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（優活健康網記者張瓊之／綜合整理）農曆春節將至，是全家出國旅遊的大好時機，但對於正在懷孕中的婦女來說，是否適合出國、坐飛機會不會對寶寶造成任何影響等問題，想必是所有人心中的疑慮與擔憂，而日前英國婦產科專家指出，懷孕37週前搭機較安全，只不過，可能會有腳腫、耳鼻不適等症狀出現，因此，建議孕婦應採取定期走動飛機，以減少產生血栓的風險。孕婦久坐不動　容易發生深層靜脈栓塞根據《每日郵報》指出，英國皇家婦產科學院於日前公布了新孕婦搭機須知，建議孕婦在37週前搭機最為安全，主要考量一般孕婦在37週後隨時可能生產，另若是懷雙胞胎的話，則建議32週後不要搭飛機。此外，指南也建議孕婦，應穿著寬鬆的衣服與鞋子，且應坐在靠走道的位子，以方便每30分鐘，在機艙內走動1次，因為飛行時間只要超過4小時以上，就可能會發生深層靜脈栓塞，所以，固定起來走動，有助於降低血栓形成發生率，以免危及性命。旅程越長　危險因子越多除了孕婦外，其實不管是誰，只要搭飛機、開車還是坐火車的時間較長，高於4小時以上，深層靜脈栓塞的機率就越高，只是，對於有血栓病史、孕婦、剛開完刀等人而言，得要更加小心。過去《優活》也曾有報導指出，旅程越長、危險因子越多，發生靜脈栓塞的機率也會越高，而栓塞的常見症狀，包括腿部腫脹、疼痛感、皮膚紅腫發熱等，且如果同時出現呼吸困難、胸痛、咳血、心律不整的症狀，則可能是出現肺栓塞，要立即就醫。因此，醫師建議，旅途中坐著時，要常常動一動雙腳，幫助腿部促進血液循環，才能確保旅遊盡興又健康。

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）在過一天，就是2015年元旦連假，因此，疾管署提醒民眾，目前北半球地區流感疫情升溫，各國陸續進入流行期；鄰近韓國、日本等國今年呼吸道融合病毒疫情亦創往年新高，所以，民眾出遊應落實勤洗手及注意呼吸道衛生，若出現發燒、類流感等症狀，應戴口罩儘速就醫治療。兒童染呼吸道病毒　較易出現嚴重肺炎呼吸道融合病毒好發於2 歲以下幼童，可經由飛沫或接觸感染，潛伏期2～8天，年紀較大的孩童或大人感染症狀像一般感冒，如咳嗽、喉嚨痛、流鼻水等，但2歲以下嬰幼兒感染症狀較明顯，易造成較嚴重的急性細支氣管炎和肺炎，且可能出現窒息、昏睡、躁動不安或食慾不振等較不典型症狀，家長應多加留意。韓國、日本疫情　仍處於高點根據疾管署監測資料顯示，國內流感疫情逐漸上升，加上北半球整體流感活動呈上升趨勢，各國陸續進入流感流行期，病毒主要流行型別均以H3N2型為主，請民眾做好個人防護措施並接種疫苗。另韓國呼吸道融合病毒檢出率，自10月開始上升，於11月底達近8年高峰，目前仍處於高點；而日本歷年疫情自8～9月起上升，於12月達高峰後逐漸下降，惟今年於11月中旬後仍持續攀升，尚無和緩趨勢，且12月8～14日個案通報數達8,180例，創近10年來新高，個案年齡多為1歲以下兒童，病例數以北海道及大阪府最多。由於日、韓兩地是國人近年短期旅遊熱門地區，因此，疾管署提醒，民眾於旅遊期間，應落實勤洗手及注意呼吸道衛生，若出現發燒、類流感等症狀，應儘速就醫。

