#熟齡生活

就怕長者開車出意外!高齡駕駛換照「下修至70歲」交通部估5月底上路

就怕長者開車出意外!高齡駕駛換照「下修至70歲」交通部估5月底上路#熟齡生活

高齡駕駛肇事問題引發關注,公路局宣布推動新制,高齡駕駛換照年齡將由75歲下修至70歲,駕駛執照逾有效期間仍駕車,處新台幣1800元以上3600元以下罰鍰。此外,70歲以上駕駛須通過體檢及安全教育課程,滿75歲者則需再接受認知功能測驗。交通部也預告修正相關規費辦法,滿70歲換照將收50元規費,新制估5月31日上路。

老年臥床年燒百萬!醫揭「顧身體等於賺錢」4個面向提升身體機能

老年臥床年燒百萬!醫揭「顧身體等於賺錢」4個面向提升身體機能#熟齡生活

不少人年老都會買保健品、藥物,其實把身體顧好就是在賺錢。首爾峨山醫療中心老年醫學部醫師鄭熙元於《你也可以延緩衰老的速度》一書中,歸納來自醫學、社會學、心理學、經濟學的科研結果,提出一套融合延緩衰老、功能性飲食、結構化運動和心理健康的4M管理方案,幫助讀者為人生及早做好健康規劃。以下為原書摘文:

年紀大該如何保住自尊?當子女變成你的爸媽⋯教你「1招」活出尊嚴

年紀大該如何保住自尊?當子女變成你的爸媽⋯教你「1招」活出尊嚴#熟齡生活

年老容易有容貌、身體狀況的改變,該如何轉換心態呢?韓國精神科醫師李根厚於《活到100歲還是會很快樂》一書中,深入淺出融入心理健康知識,逐步帶領讀者思索寬恕、堅持與退場的時機,直面衰老帶來的不安全感和恐懼,同時也練習擁抱生活中的快樂與平靜。以下為原書摘文:

102歲還在擔任業務!百歲員工的工作心法:只要想著「和自己比賽」

102歲還在擔任業務!百歲員工的工作心法:只要想著「和自己比賽」#熟齡生活

你有做你想做的工作嗎?獲金氏世界紀錄認證為「全世界最高齡的女性美容顧問」、POLA化妝品擔任銷售員堀野智子於《還在工作的樂趣——我102歲》一書中,分享了自己超過60年的業務生涯,以及她對幸福、工作與生活的態度,並帶領讀者挖掘自己的小確幸,在無聊的工作中找到樂趣。以下為原書摘文:

退休後,可以一路玩到掛嗎?林靜芸揭忽略「1件事」可能難以圓夢

退休後,可以一路玩到掛嗎?林靜芸揭忽略「1件事」可能難以圓夢#熟齡生活

美國經典電影《一路玩到掛》(The Bucket List),由摩根.費里曼(Morgan Freeman)和傑克.尼克遜(Jack Nicholson)主演,劇情講述2位癌症病友在生命最後時光,決定逃出醫院實踐「願望清單」,包含跳傘、賽車、遊歷世界等瘋狂冒險。《優活健康網》特摘整形外科名醫林靜芸所撰此文,分享退休後的規劃,其實延長「喜悅餘命」才是最重要的。

老伴離開後,日子該怎麼過?獨居「3大注意事項」別點外送、別待床上

老伴離開後,日子該怎麼過?獨居「3大注意事項」別點外送、別待床上#熟齡生活

在人生的路上,無論感情多麼深厚,夫妻終究都會走到「只剩一人」的階段。而在那之後會走向安穩還是孤立,取決於日常的選擇與生活習慣。《優活健康網》特摘此篇,由《Moneypost》專家指出,當一個人生活時,有些看似微小的習慣與環境安排,實際上正是決定未來生活品質的關鍵。

年紀大更應該「勇敢花錢」!基金經理人建議「3原則」評估財務風險

年紀大更應該「勇敢花錢」!基金經理人建議「3原則」評估財務風險#熟齡生活

不少老年人即使手上有存款,也不敢為自己花錢,該怎麼勇敢花錢呢?美國知名對沖基金經理人、企業家比爾.柏金斯(Bill Perkins)於《別把你的錢留到死》一書中,提出「死前財產歸零」(Die with Zero)的概念,如果你花了許多時間去賺錢,卻根本來不及在死前享受到那些金錢,那你就浪費了寶貴的時間。以下為原書摘文:

存了一輩子的錢,退休後卻不敢花?60歲後「這5種錢」絕對不能省

存了一輩子的錢,退休後卻不敢花?60歲後「這5種錢」絕對不能省#熟齡生活

節儉存了一輩子的退休金,退休後卻不敢花?其實年老後反而應該思考「如何花錢」。世紀奧美公關創辦人丁菱娟,忙碌了大半輩子,終於在退休後迎來屬於自己的時光,她自由探索想做的事,寫書、演講、到處旅行,甚至在60歲時再次創業。她也在《人生漸漸明白,50歲後才是最好的開始》一書中,分享自己對「第三人生」的體悟與思考,帶領讀者重新定義年齡與人生階段。以下為原書摘文:

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