國曆7月23日為大暑節氣，氣候酷熱達到最高峰，夏天的氣溫到這時已熱到極點，「大暑要熱透，才有好年冬」，表示大暑之炎熱，象徵四時運轉應有其分。《優活健康網》特摘此篇由中醫師指出，大暑前後氣候酷熱，容易有中暑狀況發生，預防之道除了三伏貼，陽暑者宜飲生津止渴的益氣茶，陰暑者可喝化溼和胃的香薷薑桂茶。
#三伏貼
台灣氣候夏季溼熱、冬季溼冷，讓有過敏體質者越來越多。中醫師指出，大暑過後，正是冬病夏治的最佳時機，從即日起到8月30日，民眾可透過「三伏貼」來調理體質、提升免疫力，有助於減少秋冬換季期間，如鼻過敏或慢性咳嗽等過敏反應的發作，臨床上約有8成病人症狀獲得改善。
三伏貼是基於中醫的「冬病夏治」原理，在一年中最熱的三伏天時節，將中藥材敷貼於特定穴位，透過藥材對這些穴位的刺激，達到治療和預防疾病的效果，適用於過敏性鼻炎、氣喘咳嗽等冬季常見疾病，究竟三伏貼真的有用嗎？三伏貼怎麼貼？有哪些副作用呢？本篇由中醫師解答。
炎夏到來，過敏性疾病、慢性呼吸系統疾病患者，可以考慮接受中醫天灸療法「三伏貼」的治療。三伏貼是運用中醫「冬病夏治」理論，對於體質較虛寒者，在冬天常發作的疾病，如過敏性鼻炎、氣喘、胃痛、腹瀉、關節疼痛等，利用夏日陽氣旺盛時進行治療，補充身體的能量與陽氣，在下半年的冬天可以抵禦外寒，減緩不適。
近日高溫暑熱，卻是冬病夏治好時機！中醫「三伏貼」為傳統醫學內病外治的保養方法，三伏貼為利用特定節氣（三伏天）進行中藥穴位敷貼，用來治療冬天好發的過敏性鼻炎、氣喘、支氣管炎等慢性呼吸系統疾病。到底三伏貼功效是什麼？三伏貼真的有用嗎？有哪些副作用？《優活健康網》整理三伏貼知識供民眾參考。
張先生多年來受到過敏性鼻炎所困擾，每逢換季或天氣變化，鼻炎症狀就會加重，因此求診安南醫院中醫部，經中醫建議接受「三伏貼」療程後，他明顯感覺到鼻塞、打噴嚏等症狀減輕，呼吸也順暢許多。中醫師指出，三伏貼不僅可以保養身體、緩解過敏性疾病，對於新冠肺炎、氣喘、虛寒性症狀的恢復也有所助益。
酷暑逼人，氣溫節節升高，許多中醫診所也開始提醒有過敏體質的人，最近又到了貼三伏貼的日子，要趁此時期「冬病夏治」。馬偕醫院中醫師瞿瑞瑩表示，三伏貼並非所有人都合適，有感冒症狀、皮膚過敏者皆不適合。三伏天最重要的是別將寒氣引入體內，並可多吃生薑、木耳、山藥、鰻魚等發汗或滋陰的食材。
夏至是24節氣之中的第10個節氣，國曆6月21日這天太陽直射北回歸線，是北半球白晝最長、黑夜最短的一天。夏至時節過後，開始進入中醫所謂的「三伏天」，指的是一年當中最熱的日子，中醫認為此時陽氣極盛，為最適合調理身體的好時機，中醫師教民眾夏至養生4要點，並推薦1茶飲生津止渴助消化。
