#流感

（優活健康網編輯部／綜合整理）流行性感冒是由流感病毒所傳染，在秋冬季節最常發生大流行，為了和感冒區別，現在都簡稱為「流感」，以免混淆。雖然流感和感冒都是病毒感染所造成的上呼吸道疾病，但是由不同的病毒引起，症狀很類似，常見戰慄、發熱、喉嚨痛、肌肉痠痛、頭痛、咳嗽、虛弱無力等，但是流感症狀往往更嚴重，常導致嚴重併發症，並且有較高的死亡率。流感在中醫是屬於「時邪感冒」範圍，因感受風熱之邪而引起的外感熱病，其特點是：發病急，症狀重，甚至出現高熱，有明顯的流行性，可在同一地區，多人同時發病，有時可出現傳變。因此治療時邪感冒，還應在辯證基礎上，酌加清熱解毒之中藥，如：板藍根、大青葉、野菊花等。 預防流感七要點雖然流感總在流行季節時來勢洶洶，不過多注意平時的生活習慣，仍可有效預防感染流感，以下提供幾個建議，時時謹記在心、提醒自己，可以幫助你遠離流感喔！1）施打流感疫苗，其保護力約70～90％，尤其是老人、兒童和慢性病患者。但是，對於「蛋」之蛋白質或疫苗其他成份過敏者、孕婦、6個月以下的嬰兒則不宜施打疫苗。2）流行期盡量少出入公眾場所。3）一回到家立即更換衣物，並以鹽水漱口。4）勤洗手，減少被感染的機會。5）營養均衡，並補充維生素B群和維生素C。6）適度運動增加抵抗力。7）罹患流感的人應避免到公眾場合，以免疫情擴大。（本文摘自／顧好呼吸道／三采文化出版）

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近日伴隨冷氣團來襲，流行性感冒將進入流行高峰期，據疾病管監測結果，流感疫情已有上升趨勢，自10月起截至12月11日止，全國共有13人感染流感引發重症、1人死亡，因接種流感疫苗約需2週才能產生足夠保護力，且接種流感疫苗是防範流行性感冒最有效的方法，提醒民眾應儘早接種。 桃園縣衛生局也表示，今年流感疫苗全縣已有28萬573人接種，疫苗僅剩1萬6,527劑，呼籲符合接種資格之民眾，儘速於疫情高峰來臨前完成接種，以提升自我保護力。 另外為照顧長者健康，今年度由縣府提供設籍桃園縣，60至64歲的長者免費接種的流感疫苗，目前尚有7,000劑疫苗，凡符合資格者都可以持身分證及健保卡到13鄉鎮市衛生所及合約醫療院所免費接種流感疫苗

（優活健康網編輯部／綜合整理）流感與感冒除了注射疫苗，也要提高免疫力。美國哈佛醫學院有名的小兒科教授西爾斯醫師（Bill Sears）建議多吃蔬菜、水果、全榖類與優酪乳，以提高各項營養素的攝取—維生素A、C、E，生物類黃酮、類胡蘿蔔素、硒、Omega-3 脂肪酸與鋅。以下是最能提高抵抗力的食物，可以減少一些威脅：1）柳丁與橘子／柑橘類水果所含的維它命C是首要推薦，因為可增加體內製造對抗感染的白血球與抗體，也增加干擾素，預防病毒入侵人體。大多數維生素C含量豐富的食物，也含有生物類黃酮，是很重要的抗氧化、抗發炎的化學物質，它與維生素C加起來有助於提升免疫力。2）全榖類／種子與榖子裡的維生素B可以提升免疫力。3）胡蘿蔔／類胡蘿蔔素可增加天然殺手T細胞，可以刺激產生巨噬細胞（一種免疫的細胞），以對抗癌症。4）蒜瓣／含有多種抗氧化劑、硒，可對抗入侵者。5）杏仁果／含有鋅，促進體內產生白血球以對抗感染。比較安全的鋅可從食物裡獲取，一天吃到15～25克就夠了，吃太多（超過75克）反而會抑制免疫功能。6）綠色花椰菜／這是絕佳的增強免疫力的食物，飽含維生素A、C與榖胱甘?抗氧化劑。7）優酪乳／每天吃一碗含有「活的益生菌」的優酪乳，可以刺激免疫系統對抗疾病。西爾斯認為，優格與日照裡含有的維生素D，在減少感冒或流感的功能上，僅次於注射疫苗。（本文摘自／跟著天氣養生／康健出版）

