當孩子在成長過程中被迫養成的一種防禦策略，就容易形成孩子迴避型依賴的人格特質，不僅影響孩子一路的成長歷程，甚至成年後的感情態度。從小父母若能用更敏感、更穩定的方式回應孩子，就能成為他在人生中最大的避風港。真正的獨立不是孤立，而是在知道「隨時能靠近父母」的前提下，孩子能同時更有力量的去探索世界。
#精神心理
每天都不想上班？不妨試試魔法咒語吧！翰霍普金斯大學醫學院（The Johns Hopkins University School of Medicine，JHUSOM）兒童青少年精神醫學系助理教授池羅英於《核心思維，喚醒你的內在力量》一書中，提供豐富、創新且立即可行的心理學法則與技巧，幫助讀者在日常生活中管理情緒、調整心態，從內而外建立強大且穩定的「核心思維」。以下為原書摘文：
前啦啦隊員粿粿（江瑋琳）被老公范姜彥豐爆料婚內出軌，並直接點名第三者就是王子（邱勝翊），消息曝光引起網路熱議，究竟出軌的人都在想什麼？臨床心理師張家齊於《在關係變成傷害之前》一書中，分析常見失衡的親密關係模式，源於怎樣的心理失控感，以及企圖從親密關係獲得補償的各種樣貌，幫助讀者認清愛與傷害的界線，在關係變成傷之前及時修復。以下為原書摘文：
日前，藝人邱勝翊（王子）遭男星范姜彥豐控訴介入家庭，男方表示手上握有其妻粿粿與王子的關鍵證據，事件引發熱議。此外，王子在道歉聲明中提到自己「超過了朋友間應有的界線」，也引起網友對後續發展的關注。《優活健康網》摘錄諮商心理師呂宜芳所撰此文，建議情侶或夫妻應找時間討論彼此的界限與底線，有助於維持穩固而長久的關係。
在許多浪漫電影裡，婚禮總是以「交換戒指」作為高潮收尾。但你是否曾想過，為什麼婚戒一定要戴在無名指？是習俗還是另有玄機？事實上，手指不僅是身體的一部份，在東西方文化裡，也象徵著不同的情感與能量流動。《優活健康網》特選此篇，「手指位置」文化意涵一篇文章看懂。
台灣男性家庭照顧者的比率已超過45%，相較女性，男性更容易面臨缺乏家務經驗、社交網絡及心理孤立感的困境。《優活健康網》特選此篇，日本特別為男性開設「照顧教室」，讓他們從最基本的生活技能開始學起、建立互助社群，更為社會整體創造一個更加包容與關懷的環境。
台灣詐騙事件層出不窮，而幕後操縱者往往利用「街友」作為工具，堪稱詐騙集團的完美操縱對象。台灣大學社會工作學系畢業、社工楊小豌於《街頭的流離者》一書中，分享多位無家者的故事，包括女性無家者、高齡無家者、精神疾病、街頭詐騙、酒精成癮⋯⋯等族群，只要有一個人知道自己的苦難被看見了，療癒便發生了。以下為原書摘文：
每個人都會經歷悲傷，但悲傷就該自己承受嗎？美安全球集團首席執行長羅琳・萊丁格（Loren Ridinger）與摯愛JR攜手走過近30年，然而，JR的驟然離世，讓那些看似微不足道的日常片段，瞬間成為她生命中難以承受的重量。她於《炒蛋還是太陽蛋？》一書中，以平實的筆觸談論失去與悲痛，訴說時間如何緩緩沉澱傷痛，也分享她如何在混亂中擁抱不完美，最終找回屬於自己的療癒之路。以下為原書摘文：
