（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「天氣冷了，多穿點衣服才不會得流感。」流感病毒主要透過飛沫傳播，感染流感的禍首不是「冷到了」，而是沒有正確的預防觀念，其實打疫苗正是公認最佳的防護罩。103年流感疫苗接種對象新增孕婦、50歲以上慢性病患，連同設籍新北市60歲以上長者及出生滿6個月至小6幼童等各類對象，10月1日起全面公費開打。孕母打疫苗 寶寶也免疫新北市政府衛生局簡任技正李佳琪表示，家中長者及幼兒抵抗力相對較弱，是感染流感病毒的高危險群，而今年疾病管制署將孕婦列入公費流感疫苗施打對象，希望透過免疫的「袋鼠策略」，用準媽媽們的抗體來保護即將出生的小寶貝。新北市政府衛生局提醒市民10月1日起儘快接種，並養成勤洗手等良好的生活習慣，才是預防流感的最佳方式。衛生局也呼籲，由於流感常於11月底開始流行，且其可怕之處在於爆發流行快速且流行範圍廣泛，加上疫苗接種後需2至4週才能形成最佳的防護效果，為降低疾病威脅，請符合條件的民眾，儘速攜帶身份證、孕婦健康手冊或兒童健康手冊及健保卡，至衛生所或合約醫院診所接種。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）天氣漸涼時序入秋，全國103年10月1日起開放公費流感疫苗施打，提供65歲以上老人、50-64歲具高風險慢性病患、重大傷病、罕見疾病、滿6個月以上至國小六年級學童、醫事及衛生防疫、禽畜養殖及動物防疫等對象接種。肺炎鏈球菌好發於5歲以下幼童及65歲以上長者，易引起多種侵襲性疾病，主要包括敗血症、肺炎、腦膜炎、關節炎、骨髓炎、心包膜炎、溶血性尿毒症、腹膜炎等。台南市衛生局指出，為加強照護65歲以上長者健康免費接種肺炎鏈球菌疫苗，敬請把握與流感同時接種，曾經接種過肺炎鏈球菌疫苗的長者請勿重複接種。流感及肺炎鏈球菌疫苗雙打可增強接種效益、確保身體平安，台南市衛生局提醒10月1日起，敬請前往衛生所及合約醫療院所接種疫苗。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）今年公費流感疫苗接種將從10月1日起實施，今年接種對象首度將孕婦納入施打對象，慢性病患適用接種門檻也從60歲放寬為50歲。澎湖縣衛生局也強調，流感疫苗施打後約需1個月後才會產生保護效果，應儘早於11月底疫情來臨前洽詢公費或自費接種服務，預防感染。衛生局表示，高風險慢性病患為經醫師審視病歷、治療記錄或病況等，符合曾因糖尿病、慢性肝病、心、肺、血管疾病、慢性肺部疾病、腎臟疾病、感染HIV就診或住院者；而懷孕婦女須持國民健康署編印之「孕婦健康手冊」作為公費疫苗接種資格之認定方式。 提早接種 預防感染澎湖縣衛生局也提醒，接種前需留意身體狀況，如對蛋的蛋白質或疫苗成分有嚴重過敏、年齡6個月以下、過去注射曾發生不良反應、曾經醫師評估告知不適合接種情形者，都不適合接種，正發燒或患急性疾病期間則要等病情緩和後再前往。
