#貧血

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）根據統計指出，全台莫約有超過一百五十萬不等的海洋性血患者，疾病原因來自染色體的變異，影響血色素中的血球蛋白質鏈合成，導致色紅素缺乏，功能不全，進而使患者容易臉色蒼白、胸悶、喘氣、疲倦等，其中值得注意的是，海洋性貧血嚴重程度分為輕中重度三級，若中重度患者遲遲未治療，除了典型的貧血症狀之外，恐怕還會嚴重骨鬆、肝脾腫大、骨骼變形！海洋性貧血會影響骨骼健全　嚴重容易折斷就有一名二十八歲女子，因小時候就患有海洋性貧血，然而，她長年來卻強忍不適，未進一步接受治療，在十八歲那年，竟就出現停經症狀，而禍不單行的是，因體內長期紅血球功能不良，身體缺氧下，刺激骨髓使用更多空間來製造紅血球，使得骨骼愈來愈薄，骨頭脆如雞蛋殼，某日乘坐雲霄飛車時，頸椎猛然塌陷，就連單純的「揉麵團」動作，也會把肋骨弄斷。台灣海洋性貧血協會林凱信理事長表示，中度海洋性貧血不僅生活品質受影響，若長期輕忽未追蹤治療，除了可能導致肝脾腫大、骨質疏鬆、骨骼變型外，一旦血鐵質沉積，還可能造成肝腫瘤、心臟衰竭等致命併發症。他強調，重度海洋性貧血患者不輸血就會致命，因此目前不管是治療對策、患者疾病意識，甚至政府相關補助措施，都相對完備，而輕度海洋性貧血患者，幾乎沒有症狀，自然也沒有太大問題。中度海洋性貧血較未受到重視　成為治療死角但反觀中度海洋性貧血患者，臨床表現個別差異大，症狀從最輕到最重都有，治療上「連醫療專業人員都沒有共識」，以致病人也不知道該如何面對。不少患者秉持台灣精神、強忍不適，結果「一生病就是大病。」林凱信提醒民眾，若長期有貧血、胸悶、頭痛、疲倦等貧血症狀，建議就診確認是否罹患輕度或是中度海洋性貧血。一旦確認為中度海洋性貧血，建議每三到六個月追蹤，必要時依醫師建議接受輸血或是排鐵等適當治療。

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）貧血是許多女性朋友常見的毛病，但當心除了氣色差、疲倦，還可能造成舌頭痛！就有一位28歲患有子宮肌瘤的女性，長期有經血過多問題，因為貧血緣故，時常會產生疲倦與心悸等毛病，還有臉色蒼白與掉髮等困擾，最特別的是，患者的舌頭老是隱隱作痛。依檢查判定是血虛和貧血體質，經由2個月針灸與中藥調理改善月經血量過多症狀，並酌加補血理氣等中藥處理貧血，改善血虛體質，舌頭疼痛症狀已經消失，心悸和掉髮問題獲得改善，血紅素也有顯著上升。暗紅色「滑舌」！貧血導致舌的乳頭組織萎縮臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科周宗翰醫師表示，該患者貧血最特別症狀在於舌頭有隱隱作痛感覺，特別是吃刺激性或太燙食物，舌頭常感到刺痛，舌質變成豬乾色的紅色平滑舌，這是因為舌的表面有乳頭組織。當患者長期貧血會導致舌的乳頭組織萎縮或消失。舌頭變得平滑且深紅，嚴重時會有灼痛感。周醫師解釋，女性月經來潮過多造成的貧血通常是缺鐵性貧血，中醫的補血藥雖然不及鐵劑迅速提高血紅素，但是長期來看，可有效改善人體氣血循環及提升造血機能，對於貧血的治療效果好，副作用也低，所以理氣補血在中醫扮演著很重要角色。中醫補血調氣  減輕不適症狀貧血的人往往有血虛體質傾向，但中醫導致貧血的原因還有其他如氣虛引起的血虛，肝腎不足導致的精血虧虛，或是因為陰虛、血熱而形成出血導致血虛，所以中醫治療貧血不侷限只有補血，況且補血亦未必一定能對貧血患者有幫助。周宗翰醫師也建議，貧血女性可多攝取烏骨雞、黑芝麻、紅肉、昆布、紫菜等含鐵食物，以及含葉酸食物如菠菜、黃豆、蘆筍、綠花椰菜、蕃茄等，這類食物富含維他命C可以幫助鐵質吸收。最重要的不可擅自服用補血藥，而且一定要找出貧血原因，並且尋求醫師協助給予適當處置。

