#職場人際

有圖解》每天面對同事勾心鬥角?進公司前先做「1呼吸法」80秒放鬆

有圖解》每天面對同事勾心鬥角?進公司前先做「1呼吸法」80秒放鬆#職場人際

職場上最難的是人際關係,在面對難搞同事與上司之前,請試著做超呼吸法「放鬆呼吸」。日本前自由搏擊職業選手、正念導師關根朝之於《成功人士都在做!鍛鍊大腦的超呼吸法》一書中,因應不同生活情境,設計出10種呼吸法,幫助讀者透過改變呼吸的長度、深度、節奏,改變呼吸對身體的作用,靠超呼吸來讓大腦全面啟動。以下為原書摘文:

同事升上主管後,關係再好都變調!職場「必要之惡」:換位置換腦袋

同事升上主管後,關係再好都變調!職場「必要之惡」:換位置換腦袋#職場人際

職場上難的不是做事,而是處理人際關係,若和同事、主管的關係拿捏不好,上班也會變得困難。平從事公關行銷多年,現任上市公司品牌行銷主管菲女狼於《職場百妖誌》一書中,透過實例或自身經驗,具體闡述從生活大、小事中所體悟的省思與覺醒,全方位探討職場各層面,描述不同情境下的八卦或難題,為大家推演出積極且實用的重要道理。以下為原書摘文:

這份工作適不適合我?出現「5大信號」就該離職喊停:感覺不對就快逃

這份工作適不適合我?出現「5大信號」就該離職喊停:感覺不對就快逃#職場人際

這份工作到底適不適合我?該離職換工作嗎?當我們思考什麼是「好工作」時,腦海中常會浮現福利、特休、年終獎金⋯等等,然而職場福利再多,若遇到永無止盡的工作內耗,也該勇敢離開!《優活健康網》特選此篇,教你如何透過「5大信號」判斷目前工作是否該離職,重新找回自己的職場主導權。

和同事「磁場不合」只能默默離職嗎?開工必學「6方法」轉化關係

和同事「磁場不合」只能默默離職嗎?開工必學「6方法」轉化關係#職場人際

開工又要面對煩人的工作與同事,該如何跟不喜歡的人共事?很多人認為上班已經夠痛苦了,還和同事不對盤,充滿莫名的窒息感。本文整理國內外許多建議作法,讓彼此的相處模式多一點彈性,不一定非得和同事鬧得玉石俱焚,提供給大家參考!開工又要面對煩人的工作與同事,該如何跟不喜歡的人共事?很多人認為上班已經夠痛苦了,還和同事不對盤,充滿莫名的窒息感。本文整理國內外許多建議作法,讓彼此的相處模式多一點彈性,不一定非得和同事鬧得玉石俱焚,提供給大家參考!

中年轉職就怕沒人要?人資專家教你:做好「3步驟思考」順利換跑道

中年轉職就怕沒人要?人資專家教你:做好「3步驟思考」順利換跑道#職場人際

中年轉職可以做什麼?年紀過了一定歲數,想要轉換跑道看似不容易,不僅得調適心情,還需重新適應企業文化,但也別妄自菲薄,熟齡工作者最大的優勢——豐富經驗,正是年輕工作者所缺乏的。如果找到正確方法以及改變心態,無論幾歲都能找到好工作。《優活健康網》特選摘此文,由人資專家分享中年轉職準備工作。

同事裝可憐愛喊累⋯省下你的同情!專家教「4招」讓他乖乖做事

同事裝可憐愛喊累⋯省下你的同情!專家教「4招」讓他乖乖做事#職場人際

愛發牢騷、老是把自己說成受害者、利用他人同情,不知不覺只有他工作最輕鬆,你也遇過這種同事?韓國職涯諮商專家們合著的《對付職場神經病的社畜生存指南》,以幽默卻寫實地刻劃職場形形色色的典型人物,分析這類「受害者演員」同事的內心,其實是渴望關注又不想承擔責任,並建議4個適合的應對方法。以下為原書摘文:

愛卸責「職場老頭」最惹人厭!專家教應對「5策略」別打不還手

愛卸責「職場老頭」最惹人厭!專家教應對「5策略」別打不還手#職場人際

一樣米養百樣人,職場上卻常遇到一些奇葩,讓你懷疑他可能不是人?南韓職涯諮商專家們合著的《對付職場神經病的社畜生存指南》,以幽默卻寫實地刻劃職場形形色色的典型人物,例如此篇提到的「老頭型主管」倚老賣老,霸道又自以為是,但其實只要適當應對,也能與之共處,減少衝突,好好完成自己的份內工作,同時明哲保身。以下為原書摘文:

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