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）各位民眾請注意！疾管署表示，今年公費流感疫苗接種將從10月起實施，至疫苗用完止。今年共採購309.5萬劑公費疫苗，接種對象除了65歲以上老人、安養養護機構對象、罕見疾病／重大傷病患者、6個月以上之學齡前幼兒、今年度註冊之國小學童、醫事防疫人員、禽畜及動物防疫人員外，這次也亦參考世界衛生組織建議，將孕婦納入接種對象，並放寬高風險慢性病患年齡限制至50歲以上。符合公費疫苗者 應盡速接種獲得保護疾管署周志浩副署長、衛生福利部傳染病防治諮詢會預防接種組召集人李秉穎醫師及台灣周產期醫學會理事長蔡明松醫師共同呼籲，高風險族群接種流感疫苗已是國際趨勢，符合公費接種資格民眾請至各地衛生所或全國合約醫療院所接種，以及早獲得保護力。疾管署表示，接種前需留意身體狀況，如對蛋的蛋白質或疫苗成分有嚴重過敏、年齡6個月以下、過去注射曾發生不良反應、曾經醫師評估告知不適合接種情形者，都不適合接種，且正發燒或患急性疾病期間則要等病情緩和後再前往。另外，前往接種除須攜帶身分證、健保卡等身分證明文件外，還須自行負擔掛號等醫療費用款項。流感疫苗施打後1個月 才會有足夠的保護力當流感疫苗施打後約需1個月後，才會產生足夠且具保護效果的抗體，民眾應儘早於11月底疫情來臨前洽詢公費或自費接種服務，提升自我保護力，預防感染，雖完成疫苗接種後，可有效降低感染流感病毒的機率，但仍可能罹患其他病毒所引起的感冒，因此，民眾仍應注意個人衛生保健及各種預防措施。
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）秋天的來襲，氣溫也隨著時間逐漸下降，但這也意味著流感即將跟著到來，而所謂的流感，就是急性病毒性呼吸道疾病，常引起頭痛、發燒、肌肉痛、疲倦、流鼻涕、喉嚨痛以及咳嗽等症狀，但通常在2～7天內會康復。對此，基隆市衛生局表示，臨床上的感冒、喉炎、支氣管炎、病毒性肺炎以及無法區分之急性呼吸道疾患均有可能為感染流感病毒所引起，根據估計，每年流行時，約有10%受感染的人有噁心、嘔吐以及腹瀉等腸胃道症狀伴隨呼吸道症狀而來。預防流感接種疫苗 可有效降低感染率流感的重要性，在於爆發流行快速、散播範圍廣泛以及併發症嚴重，尤其是細菌性及病毒性肺炎，當流感發生時，重症及死亡者多見於老年人，以及患有心、肺、腎臟及代謝性疾病，貧血或免疫功能不全者。衛生局提醒，定期接種流感疫苗，是預防流感併發症最有效的方式，應每年接種流感疫苗，以獲得足夠保護力，且今年公費流感疫苗施打對象為孕婦及50～64歲慢性病患，因此，65歲以上老人、6個月以上至國小6年級學童、醫事防疫相關人員、禽畜養殖業者、重大傷病及罕見病患，可從10月起至各醫療院所及衛生局，施打公費流感疫苗，降低流感發生率。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）炎炎夏季竟然還有流感病例傳出！台中就有一名三十六歲男子，日前出現發燒頭痛的症狀，到附近診所拿藥皆不見改善，且病情日漸惡化，呼吸也突然急促，到醫院掛急診後，經檢查確診為A型流感，遂安排住院治療，不料才短短三天病情急轉直下，併發急性呼吸窘迫與腸胃道出血等等，住院近兩個月才終於好轉出院。感染流感 易併發肺炎童綜合醫院胸腔內科蔡育霖醫師表示，流行性感冒是流行性感冒病毒引起的一種常見的急性呼吸道傳染病，以冬天和春天較容易發生；並且也是一種傳染性強、傳播速度快的疾病，常見症狀為高燒、頭痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水、打噴嚏、喉嚨痛、全身肌肉痠痛、強烈疲勞感等。大致可分為A、B、C三型，其中又以A型流感因為病毒的抗原會週期性變異，因此容易引起世界性與區域性的大流行；且對於抵抗力較弱者容易產生嚴重的併發症，如肺炎、肌炎、心肌炎、腦炎等。