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（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）高齡化社會來臨，慎防心臟大血管不定時炸彈！一名97歲的魏爺爺，有30多年高血壓病史，在無症狀下診斷出有大型胸主動脈瘤發生，已到達隨時可能破裂的危險，在與家人和心臟外科醫師討論後，立即決定接受微創人工血管支架手術修補胸主動脈瘤，術後迄今已滿一年，恢復良好。宛如不定時炸彈　胸主動脈瘤破裂恐喪命新光醫院心臟外科林佳勳醫師表示，近年來新光醫院約共施行2百例微創性的主動脈人工血管支架手術，而高齡90歲以上者有5例，其中兩位最長者皆為97歲。一位是胸主動脈穿透性潰瘍，一位是胸主動脈瘤。二者病灶皆宛如體內的不定時炸彈般，可能造成主動脈破裂而影響生命。在接受微創的主動脈人工血管支架手術後，此20位高齡病人皆順利康復。多數家屬擔心　長者手術有危險性林佳勳醫師也說明，在過去心臟大血管手術的傳統方式是以開胸與開腹方式進行，對器官功能與體能狀況影響極大，術後也易有合併症。因此一直約有3至4成的高齡病人與家屬放棄手術，會選擇不確定性高的藥物治療。近年來發展的主動脈內人工血管支架置放手術，可治療包括主動脈瘤、主動脈穿透性潰瘍、主動脈創傷及乙型胸主動脈剝離症等疾病，只需在病患單側腹股溝開3公分傷口，以導線和導管在血管攝影的導引定位下進入動脈血管內，將人工血管支架沿著股動脈伸入到胸或腹主動脈植入支架。因為無須大範圍開胸手術或開腹手術之傷口，大幅減少主要器官可能的併發症。 

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）辛苦懷胎十月，終於把寶寶生下，但此時此刻，各種問題才要漸漸浮現，其中，產後憂鬱症就是媽媽們所要克服的一項難關，根據美國心理學會估計，生第一胎的媽媽，約有一成五的風險罹患產後憂鬱，但若生下第二胎，風險將激增三倍，達四成以上，其中的憂鬱症狀恐長達兩年以上，提醒勞苦功高的媽媽們，若產後出現明顯憂鬱症狀，務必尋求外界援助！荷爾蒙變化與照顧壓力　憂鬱症容易纏身會罹患產後憂鬱的主因，台北市立聯合醫院中興院區精神科醫師詹佳真解釋，這是因為產後荷爾蒙將出現劇烈改變，更須一肩扛起照顧新生兒的壓力，所以容易陷入憂鬱狀態，若沒有及時重視，對於母親、孩子甚至是整個家庭都會有絕對的影響。憂鬱襲擊？快打電話給親朋好友談媽媽經不過，若要解決憂鬱警報，加拿大倒是有一份最新的研究，可以指一盞明燈！根據研究發現，罹患產後憂鬱的婦女，若能時常打電話向朋友分享媽媽經，或其照顧心得，將可改善憂鬱情形。董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨認為，媽媽照顧孩子的責任及實際必須的照顧行為，就像沒有下班時間的長期工作，對多數的媽媽是一種壓力，不只是第一胎的新手媽媽，研究中提到生第二胎罹患憂鬱症的發生率提高到兩倍以上可見一斑。因此當發現產後的媽媽出現情緒沮喪、哭泣、睡眠改變等症狀持續兩周以上且影響到日常生活時，就應該鼓勵她盡快的尋求專業協助，以免狀況越來越嚴重。身邊的親友適時的陪伴或電話，都是很重要的支持方式。

