#醫療保健

太常喝「碳酸飲料」會不舉?醫揭高尿酸秘密:增36%勃起障礙風險

太常喝「碳酸飲料」會不舉?醫揭高尿酸秘密:增36%勃起障礙風險#醫療保健

尿酸過高會引發多種疾病,甚至還會增加勃起障礙風險!美國神經科醫師、美國營養學院院士大衛.博瑪特(David Perlmutter)於《降尿酸,讓你遠離代謝相關疾病》一書中,結合個人經歷和醫學調查報告,分享尿酸的基礎知識、如何管理尿酸以及降尿酸計畫,幫助讀者將尿酸濃度維持在最佳數值,遠離其他相關疾病。以下為原書摘文:

四物湯什麼時候喝最好?經痛可以喝四物湯嗎?「3時段」喝對才有效

四物湯什麼時候喝最好?經痛可以喝四物湯嗎?「3時段」喝對才有效#醫療保健

中醫藥方百百種,其中「四物湯」被稱為是婦人病的聖藥,是補血、行血、活血的主方,只不過究竟該怎麼喝、何時喝呢?擁有近40年的豐富臨床經驗、Dr.Nice中醫醫療網總院長陳潮宗於《你一輩子信以為真的醫學誤解》一書中,分享常見的醫學迷思,只要搞懂正確觀念就能活得更健康!以下為原書摘文:

熬夜吃什麼才不會傷身?中醫激推「2食物」補體力:先不要吃澱粉

熬夜吃什麼才不會傷身?中醫激推「2食物」補體力:先不要吃澱粉#醫療保健

現代人工作忙碌時常會熬夜,但熬夜會讓脾胃過度勞累,導致消化不良、沒食慾、反應時緩等症狀。中國中醫科學院針灸醫院副主任醫師王柳青、廣安門醫院副主任醫師翟煦於《排濕養脾,不生病、不顯老》一書中,分享簡單的「健脾方法」,並收錄多道養脾料理,幫助讀者調養脾胃。以下為原書摘文:

醣分最高的食物竟是「它」!醫揭「醣分排行榜」白飯、吐司都輸了

醣分最高的食物竟是「它」!醫揭「醣分排行榜」白飯、吐司都輸了#醫療保健

在台灣每3人就有1人脂肪肝,其發生與飲食、環境以及個人體質有關,主要因是血流帶了過多的脂肪酸到肝臟,超過了肝細胞可以處理的情況。栗原診所東京.日本橋院長栗原毅於《一週輕控醣,擺脫脂肪肝》一書中,分享輕控醣瘦身的方法,幫助讀者擺脫脂肪肝。以下為原書摘文:

55秒就能改善腰痛!日本名醫教「相撲深蹲轉肩操」3步驟拉伸腰椎

55秒就能改善腰痛!日本名醫教「相撲深蹲轉肩操」3步驟拉伸腰椎#醫療保健

許多人都有腰痛的經驗,腰痛一旦拖得愈久,影響臀型的大殿肌肌力就會變得無力,骨盆也會缺乏穩定度,導致腰痛沒完沒了。戶田骨科暨風濕科診所院長戶田佳孝於《護腰輕鍛鍊》一書中,引導大家釐清腰背痛的原因,進行自我評估後並依照指引找出最適合自己的護腰操。以下為原書摘文:

天氣變冷就胃痛?營養專家1招化解寒性胃痛:飲食需要「乾稀搭配」

天氣變冷就胃痛?營養專家1招化解寒性胃痛:飲食需要「乾稀搭配」#醫療保健

許多人都有過胃痛的經驗,導致胃痛的原因很多,其中飲食習慣是主要原因,到底要怎麼吃才能改善腸胃不適呢?營養科主任張曄於《90%的毛病,可以用吃的來解決》一書中,針對特定族群、不同階段人群、8種體質分享「營養補充指南」,幫助讀者吃對食物,打造完整好體質。以下為原書摘文:

蕁麻疹說來就來,全身癢爆怎麼辦?中醫教「紫蘇葉止癢」5分鐘改善

蕁麻疹說來就來,全身癢爆怎麼辦?中醫教「紫蘇葉止癢」5分鐘改善#醫療保健

蕁麻疹是一種身體的過敏反應,而且症狀受很多原因影響,到底該如何改善呢?台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科資深主治醫師謝旭東於《肌膚的事,讓專業的來!》一書中,從中醫角度說明皮膚問題,輕鬆瞭解蕁麻疹、濕疹、異位性皮膚炎、神經性皮膚炎、乾癬性關節炎等皮膚疾病,幫助讀者建立最完整、最堅固的肌膚防護網。以下為原書摘文:

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