#精神科

今年瘋兔年，但不是所有兔子都可愛！若是人吃東西時，嘴巴不自主地像兔子吃草一樣顫動，就要當心這是一種疾病。起因於有些人因服用抗精神病藥品的藥物不良反應，會出現與兔子相同「嘴部肌肉不正常顫動」的情形，被稱為兔兔症候群。

過不久就是春節連假了！很多人喜歡農曆過年的長假與歡樂氣氛，但年前的採購、打掃、親戚間的人際交往等大小事件，卻也產生所謂的「過年症候群」，容易讓人為此感到焦躁不安。很多人在面對壓力的時候，也許會透過「深呼吸」來減緩焦慮感受，而調整呼吸真的會影響大腦運作、平穩情緒嗎？

爸媽們要注意啦！再過2週學期就要結束，即將要迎來寒假，回想這學期以來孩子的言行舉止，是否有和之前不同？根據韓國研究顯示，如果孩子出現討厭學校、討厭自己、覺得孤獨、感到自卑等現象，很有可能患上「兒童憂鬱症狀」，若有相關症狀，也建議趕緊前往醫院就醫與諮詢，讓孩子開心過寒假。

新的一年即將到來，開心歡慶跨年連續假期後，如果在回歸生活、工作或學習時感到情緒不適或備感壓力，當心你可能正經歷「假期後憂鬱」（post-vacation depression）！一篇研究文章指出，度假會緩解壓力和改善情緒，但正面的影響或許不會持續很長的時間，透過以下建議方法，更有助於因應假期後的負面情緒。

現代人的通病，就是會過度追求自尊心，常常會跟身邊的人比較生活好壞、人生成就，而擁有自尊，就像有一面能保護自己免於受傷的盾牌。韓國首席精神科醫生全美暻，於《脆弱的假自尊》中分享個案的故事，並揪出隱藏在每個人內心的「假自尊」，帶你思考自我價值的意義。以下為原書摘文：

新冠肺炎肆虐全球至今已3年，後疫情時代的現在，全世界開始面對確診新冠肺炎所留下的後遺症，其中頗受重視的，即為新冠病毒對人體神經系統的破壞，可能造成一系列精神方面的問題，包含有2種症狀，竟類似思覺失調症！

熬過疫情後，台灣民眾的心理健康程度卻比疫情時期還高？精神健康基金會最新調查指出，近3成台灣民眾受疫情影響，身心精神健康指數變差，出現問題以睡不好、焦慮緊張與記憶力下滑為主，且比起2020年疫情爆發前期，健康指數更低分。該調查顯示在後疫情時代，民眾的心理精神健康問題不可忽視，醫師提出緩解焦慮4大解方

高中生小花成績向來名列前茅，有陣子卻突然一落千丈。不僅如此，小花上課時會莫名流眼淚，社交與行為能力變差，嚴重時甚至無法獨立完成洗澡，卻渾然未意識到自己生病了。幸好班導師有所警覺，建議就醫後，小花確診為思覺失調症，在親友和醫護團隊的照護之下，逐漸穩定病況，克服種種難關，甚至考取護理師執照，近2年更在長效針劑的幫助下，保持穩定不復發。