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）隨著元旦、春節連假將至，有多數民眾開始紛紛安排出國旅行，因此，新北市政府衛生局提醒，孕婦及未完成麻疹腮腺炎德國麻疹混合疫苗（MMR）接種之嬰幼兒，應避免前往麻疹或德國麻疹流行地區，如有出國需要，6個月以上未滿1歲嬰兒可於出發前2～4週，接種麻疹腮腺炎德國麻疹混合疫，以免受到感染。接種疫苗　是預防麻疹的最佳辦法德國麻疹及麻疹皆為高傳染性疾病，主要經由飛沫或直接接觸病人口鼻分泌物而傳染，接種疫苗是最好的預防方式，而今年截至目前為止，國人德國麻疹病例計6例、麻疹26例，其中新北市各有1例，分別於大陸及國內感染。所以，不具德國麻疹抗體之孕婦、1歲以下及未完成MMR接種之嬰幼兒，應避免前往流行地區，而計劃前往德國麻疹或麻疹流行地區的20～50歲民眾，如回國後會接觸到孕婦及1歲以下嬰兒者，建議於出發前2至4週可至醫院評估接種需求。未滿1歲的MMR　易因母體抗體而影響效力最後，衛生局提醒，未滿1歲所接種之MMR，可能因嬰兒來自母體的抗體而影響疫苗效力，故6個月以上未滿1歲嬰兒如接種麻疹腮腺炎德國麻疹混合疫苗，仍應分別於年滿1歲及5歲以上，再公費接種原常規疫苗應施打的MMR劑次，才能獲得完整保護力。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）疾病管制署資料顯示，截至今（2014）年6月16日止，急性病毒性A型肝炎確定病例共計55例，其中26例為本土病例，29例為境外移入病例。因應每年6月起為暑假旅遊旺季，A型肝炎常流行於衛生條件不佳的地區，包括中國大陸、東南亞及非洲等國家。國人前往上述地區觀光旅遊，應注意個人衛生，避免生飲生食。感染A型肝炎　恐併發猛爆性肝炎病毒性A型肝炎是透過糞口傳播，藉由食入遭受病毒污染的食物或水而感染，潛伏期約15至50天，感染後可能會出現發燒、全身倦怠不適、食慾不振、嘔吐及腹部不舒服，數天之後發生黃疸，大多數病例會自然痊癒，並終身具有免疫力。A型肝炎死亡率雖然不高，約為千分之1，但對於老年人或B型肝炎帶原及C型肝炎感染等慢性肝炎者，有較高的風險併發猛爆型肝炎而導致死亡。疾管署提醒，民眾於出發前2至4週可至國內23家國際預防接種合約醫院「旅遊醫學門診」評估接種需求，建議無A型肝炎保護性抗體者，可自費接種2劑A型肝炎疫苗，以降低感染風險。前往旅遊或洽公民眾，務必注意飲食衛生，選擇衛生良好之餐飲環境及食物，避免食用未完全煮熟的餐點。

