計，自86年性侵害犯罪防治法實施以來，共接受司法系統轉介631位性侵害加害人，其中假釋個案236名（佔37.40％）、緩刑及緩起訴個案209名（佔33.12％）、有期徒刑或保安處分執行完畢個案146名（佔23.14％）、服刑及服役個案40名（佔6.34％）。衛生局並依法通知及強制要求上述曾因犯妨礙到性自主罪判刑確定的加害人，接受由專業精神醫療團隊提供的身心治療與輔導教育。如此處遇的目的在於「協助加害人承擔責任、增進認知、有效控制及管理性偏差想法、態度及行為」，加害人在團體治療中也必須自我揭露，面對自己行為偏差的問題，促使個案重新去經營自己的生活方式，以降低再犯率。依據臺灣家庭暴力暨性侵害犯罪處遇協會表示，社會大眾對性侵案件難免感到不安，但從歷年來加害人實際處遇個案來看，其中仍有不同的類型，例如兩小無猜型，係因與未成年發生性關係而觸犯法律者，此類個案往往本身也是未成年，對兩性關係懵懂好奇，或者是不清楚法律的成年人，未想到自己與未成年人發生性關係會觸法，其處遇的方向就在加強法律知識及兩性教育，經過輔導教育後也很少有個案再犯。衛生局表示目前安排身心治療與輔導教育已有明確的執行程序，但需要仰賴社區的不同網絡互相緊密合作，例如有一部分加害人在出獄後仍行蹤不定或不配合出席，需要透過警察的協尋及協助通知，以過去兩個月為例，臺北市政府警察局就協助尋訪及通知個案進行處遇計16次。進入處遇治療中個案，若無正當理由請假或應到未到，經警察機關再次將通知函送達後仍未到，衛生局將依「性侵害犯罪防治法」第21條第1項、第3項規定辦理，處新臺幣一萬元以上五萬元以下罰鍰，並限期命其履行。對於行方不明個案，依「直轄市、縣（市）政府辦理性侵害犯罪加害人身心治療或輔導教育作業規定」第7條規定辦理，再函送地檢署觀護人或警察機關協助提供加害人動態及住居所等相關資料，如警察機關將通知送達後仍不履行身心治療或輔導教育，則依「性侵害犯罪防治法」第21條第1項、第3項規定辦理，處新臺幣一萬元以上五萬元以下罰鍰，並限期命其履行。施行迄今臺北市計有7位加害人因無故不出席接受處遇而被處以罰鍰。此外，社區防治網絡也透過衛生局每月定期召開1次性侵害加害人評估小組會議，評估小組委員均由熟稔性侵害犯罪特性之精神科專科醫師、心理師、社會工作師、觀護人、檢察官及家庭暴力暨性侵害防治中心人員等組成，共同討論及檢視加害人進行身心治療及輔導教育的狀況。經評估為高、中高危險再犯個案，則函送警察局婦幼隊加強治安顧慮人口查察。對於假釋、緩刑或緩起訴處分之加害人為第1項處分後，通知該管地方法院或軍事法院檢察署檢察官撤銷假釋、緩刑或緩起訴。為有效執行無縫接軌，社區防治網絡透過本市家庭暴力暨性侵害防治中心、監獄、地檢署、社政、警政、衛政等單位共同合作，與觀護人及治療師保持密切聯繫，瞭解個案現況，持續監督個案情形，以使民眾對處遇措施更為安心。