男子未接種疫苗染流感 蔡育霖醫師指出，個案患者因沒有接種流感疫苗，加上病情未獲得控制，到醫院時已出現併發呼吸窘迫導致心肺功能衰竭，裝置葉克膜後又出現各種出血併發症，還好經由各科醫師團隊合作下，才能順利將患者救回來。蔡育霖醫師呼籲，任何年齡的人都可能經由咳嗽、打噴嚏、及接觸手上含有病毒的飛沫、體液而被傳染流行性感冒；而青壯年因為免疫系統較強，當遇到外來病毒入侵時，容易引起劇烈的免疫反應，導致症狀嚴重。因此只要出現高燒不退，症狀3天以上都未能減緩時，就應到大醫院就診，以避免病情惡化。
流感與感冒除了注射疫苗，也要提高免疫力。美國哈佛醫學院有名的小兒科教授西爾斯醫師（Bill Sears）建議多吃蔬菜、水果、全榖類與優酪乳，以提高各項營養素的攝取—維生素A、C、E，生物類黃酮、類胡蘿蔔素、硒、Omega-3 脂肪酸與鋅。以下是最能提高抵抗力的食物，可以減少一些威脅：• 柳丁與橘子／柑橘類水果所含的維它命C是首要推薦，因為可增加體內製造對抗感染的白血球與抗體，也增加干擾素，預防病毒入侵人體。大多數維生素C含量豐富的食物，也含有生物類黃酮，是很重要的抗氧化、抗發炎的化學物質，它與維生素C加起來有助於提升免疫力。• 全榖類／種子與榖子裡的維生素B可以提升免疫力。• 胡蘿蔔／類胡蘿蔔素可增加天然殺手T細胞，可以刺激產生巨噬細胞（一種免疫的細胞），以對抗癌症。• 蒜瓣／含有多種抗氧化劑、硒，可對抗入侵者。• 杏仁果／含有鋅，促進體內產生白血球以對抗感染。比較安全的鋅可從食物裡獲取，一天吃到15～25克就夠了，吃太多（超過75克）反而會抑制免疫功能。• 綠色花椰菜／這是絕佳的增強免疫力的食物，飽含維生素A、C與榖胱甘?抗氧化•劑。• 優酪乳／每天吃一碗含有「活的益生菌」的優酪乳，可以刺激免疫系統對抗疾病。西爾斯認為，優格與日照裡含有的維生素D，在減少感冒或流感的功能上，僅次於注射疫苗。（本文作者／林貞岑、曾慧雯等著）（摘自／跟著天氣養生／康健出版）
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）隨著暑期的到來，民眾紛紛計劃出國旅遊，日前，疾病管制署公告浙江省新增1例H7N9流感病例，因此，提醒計畫前往中國大陸的民眾，務必保持良好衛生習慣，避免接觸禽鳥。該病例為台州市51歲男性，職業為市場菜販，具活禽暴露史，自6月2日發病至今，仍病重住院中，疾管署宣布將浙江省之旅遊疫情建議提升至第二級：警示（Alert），另安徽省逾四週無新增病例，則由第二級調降至第一級：注意（Watch），目前針對人類禽流感旅遊疫情建議，中國大陸浙江省、江蘇省、廣東省、山東省為第二級：警示（Alert），其餘各省市仍維持第一級：注意（Watch）。避免接觸禽鳥類 降低感染發生率去年入秋後迄今H7N9流感累計確認315例，包括中國大陸301例、香港10例、我國3例、馬來西亞1例。全球自去年迄今共450例確定病例，WHO於6月17日公布158例死亡。我國自去年起將H7N9流感列為第五類傳染病，迄今累計共612例通報病例，其中4例境外移入確定病例，608例H7N9檢驗陰性。疾管署提醒民眾，前往中國大陸，應避免接觸禽鳥類，尤其切勿撿拾禽鳥屍體，食用雞、鴨、鵝及蛋類要熟食，並應落實洗手等個人衛生措施,以避免感染。返國時如出現發燒或類似流感症狀，應告知航空公司人員及機場港口之檢疫人員，返國後如出現上述症狀，應戴上口罩儘速就醫，並告知醫師接觸史及旅遊史。
