冬天皮膚容易出現乾燥問題,膚質變得不太好了,甚至不少人因此出現容貌焦慮。想要保養肌膚,其實只要先做到保濕,就是健康且不必花費過多成本的第一步。食藥署提醒消費者選用保濕產品前,要記得「保濕化粧品購用5叮嚀——看標示、要測試、避部位、放陰涼、期限用」。
冬天皮膚容易出現乾燥問題,膚質變得不太好了,甚至不少人因此出現容貌焦慮。想要保養肌膚,其實只要先做到保濕,就是健康且不必花費過多成本的第一步。食藥署提醒消費者選用保濕產品前,要記得「保濕化粧品購用5叮嚀——看標示、要測試、避部位、放陰涼、期限用」。
隨著中元節來臨,焚香拜拜是主要的民俗活動之一,其中金紙燃燒、曝曬都會引起皮膚過敏反應,出現乾癢、發紅等症狀,如何舒緩肌膚不適是當前的重要課題。這次《優活健康網》特別邀請極緻皮膚科診所院長宋奉宜於專欄撰文,分享預防「夏日皮膚損傷」的方法,幫助民眾守護敏感肌。
天氣忽冷忽熱,皮膚狀況也變不好?春天由於濕度及氣溫變化大,容易讓皮膚乾燥、發癢甚至脫屑,因此平常做好「保濕」很重要,但你知道保濕化妝品該怎麼挑嗎?食品藥物管理署呼籲,選購、使用保濕化妝品時要把握「5原則」,若當皮膚出現狀況時,應及早接受診療,才能避免皮膚病的發生。
醫美療程越來越進步,種類也相當多,究竟要怎樣選擇適合自己的療程?為什麼有些人做了很多療程,仍覺得肌膚不夠亮麗?醫師提醒,除了療程本身,術前的準備與術後照護是最大的關鍵。
冬天一到,你也會碰到什麼都「來電」嗎?近日連夜低溫,讓靜電問題更嚴重,不管是穿毛衣、抱寵物,甚至是開門、和朋友見面握手也不小心有電波交流!醫師提醒,雖然大家都知道這是「靜電反應」,但對於為什麼靜電會發生、如何預防靜電等問題卻不太了解,提供以下生活小知識解答!
現代人注重保養,使得皮膚雷射成為近幾年很夯的醫美項目,不管是臉上的痘疤、雀斑、黑色素沉積,或是肌膚老化問題,都能靠皮膚雷射還給我們一個年輕、乾淨的容貌,而皮膚雷射在術前術後又有哪些注意事項?
(優活健康網新聞部/綜合報導)30歲的Amy是個空姐,因工作需求長期穿著高跟鞋,又時常站立、走來走去,導致腳掌前側角質變厚,一到冬天就便龜裂流血,只好求診治療。皮膚科醫師張瑋庭表示,這樣的狀況很常見,因人的腳底每天都跟地面、鞋子摩擦,又得承受體重,自然而然角質層就會增生、變厚,只要適當的去角質,並在洗澡後擦乳液保濕,就可以改善這種狀況。常穿高跟鞋、夾腳拖及老化 腳底會變厚因為腳底沒有皮脂腺可以分泌油脂來保濕,加上人每天行走,腳底腳跟不斷摩擦,用各種工具去角質的速度,完全比不上局部角質層增生的速度,增生力超盛,勾絲襪、蹭床單,一到冬天甚至乾裂、流血,令人非常困擾。張瑋庭醫師指出,其實這跟老化也有關係,人年紀大了新陳代謝變慢,角質層不斷累積,所以腳底也越來越厚。也跟穿著的鞋子有關,如Amy長期穿高跟鞋,重力集中在前端腳掌,也會使腳尖左右兩側變粗糙;加上天氣熱、下雨天大家都愛穿夾腳拖,沒有完整包覆的狀態下,加深腳跟與地面磨擦,也會讓腳跟變厚。洗完澡擦乳液保濕 每周去角質一次洗完澡後,趁著角質含水量高的時候,趕緊擦乳液保濕是唯一的解法。張瑋庭醫師提及,市面上有許多去角質的方法,像是用銼刀或是工具磨,磨出一大堆皮屑,不僅有成就感,還能還原腳跟,但她提醒,過度使用可能會造成傷口;或是可以脫去一層皮的足膜,換得嬰兒般的肌膚,她說這些方式都是暫時幫助,一周使用一次為限,過度使用可能會造成接觸性皮膚炎,還是積極保濕最重要。乳液可以選用含有水楊酸、果酸或尿素成分的,如10~30%的尿素可以幫助角質溶解,想磨去腳皮可以用磨砂膏、浮石。若是長期都未改善,可能要考慮是否有其他疾病因素,如汗皰疹、黴菌感染等,只要出現破皮、痛癢、小水泡、紅腫,都可就醫檢查。張瑋庭醫師說,有時無法改變工作環境和鞋子,但可以多用乳液保濕,才能避免冬天乾裂,甚至是雞眼發生。(文章授權提供/健康醫療網)
(優活健康網編輯部/綜合整理)長年從事皮膚醫學研究的豊田醫師認為,「想要搞定皮膚問題,關鍵就在於改善肌膚現況。」他從皮膚科學出發,提出具有醫學根據及具體療效的「肌活」保健法——只要1分鐘、3步驟,做好「保持肌膚水潤」、「幫助肌膚降溫」、「維持肌膚潔淨」、就能透過「保濕、冷卻、清潔」三個簡單的觀念與動作徹底改善膚況,進而提升皮膚防禦力,遠離皮膚病的威脅。不僅迅速改善目前肌膚困擾,有效防止皺紋、斑點、鬆弛、暗沉生成,還能預防過敏發炎等皮膚病症再生。保濕冷卻清潔 提升皮膚防禦力1.充分保濕:乾燥是皮膚大敵!放任肌理缺水不僅加速老化,還會造成細菌、過敏原入侵。→→洗澡後10分鐘內塗抹保濕用品,可避免皮脂膜流失,又能增強皮膚防禦力。2.即時冷卻:肌膚一旦發熱、泛紅,就是搔癢難耐前兆,必須立刻急救。→→只要立即補水,就能讓悶在肌底的「熱」被蒸散出體外,緩解發癢與發炎。3.適度清潔:過度強調徹底清潔、頻繁使用沐浴用品,會破壞皮膚菌叢生態。→→用皂頻率一天一次,其他時間搭配溫水清潔、保持乾淨即可。肌活雖然只有三大要領,但難免還是有人會覺得「平常都那麼忙了,還要做這麼多事情,未免也太麻煩!」如果你也有這樣的感覺,那麼希望你至少也要謹記最重要的一點,那就是保濕。保濕3訣竅 改變膚況1.順著肌膚紋理塗抹:用意在於能讓保濕產品沿著紋理被吸收,而且更加均勻。2.洗澡後10分鐘內擦上保濕產品:因為剛洗過澡,肌膚表面的皮脂膜跟著流失,皮膚容易呈現乾燥狀態。而入浴時沖洗浸泡身體的水分,在洗澡後10分鐘就會蒸發完畢,因此,把握這關鍵10分鐘做好保濕非常重要。3.擦的量要充足:保濕產品的用量因種類而異,但基本上都需要厚厚塗上一層,好讓肌膚呈水潤、光滑的感覺。擦完之後,可用衛生紙輕壓,若衛生紙能貼合上去,就表示用量已經足夠。