（優活健康網記者張瓊之／綜合整理）臉色慘白、雙唇發白，每當周遭有人出現這種貧血症狀時，總不免聽到有人說「趕快去買鐵劑吃」、「你一定是缺乏鐵質才會這樣」，但你知知道嗎？其實這是普遍民眾的錯誤迷思，且鐵質補過頭，還可能會損害健康，增加罹癌風險。血鐵質超過120毫克　恐增25％罹癌率根據國家衛生研究院有項最新研究指出，血液中的鐵值過高，恐會增加罹癌風險，且死於癌症的機率也會跟著提升，主要因為鐵質會從肝臟代謝，一旦血液中鐵質過多，就會增加肝臟負擔，進而引發肝癌上身。而也研究發現，在台灣缺鐵的人其實不多，反而，血鐵值普遍超標，女性超過比率就有5成7，男生則有7成7，且當血液中的鐵值，每公升超過120毫克時，就會增加25％的罹癌風險，39％的死於癌症的機率，若大於140毫克，罹患肝癌率更會增加近2倍，目前此研究刊登於《癌症研究期刊》。擅自補鐵是禁忌　一不小心就會傷肝又傷心先前《優活》也曾有篇報導指出，在台灣粗估約有四分之一的民眾，罹患嚴重程度不一的海洋性貧血，書田診所家醫科何一成醫師觀察，許多人發現有貧血問題時，想到的都是可能缺乏鐵質，所以補鐵，接著就開始食補鐵質的食物或是自行購買鐵劑補鐵，雖然缺鐵是貧血常見的原因，但也有可能是海洋性貧血，若隨便服用鐵劑不但無益，甚至有害。海洋性貧血是一種會遺傳的貧血，海洋性貧血患者體內鐵質容易聚積，若額外攝取含鐵保健食品可能造成過量，長期鐵質過量恐增加心血管疾病、肝功能異常等問題。飲食攝取易補充鐵　民眾無需額外補充綜觀上述研究與醫師的說法，民眾若非確定自己有嚴重的缺鐵問題，否則應避免自行補充，因為在日常飲食中，就會攝取到滿多鐵質，例如：菠菜、肝臟類食物等，如果補過頭，反而增加身體負擔。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）女性朋友要多加注意，正常經期周期大約是21至35天，若是少於21天或超過35天月經才來 ，就要當心！一位45歲女性，最近半年，月經量變多，因為月經週期沒有改變，覺得自己應該是更年期要快要到了，並沒有將這件事放在心上。但是，這次月經量實在太多，頭暈加上無力，決定去婦產科就醫。檢查發現是子宮肌瘤，進行子切除手術後，月經量恢復正常，不再有貧血的症狀。量過多！應找出不正常出血原因成大斗六分院婦產科白岳儒醫師表示，常見子宮出血的原因包括:子宮肌瘤、子宮肌腺症、子宮內膜瘜肉、子宮內膜增生、內分泌及荷爾蒙問題，少部分病人可能與子宮癌症有關。而這些都可透過檢查，確定出血的原因；如：子宮頸抹片能早期發現子宮頸病變；超音波檢查是否有肌瘤、子宮肌腺症、或子宮內膜增厚的問題 ；子宮內視鏡檢查能透過真實呈現子宮內的狀況，針對子宮內的瘜肉或腫瘤做切片。恐造成貧血及陰部感染問題另，白醫師也說，經血過多造成體內血量減少而貧血，可能導致頭暈、四肢無力、心跳加快、呼吸急促、甚至昏倒。且這樣情況的病人常需要更換衛生棉或護塾，又常有會陰局部悶熱、搔癢、異味、發炎感染。因此醫師呼籲，經血過多及子宮不正常出血需要詳細檢查，針對病因給與適當治療。臨床上可使用荷爾蒙藥物進行調經，含投藥系統的子宮內避孕器可減少出血量及經痛的問題。對於無生育要求的病人，子宮內視鏡可對子宮內膜進行燒灼手術，減少月經出血量。若有月經上的問題，建議詳細記錄月經週期與出血狀況，以利醫師檢查判斷出血的原因，提供治療。