性教育的課程，要怎麼上？「用演的！」4/3上午於鸞山國小，由台東基督教醫院承辦的延平鄉IDS校園衛生教育宣導活動「『性』口開『何』」？」中，鸞山國小一～六年級的小學生以話劇呈現自己關心或認知的性話題。他們可愛、逗趣的話劇表演，吸引台下觀眾的目光，一再成為活動的高潮。除了話劇，中間還穿插健保、防火等多項宣導活動。鸞山國小在校長王武榮帶領下，也利用此機會舉辦兒童節慶祝活動，頒獎及摸彩。整個上午，七十九位鸞山國小及幼稚園小朋友度過了又快樂又有意義的兒童節。活動一開始，由東基社工員楊子昕進行「『性』口開『何』」？」宣導。她透過大量的圖片告訴小朋友，從認識身體的私人部位來做自己身體的主人，並再三強調「身體是自己的，要尊重自己和別人的身體。」她還舉出實例說明什麼是人與人之間「好的接觸」、「壞的接觸」、「怪怪的接觸」？「當有人對你擁抱、握手、摸摸頭，你的感覺是很開心，這是好的接觸；當有人打你、扯你頭髮、觸摸你的私人部位，你會覺得不開心，這是壞的接觸；被人撫摸時感覺不安、有人脫光衣服給你看他的身體、要求你脫衣服給他看身體、勉強你看色情物品，你會感覺怪怪的，這是怪怪的接觸。」如果遇到怪怪的接觸，該怎麼辦？「要告訴你相信的大人。」即使不幸遇到性騷擾或侵犯，你不需要覺得是自己的錯。那應該是侵犯你的大人的錯，而不是你的錯！如果大人在性騷擾或侵犯後，要求你守祕密，你是不必守密。因為這是他的祕密，而不是你的祕密！話劇表演時，一～六年級的主題分別是「小紅帽與狼叔叔」、「認識性騷擾」、「浩哲的生日party」、「小美的一天」、「小強的洋娃娃」、「『愛滋』真可怕」。一年級的小朋友選擇大家熟知的小紅帽故事，提醒大家不可以去陌生人家。話說小紅帽去看望奶奶，中途採野花時遇到狼叔叔，狼叔叔請小紅帽去他家玩，畫面停格，兩位可愛的小朋友分別舉起「要」、「不要」的牌子，反問台下的觀眾到底要選哪一個答案？「浩哲的生日party」，是從壽星浩哲收到生日禮物切入，帶出每個人都有選擇玩具的自主權，男生也可以玩洋娃娃，而且別人不可以取笑玩洋娃娃的男生「很娘！」「小美的一天」的主角小美，由胡姓男學生帶上長長的假髮反串演出，引起眾人的關注及騷動。小美放學後，有一位開著名牌汽車的帥哥向小美搭訕，並準備送小美回家，小美不疑有他坐上帥哥的車。畫面停格，旁白：小美，妳不考慮考慮嗎？然後，畫面倒轉回到之前，小美斷然拒絶帥哥的好意。接下來，安然回到家的小美遇到喝了酒的叔叔，不疑有他的小美準備到叔叔房間玩。畫面又停格，旁白：小美，妳不考慮考慮嗎？然後，畫面倒轉回到之前，小美斷然拒絶叔叔的要求。這場「『性』口開『何』」？」活動，由中央健康保險局東區分局主辦、東基承辦、延平鄉衛生所及鸞山國小協辦。東區健保局在醫管組組長李名玉帶領下，舉辦健保相關衛教及有獎徵答，答題正確者，獲得一份小禮物。延平鄉衛生所則宣導「三不政策」，不要喝酒、不要抽菸、不要吃檳榔，做個健健康康的好小孩。東基的山地巡迴醫療從1964年開始。當時，美國籍譚維義醫師在台東縣成功鎮沿海一帶開著一台二手山巡車巡迴看診。山巡簡單的說，就是把醫護人員、藥品、醫療儀器、衛生教育送往偏遠地區。一組山巡醫療團隊包括專科醫師、護士、藥劑師及志工。直到2001年中央健保局實施IDS（山地離島地區醫療給付效益提昇計畫）後，東基自2002年開始承辦達仁鄉及延平鄉兩區的IDS服務，金峰鄉、海端鄉兩個山地鄉的醫療服務則由其他醫療院所接手。在延平鄉IDS部份，東基提供的服務包括專科診療及預防保健服務（產前檢查、子宮頸抺片檢查、成人健康檢查、衛教宣導）。每週一～五，在延平鄉各村落提供家醫科、婦產科、眼科、牙科等專科診療服務，每月提供約廿六診次。衛教宣導方面，自去年開始改以校園宣導為主，今年的主題放在性教育，第一場已於上個月廿七日下午在桃源國小舉辦，三日是第二場。