（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）出國旅遊前先看門診，以確保旅途平安，為此，疾病管制署與23家醫院合約旅遊醫學門診，以便提供旅客出國前健康風險諮詢、傳染病防治衛教、評估是否需自費接種疫苗、服用瘧疾預防藥品等服務。出國旅遊前　可就醫諮詢健康問題近來國人出國旅遊或經商人口數持續增加，且據依疾管署資料統計顯示，國人外移入法定傳染病種類而言，以登革熱占大宗，其次為食媒傳染的Ａ型肝炎及桿菌性痢疾，尤其是長期停留或非一般觀光活動（如：宗教、志工等）的旅客也有較高的感染風險。所以，旅遊醫學門診重要性大增，為提升旅遊醫學服務普及率，增加旅客就診便利性，為此疾管署也建議旅客於行前提早至少2週就診，諮詢醫師行程相關健康風險及預防方式，以保旅途健康。預防勝於治療　外出遊玩保持最佳狀況最後，提醒有計畫出國的旅客，採取適當的防範措施，可以大幅度降低旅遊健康風險，可了解目的地國家近期流行疫情、建議預防措施，也可提早至少至旅醫門診諮詢，由醫師針對行程及個人健康狀況，提供更進一步的風險評估，並採取適當的預防接種或投藥。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）交通發達，出國旅遊人數逐年增加，熱門景點人潮密集，易造成疾病傳播與罹病機會增加，苗栗縣衛生局提醒，在旅遊出發前，應特別注意當地是否有新發生的疫情或特殊疫病。如：旅行至未開發或開發中國家常發生旅行者腹瀉；旅行到非洲及中南美洲時，則需小心台灣不常見的黃熱病、瘧疾等，並考慮事先注射疫苗或預防性的使用瘧疾用藥等。出發4至6個星期前可至由於民眾在國外取得疫苗及藥物可能不如在國內方便，且大多數疫苗在打完以後一段時間，才能在身體產生有效的免疫反應，和有些疫苗必須在幾天或幾個星期給予一系列的接種，建議大家於行程出發4至6個星期前，到旅遊醫學門診進行專業的評估，並根據旅客個人的健康情況、行程風險等，由門診醫師給予專業的建議，儘早完成相關疫苗接種，以利適時產生足夠防護力。  苗栗縣衛生局提醒，出國前應留意疫情資訊，如有需要可主動諮詢旅遊醫學門診，旅途中採取防護措施；若出現疑似症狀，入境時應該主動通報，返國後15日自主健康管理。 

（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）據疾病管制署表示全球小兒麻痺症根除計畫最新統計中，發現全球今年截至10月1日累計共7國通報287例小兒麻痺病例，已超過去年總通報數，因此前往高風險地區應接種疫苗，預防感染。6成病例來自非洲東部病例發生國家分別為索馬利亞(175例)、奈及利亞(49例)、巴基斯坦(36例)、肯亞(14例)、阿富汗(6例)、衣索比亞(4例)、南蘇丹(3例)，約67%病例發生於非洲東部；近期南蘇丹通報自2009年以來首3例小兒麻痺病例，病例發生地區鄰近肯亞及烏干達。前往高風險地區應接種疫苗衛生局羅財樟局長說明臺灣雖已於2000年由世界衛生組織公告為小兒麻痺根除地區，但國際交流頻繁，仍有病例自國外移入的風險，未完成疫苗接種者仍為高危險群，所以若預定前往高風險地區，應提前至國際旅遊醫學門診諮詢並完成疫苗接種，未完成接種小兒麻痺疫苗接種之幼兒應避免隨行。 

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）暑假將至，民眾出國旅遊機會增加，疾病管制局提醒民眾出國應提早至國內12家國際預防接種合約醫院「旅遊醫學門診」，接受出國前個人旅遊諮詢、預防性用藥及疫苗接種等各項防疫建議，事先暸解當地疫情，降低出國期間罹患傳染病風險，保障旅遊健康。疾管局表示，如欲前往亞洲地區：鄰近中國大陸、香港、日本、韓國等目前為腸病毒流行期，兒童應落實洗手等衛生行為。東南亞、南亞各國進入流行蟲媒疾病高峰如登革熱、屈公病等，戶外活動宜著淺色長袖衣物並採取防蚊措施，同時在外不飲用生水，食物應熟食，避免腸道傳染病威脅。避免出國罹患傳染病　可先至旅遊醫學門診諮詢中國大陸傳出H7N9禽流感人類病例，越南、柬埔寨、孟加拉、埃及等偶發H5N1禽流感人類病例，赴高風險國家應避免與禽鳥接觸，不生食及勤洗手。日本目前德國麻疹疫情持續嚴重，出發前可由醫師評估是否有需要接種「麻疹、腮腺炎、德國麻疹混合疫苗（MMR）」。而中東地區：中東呼吸症候群冠狀病毒(MERS-CoV)疫情持續，民眾至該地區應提高警覺並避免到人群聚集或空氣不流通的地方，勿與有呼吸道症狀者密切接。非洲地區：發生黃熱病、小兒麻痺症、瘧疾等疫情，出發前可由醫師評估是否有需要接種黃熱病、小兒麻痺疫苗、服用瘧疾預防用藥。