戀愛沒有教科書，但是透過一些方法，能改善彼此的關係。本書由知名心理學家段鑫星、心理師李文文與趙亞平共同撰寫，將9隻不同人格的刺蝟，作為戀愛與婚姻中的個體比喻，並融合心理學知識，幫助讀者解答感情的疑問；此篇介紹如何與「自戀型人格」者相處，談感情就像照鏡子，彼此互相影響與照應。以下解析來自《如何擁抱一隻刺蝟：戀愛與婚姻中的人格識別、接納與付出》原書摘文。
#兩性關係
當情侶開始交往，甜蜜約會的同時，不免也會遇上由誰來買單等問題，因此一種稱為「AA制」的支付方式開始盛行，也就是雙方共同平分花費的概念。這樣的方法解決了讓許多情侶尷尬的金錢問題，但也有些相左的意見浮現，網友對AA制的看法是什麼呢？你和伴侶也贊同這樣的方式？
由桂綸鎂主演的《台北女子圖鑑》翻拍自2016年熱播的經典日劇《東京女子圖鑑》，描述嚮往都會生活的女性，自畢業後離開家鄉、進入大城市追尋自我的故事，而劇裡出現的各式各樣「圖鑑女金句」，更是句句貼近觀眾的心，也符合身在婚姻關係中的你。
「你的性生活美滿嗎？」性愛從來不只是一方的問題，但調查發現，男女雙方對於性關係的需求和期待相差甚遠，卻有高達3成民眾寧願過著「有愛無性」的生活，且6成即使性生活不滿意也不願溝通。泌尿科醫師就直指，這不僅是兩性關係中最難以啟齒的問題，更是導致男性勃起功能障礙的最大主因。想和伴侶擁有良好的親密關係，應掌握3大關鍵。
女星Janet曾拍攝紀錄片，親揭自身接受人工試管嬰兒「做人成功」的心路歷程，也指出不孕治療並不丟臉、不孤單，引發眾多正在備孕的女性共鳴。
談戀愛時刻都想黏在一起似乎很正常，但若分開時，其中一方強烈焦慮，甚至讓負面情緒成為雙方的壓力，或許需要重新檢視相處模式。由心理學博士、心理諮詢師合著《如何擁抱一隻刺蝟》建議讀者在情感關係中，加以辨識彼此人格特質，談到依賴型人格的過度黏膩，其實源於強烈不安全感，提供了3個方法，有效擺脫互相消耗的依賴模式。以下為原書摘文：
交往對象是「模範情人」，但總覺得對方其實並不在意你的感受，真有如此矛盾的戀情嗎？由心理學博士、心理諮詢師合著《如何擁抱一隻刺蝟》鼓勵在情感關係中，加以辨識彼此的人格特質，其中關於「表演型人格」的篇章，提到這類人比起戀愛對象的感受，更熱衷於沉浸在這段戀情中的角色扮演，並建議了3種相處方式。以下為原書摘文：
婚內溝通往往帶著許多情緒、盲點，但如何評估情感是否破裂到無可挽回，或者還有機會延續？兩人一起尋求諮商，作為意見參考是不錯的選擇。諮商心理師羅子琦在《給愛一個機會：婚姻諮商》一書提到，若讀者反思自身的婚姻關係，想邀約伴侶詢求專業協助，她建議用4個原則，取得雙方共識，是開啟對話的第一步。以下為原書摘文：