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）台灣漸漸步入超高齡社會，眾多老舊公寓林立，電梯少有，樓梯狹窄，對於行動不便的老者而言，若要上下樓，簡直猶如過刀梯般，困難重重，根據統計，我國失能者，粗估，莫約落在七十萬人左右，而隨著超高齡社會的腳步逼近，數字必定持續向上攀升，然而，社會已做好面對更多失能者所帶來的挑戰？老舊公寓林立　失能患者生活艱難據統計，國內屋齡超過25年以上住宅約有460萬戶1，而有7成身障者居住於無電梯的老舊公寓中，更有4.2萬人須靠他人協助上下樓，當子女揹著脆弱不堪撞擊的老者爬上爬下，除了險象環生之外，更使人心力交瘁。中華安全行動照護協會郭外天理事長指出，台灣人口老化速度加劇已是事實，估計2018年台灣會進入「高齡化社會」狀態，也就是14％的人口年齡在65歲以上，甚至到2025年，老年人口比率更衝破20％大關，將成為「超高齡社會」。觀察國外解決失能長者的辦法，例如英國就規範照護人員除緊急狀況外，在任何可行的情況下，都要將手動搬運被照顧者的情況減到最少，甚必須藉由輔助器材，且在安全無虞的情況下才能進行被照顧者的搬運。部分輔具過於昂貴　即使補助仍難以負擔此外，老年人口比例及老化指數皆為台灣的兩倍之高的德國，早已將「長期照護法」納入健保制度中，對於爬梯機等輔具資源，透過租賃、借用的方式提供給需求者，不用時必須將物品歸還至輔具中心，待專業人員清潔與調整後再提供給下一個有需要的使用者。觀察所有輔具應用與補助，近來台灣才正式通過爬梯機的認證核准，雖能給老者諸多方便，然而，一台爬梯機要價不斐，動輒數十萬，對於住在老公寓的長者而言，難以負擔，雖政府在輔具購買上，仍有補助辦法，但補助金額，有時仍顯得杯水車薪，恐怕只淪看得到拿不到的窘境。在未來，也許政府須建立輔具租賃辦法，降低負擔，才能因應未來失能人口激增的問題。

（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）肺炎十分常見，但因為普遍大家反而容易忽略它帶來的衝擊、它的致死率其實不低！根據衛生福利部101年公布的十大死因中發現，肺炎高居第4名，僅次於惡性腫瘤、心臟及腦血管疾病，實在不容小覷。為此，台北榮民總醫院高齡醫學中心高齡醫學科彭莉甯醫師，將對肺炎做更詳細的介紹：1）好發季節與族群／肺炎高峰期主要是冬季，且多發生在高齡者身上，50歲以上感染肺炎的人數佔總肺炎人數的96％，且由門診中發現，在冬季老年人感染肺炎的人數，是夏季的2倍。2）致死率不低／肺炎為國人十大死因第4名，全台平均約1小時（56分25秒）就有1人死於肺炎；肺炎鏈球菌是造成肺炎的主因之一，台灣因肺炎鏈球菌感染肺炎的比例約25％，其中60歲以上高齡者，罹患肺炎鏈球菌肺炎的致死率為20％，平均每5人就有1個死亡。3）高危險群／年長者罹患肺炎的機率，是其他年齡層的2～3倍；曾感染肺炎者，比未有相關病史者高出5倍風險；吸菸者較一般民眾高出4.1倍罹患肺炎鏈球菌的危險；接觸二手菸者，比常人多出2.5倍感染肺炎鏈球菌的機會。4）慢性病提高風險／糖尿病罹患侵入性肺炎鏈球菌的危險是常人3倍；慢性心臟病和肺部疾病者罹患侵入性鏈球菌的風險是一般民眾6倍。為此，醫師提醒高齡和慢性疾病者等高危險群，都應注射疫苗來預防肺炎鏈球菌引起的疾病，預防勝於治療、避免憾事發生。

（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）高雄市已步入高齡化社會，衛生局本(102)年推動高齡友善商家，提供免費切藥及分藥服務、協助血壓量測服務、藥品諮詢或用藥諮詢服務、飲食餐廳等，也爲了方便長輩閱讀相關藥品說明和餐廳菜單，高齡友善商家皆備有放大鏡或老花眼鏡，讓長輩們安心使用。目前高雄市有53家社區藥局及10家餐廳加入高齡友善商家的行列，高雄市政府衛生局已製作認證標章及彩色布條供民眾辨識，爲了鼓勵長輩們體驗高齡友善商家這項友善資源，高雄市政府衛生局特別準備1500個1周份藥盒及500份量匙，分別要贈送給優先至高齡友善藥局量測血壓或藥物諮詢及至高齡友善餐廳用餐的長輩，數量有限送完為止。