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）握緊拳頭，下定決心要減重的時刻，務必雷厲風行，電光石火飛速達成，一個月內減下五公斤，設定目標，馬上執行，但事實上，甩肉不能求快，若一求快，恐怕把自己弄得體弱多病，昏昏沉沉，有醫師就指出，總體而言，女性約四分之一有缺鐵性貧血，而隨著眾多人，以激烈的手段減重，讓缺鐵性貧血的患者，愈來愈多！減重肉類不宜偏廢　當心身體壞掉書田診所家醫科主任醫師何一成指出，約有四分之一的女性，會有嚴重程度不一的缺鐵性貧血，平日有時會感到頭暈、運動會喘等症狀，尤其是月經來潮，或是懷孕婦女，症狀則可能加重。他說，整體而言，缺鐵性貧血患者，生活飲食更要注意營養均衡，肉類中的紅肉，像是，豬肉、牛肉等，因含有豐富鐵質，更不可偏廢，不過，部分女性因減重節食，導致鐵質攝取不足，進而產生嚴重貧血症狀，甚至引發心悸與頻繁頭暈。減重醫師方銀漢也說，門診的確碰過不少因節食減肥，產生貧血症狀的女性，多數都為不吃肉類，或飲食過於單一化所造成，「極端減重的女性，很容易出現貧血，」他說，這些女性除了缺鐵，還缺維生素B12、葉酸等，這些營養素在肉類中較豐富，如果只吃蔬果減重，很容易產生副作用。女子猛泡澡又節食　減出貧血、掉髮方銀漢分享，近日就有一名二十四歲女上班族，除了節食之外，更遵從近期泡澡減重法，每天泡澡達一個小時，認為這樣能促進新陳代謝，泡了將近一個月後，雖體重有微幅下滑，但也付出健康代價，不僅頭重腳輕，昏昏沉沉，還容易疲累，頭髮還亂掉一通，已快達貧血的危險邊緣。醫師呼籲，減重快不得，節食減重除了容易復胖，更容易因此有營養不良，導致貧血的風險，唯有營養均衡，且加倍運動，才是最佳減重之道。

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）平日昏昏沉沉，氣色不佳，雙脣發白，臉色慘淡，這是眾多貧血女性，常會碰到的症狀，旁人見狀，則會投以關心的眼神，建議，「哎呀！你一定貧血，快去買鐵劑吃，」此錯誤迷思，隨即因此一傳十，十傳百，頓時之間，讓吃鐵劑成了解決女性貧血的唯一守則，但事實上，全台將近兩百萬人，貧血事因出自「海洋性貧血」，此種貧血若強行補鐵，症狀不但不能獲得改善，反而還極易傷身！海洋性貧血執意吃鐵劑　沒多久就傷肝就有一名三十歲的林小姐，平日體力較差，且常常頭暈，在一某次驗血檢查發現有貧血症狀，遂自行購買鐵劑服用，不料，鐵劑服了三個月後，症狀卻完全沒改善，進一步抽血發現，原來女子罹患的是海洋性貧血，如果在執意吃鐵劑，會損肝功能。粗估，全台有四分之一的民眾，罹患嚴重程度不一的海洋性貧血，書田診所家醫科主任醫師何一成觀察，許多人發現有貧血問題時想到的都是可能缺乏鐵質所以要補鐵，接著就是開始食補鐵質的食物或是自行購買鐵劑補鐵。雖然缺鐵是貧血常見的原因，但是也有可能是海洋性貧血，若隨便服用鐵劑不但無益，甚至有害。貧血請找醫師　勿自行吃鐵劑何一成進一步說明，海洋性貧血是一種會遺傳的貧血，海洋性貧血患者體內鐵質容易聚積，若額外攝取含鐵保健食品可能造成過量，長期鐵質過量恐增加心血管疾病、肝功能異常等問題。何一成表示，輕度海洋性貧血不需特殊治療，要均衡飲食勿攝取過多鐵質，避免過度劇烈的運動，並注意優生保健，夫妻若都有海洋性貧血的因子，且為同一類型，所生的子女，有四分之一的機會為重症海洋性貧血；重症海洋性貧血的嬰兒需接受定期輸血等治療。何一成醫師提醒，貧血種類有很多，治療方式不同。貧血患者不可自行服用鐵劑，可能無效之外還可能造成身體的傷害，應找尋專業醫師診斷治療。

