#職場人際

當你每天加班、做到最晚卻依然無法停止腦中的「是不是該辭職」念頭，這並非單純的「職場倦怠」，而可能是陷入了所謂的「假性努力」陷阱——你看似拼命，卻始終無法將努力轉化為看得見的成果與滿足。當這場「拼命」變成你與工作的拉鋸，離職的念頭也便悄然生成。

在現代職場中，「努力讓人喜歡我」似乎成了一種共有的執念。我們總以為，只要多幫忙一點、多微笑一點、多體貼一點，就能換來肯定與歸屬感。然而，心理學研究指出，這樣的策略往往事與願違。《優活健康網》特選此篇，先搞懂背後可能的4種原因，並用擺脫過度取悅他人的第1步，讓自己從「被喜歡」到「被尊重」。

當同事或主管突然問「要不要去喝杯咖啡？」這句話看似輕鬆寫意，背後卻可能暗藏玄機，學會判讀這句話背後的潛台詞並從容應對，將是在職場上站穩腳步的關鍵。本文將解析來自主管、同事、客戶等咖啡邀約背後可能隱含的訊號，帶大家一次讀懂這門職場必修的「讀心術」。

一位剛進外商半導體不久的網友發文，表示部門有個資深同事不知為何很討厭自己，而且還會私下洗腦其他部門同事一起排擠他，讓大家以為這名網友工作態度有問題。即使他向主管反應，卻被主管以「他應該不至於會這樣」冷處理，讓網友身心俱疲。假如你的職場天天上演宮鬥，而且你被迫當主角，該硬撐下去還是原地放生？聽聽大家怎麼說！

人際交往中，保持適當的距離感是很重要的，並且需要適時調整說話方式。美國CCE認證之全球職涯發展師、溝通專家五百田達成於《職場Z世代使用說明書》一書中，深入分析與Z世代的溝通盲點，探討如何掌握「距離感」與「說話方式」，幫助讀者與不同世代、不同價值觀的人相處，都能應對自如。以下為原書摘文：

明明很認份也很努力上班，卻總是被說靠爸、家裡有錢優秀很應該！被主管認可後還得面對同事的言語調侃，真的很煩怎麼辦？職場上的酸言酸語無所不在，當無法迴避言語攻擊的場合能怎麼應對？來看看業界HR傳授了哪些回話方式幫助解圍。

你曾踩過溝通地雷嗎？明明只是想關心對方一句，結果對方臉色一沉，氣氛就馬上降到冰點；想開個玩笑炒熱氣氛，卻被貼上沒同理心的標籤，怎麼一開口就踩雷？《優活健康網》整理現代人常見的「溝通地雷」，一探究竟為什麼有些話這麼難聊？社交場合如何建立關係？幫助讀者避免踩雷，在社交場合中自然建立好關係。

一個品德端正、正直的工作者，在職場上應該主動做好「利益迴避」的工作，避免讓人有「員工互動、行為和個人利益置於組織之上」的印象。《104職場力》整理出中外專家一致認為專業人士應該要主動迴避的「12種常見的職場利益衝突」，記得要小心應對哦！