（優活健康網新聞部／綜合報導）來自新北市各分區銀髮長者健康活力Show的18支優勝隊伍，總歲數5萬5千636歲，最高參賽年齡93歲，也有平均年齡高達91歲的隊伍；27日衛生局也在現場安排免費健檢及10多項寓教於樂的闖關遊戲，現場熱鬧滾滾。最後由臺灣天主教安老院奪得總冠軍，將與感恩喜樂讚美操、健康不老族、中溪里辦公處、坪林松年大學，代表新北市角逐全國總冠軍。衛生局長林雪蓉表示，為鼓勵老人家走出戶外，進入社區參與社團活動，讓長輩過一個健康快樂的銀髮族生涯，衛生局去年首度舉辦健康活力秀。今年，考量偏遠地區交通不便，故擴大舉辦，將全市劃分成7個賽區，讓新北市29區的長者及家屬皆能就近參與活動，落實在地健康老化的政策。為積極維持長者身體健康及機能，衛生局也聘請物理治療師全國聯合會前理事長簡文仁專家設計簡單好運動的「防跌健康操」並由深坑區農會14位高齡長者示範拍攝DVD光碟片，於各場活動中贈送給參賽隊伍，及寄送給各區關懷據點，以營造新北市長輩樂齡活力的支持性環境。衛生局表示，新北市銀髮長者健康活力Show自5月5日起，共有140個隊伍在各分區粉墨登場。27日的總冠軍爭奪賽，就是來自各分區的優勝隊伍，表演內容包含音樂、體操、舞蹈、歌唱、戲劇，民俗技藝，讓人眼花撩亂，宛如一場阿公阿嬤才藝嘉年華盛會，戰況異常激烈也緊張有趣。

（優活健康網新聞部／綜合報導）全國首創高齡友善餐廳誕生了，嘉義市衛生局本年度評選出9家高齡友善餐廳，在餐廳中可享用易消化易咀嚼特製之「高齡餐」並有安全舒適高齡者用餐設施及價格優惠與親切和藹的專人服務。凡業者提供服務包含1.「高齡餐」點餐服務2.提供高齡者專屬的菜單或放大鏡方便高齡者點餐。2.年長顧客專人引導及菜單介紹等服務。3.高齡者優先使用等候座位。4.設有高齡友善廁所，即評選為高齡友善餐廳，提供銀髮族聚餐外食選擇。「高齡餐」之特色，主要係以軟質、細碎、易咀嚼、易消化、少油鹽糖、少勾芡，多用蒸 、煮、燉、紅燒等方式調理之均衡飲食，以解決高齡者進食時面臨食物太硬、不易咀嚼、吞嚥、飲食攝取不均衡及慢性病飲食之困擾。嘉義市衛生局表示嘉義市為全國第一個高齡友善城市為營造敬老、親老的高齡友善環境，經評核過之餐廳，除了公布於衛生局網站外，並頒予「高齡友善餐廳」標章，提供餐廳業者張貼於店面明顯處，供消費者選擇參考，且仍持續輔導多家業者參與以擴大更多的高齡友善用餐環境。

（優活健康網新聞部／綜合報導）為了因應花蓮縣高齡化時代來臨，花蓮縣衛生局主動邀集產官學界及縣府各局處，共同成立花蓮縣歷來規模最大的「花蓮縣高齡友善城市推動委員會」，透過跨單位整合，加速提升花蓮高齡長者更友善的生活支持環境。花蓮縣衛生局徐祥明局長表示，花蓮縣65歲以上長者人口比率占12.9％，已是高齡化縣市。其中鳳林鎮六十五歲以上人口比率更高達21.5％，是全花蓮長者人口比率最高的地區，也是全國六大長壽村之一。為了協助花蓮長者們活得更健康、更活躍、更有尊嚴，徐祥明強調花蓮縣必須有組織及有系統地規畫建構長者友善環境，所以特別在花蓮縣長傅崐萁大力支持下，成立了具有跨界整合功能的「花蓮縣高齡友善城市推動委員會」，並立即召開推動委員會議。徐祥明指出，花蓮縣在縣長及議員們共同支持下，推出了長者旗艦版免費健康檢查，受惠人數超過兩萬五千人，對維護及增進花蓮長者健康發揮極大的效益。徐祥明也於期許各單位在規畫長者的相關政策，一定要「用心」與「創新」。來自花蓮縣議會擔任縣議員的推動委員們，則建議推動各鄉鎮市各具特色的在地文創產業，善用原住民、客家等極具花蓮在地特色的文化軟實力發展深度旅遊，結合觀光帶動花蓮的經濟發展，一方面有助於在地長者傳承珍貴文化，同時也可以振興在地經濟，吸引年輕人返鄉，改善獨居老人問題。衛生局將收集會中許多寶貴的意見，提供縣府做為政策制定方向，透過產、官、學界及社區部落共同啟動合作模式，引進更多資源，有願有力，一起營造花蓮高齡友善城市的願景。（圖片來源／花蓮衛生局提供）