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）女性在月經期會失血，因此有輕微貧血是很常見現象，而長期失血會造成鐵質缺乏，此類貧血稱為「缺鐵性貧血」。但醫師提醒，缺鐵性貧血若發生在男性，或是停經婦女就必須提高警覺，當心是癌症前兆。一名49歲的林先生，最近發現爬樓梯及運動時體力不濟氣喘噓噓，於是前往醫院健康檢查發現血紅素降至5.4g/dL是平常人一半以下，確定為缺鐵性貧血。但較少的男性會無故貧血，因此醫師立刻安排檢查，確診為大腸癌。臺北市立聯合醫院仁愛院區血液腫瘤科林哲斌表示，腸道的慢性出血原因很多，但大腸癌造成的腸道慢性出血是可以及早檢出治療。因為，從大腸息肉形成到轉化為惡性腫瘤的時期，就有可能發生潛在性的大腸出血，經年累月的慢性出血，就可能引發缺鐵性貧血。男性、停經後婦女　有缺鐵性貧血尤要注意林哲斌醫師也提到，男性或停經後婦女，不應該有週期性生理性的失血，因此也不應有缺鐵性貧血。對於這些患者應該要追根究底檢查慢性失血的原因。萬萬不可自行補充鐵質，以為治療好貧血就輕忽，且現代化國家，營養攝取不足造成貧血絕不是主要原因，探究其餘根本病因才是治療之道。 而要預防大腸癌上身，林醫師提醒，50歲以上未滿75歲者，可以每兩年一次，免費進行大腸糞便潛血檢查，及早檢出大腸癌，以避免貧血。

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）頭暈、走路一下就喘，可別以為只是單純貧血，當心是癌症先兆。一名31歲的虞小姐，最近因常覺得頭暈、疲倦，若稍為運動一下，便覺得呼吸困難與心悸。起初不以為意，至醫院求診告知為缺鐵性貧血，給予鐵劑補充後有所改善，但不久後症狀又復發。最後經檢查與為大腸惡性腫瘤第三期，導致長期慢性缺鐵性貧血，目前在化療中。臺北市立聯合醫院陽明院區血液腫瘤科劉耀中醫師表示，詢問病患得知月經量正常但體重稍微變輕，在未補充鐵劑前糞便偶有血絲，因以往有輕微痔瘡，於是不以為意。經身體理學檢查發現陳小姐臉色蒼白，眼結膜較無血色，抽血發現血色素只有6.0mg/dl，糞便潛血反應為強陽性。當心！血癌及淋巴癌　也會出現貧血依國健署最新癌症統計資料，國人癌症發生人數多的前3名，分別是大腸癌、肝癌、肺癌，而這些癌症恐造成體內出血，恐造成貧血症狀，且多發性骨髓瘤、血癌及淋巴癌等血液惡性疾病的初期症狀，也可能以貧血來表現。他也提醒，缺鐵性貧血是常見的貧血原因，但一般民眾誤以為缺鐵性貧血，就只要補充鐵劑或輸血治療，而忽略身體的警訊，且現代化國家，營養攝取不足造成貧血絕不是主要原因，探究其餘根本病因才是治療之道。