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）流感是冬天主要的傳染疾病之一，且未來一個月隨著強大冷氣團來襲，使得全台冷颼颼，因此，為避免流感病毒感染及傳播，嘉義市政府衛生局提醒民眾，除了接種疫苗外，還要落實勤洗手，應注意呼吸道衛生及咳嗽禮節，如有呼吸道症狀者，請務必戴上口罩儘速就醫，以免傳染給其他人。流感症狀較嚴重　尤其是老人和幼童流感症狀比一般感冒嚴重，病程也較長，尤其對老年人、幼童、孕婦、免疫功能不全，以及患有心血管疾病、慢性肺病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病史的民眾，可能引起嚴重併發症，甚至造成死亡。根據疾管署疾病監測資料顯示，今年社區流感之病毒以H3N2為主，接種流感疫苗可有效預防，且自8月起至今，全國已累計50名流感併發重症病例，其中14名死亡，死亡個案皆有慢性病病史。符合公費疫苗者　應盡速接種獲得保護由於流感爆發流行快速、散播範圍廣泛以及併發症嚴重，多見於老年人以及患有心、肺、腎臟及代謝性疾病、貧血或免疫功能不全者，因此，今年度公費流感接種對象，放寬高風險慢性病患年齡限制至50歲以上。此外，除了放寬慢性病患年齡限制外，就連流感併發重症、孕婦經評估需及時用藥者、伴隨危險徵兆之類流感患者、重大傷病、免疫不全（含使用免疫抑制劑者）或具心肺血管疾病、肝、腎及糖尿病等之類流感患、高燒持續48小時之類流感患者等，都是公費流感抗病毒藥劑使用對象，所以，提醒尚未接種的民眾，應盡速施打疫苗，以免流感找上門。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）天氣一冷，又是流感蠢動的時刻，日前台北就有一名五十歲從事建築工程的男子，近期因溫度驟降，染上感冒，且出現咳嗽有痰的情況，但感冒才沒幾天，病情竟開始惡化，從咳嗽演變成急喘，到台大醫院掛急診，經X光檢查發現右上葉肺炎，出現浸潤陰影，確診為流感併發肺炎鏈球菌，雖立即治療，兩天後竟呼吸衰竭，經過五天的奮力搶救，好不容易才保住一命。入冬以來　全國已有51名流感併發重症病例台大醫院胸腔內科主治醫師黃俊達指出，流感和肺炎鏈球菌的高危險群，除了老人、幼兒、慢性阻塞性肺病、氣喘以及慢性病等病人外，吸菸者也是高危險群。根據疾管署資料顯示，自今年8月1日起，全國已累計51名流感併發重症病例，其中14名死亡，死亡個案皆有慢性病病史。黃俊達醫師建議，高危險群，如慢性腎衰竭、良性高血壓性心臟及腎臟病、地中海型貧血、先天或後天免疫功能不全、癌症、器官移植者、接受免疫抑制劑或放射線治療等等，接種流感疫苗的同時，也應一併接種肺炎鏈球菌結合型疫苗。

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）日前，疾病管制署表示，為防範秋冬流感疫情，即日起至明年3月31日止，擴大公費流感抗病毒藥劑的適用對象，除原有對象外，再增加二類，並將視疫情狀況隨時調整擴大適用期間。另外，提醒民眾如有呼吸道症狀，請務必儘速就醫，以降低疾病傳播風險，確保自身及親友健康。只要符合11種條件者　皆可打抗流感藥劑目前我國儲備之公費流感抗病毒藥劑包括瑞樂沙及克流感，瑞樂沙為吸入型、克流感為口服，兩者皆用於治療A型或B型流感，自12月起民眾若符合以下用藥條件，可至醫療機構就醫，均可依規定使用公費流感抗病毒藥劑：1）符合「流感併發重症」通報病例。2）孕婦經評估需及時用藥者。3）伴隨危險徵兆之類流感患者。4）重大傷病、免疫不全（含使用免疫抑制劑者）或具心肺血管疾病、肝、腎及糖尿病等之類流感患者。5）過度肥胖之類流感患者（BMI>＝35）。6）經傳染病防治醫療網正／副指揮官認可之類流感群聚事件。7）符合新型A型流感通報定義者。8）新型A型流感極可能／確定病例之密切接觸者。9）動物流感發生場所撲殺清場工作人員。10）高燒持續48小時之類流感患者。11）家人／同事／同班同學有類流感發病者。12月起至明年3月要注意　為流感高峰期根據疾管署監測資料顯示，今年截至目前為止，全國已累計51名流感併發重症病例，其中14名死亡。台灣流感高峰期約在12月底至隔年2至3月，且目前鄰近國家，流感病毒活躍度已有上升情形，因此，預估國內流感疫情將逐漸上升。對此提醒民眾，勿輕忽流感嚴重性，平時應養成勤洗手及注意手部衛生、良好的呼吸道衛生及咳嗽禮節、生病在家休息、維持正常作息，才可有效預防流感，並降低流感傳播，如出現呼吸短促、呼吸困難、血痰、胸痛、低血壓或高燒持續48小時以上等流感危險徵兆者，應戴口罩儘速就醫及早治療。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）冷氣團報到氣溫冷颼颼，讓民眾一早出門身體就包的緊緊緊的，根據臺中市政府衛生局統計，近三週流感急診就診率平均達7.87％，雖低於全國平均值，但近三週仍有2301人次就醫，目前流感疫苗約剩三萬劑，提醒65歲以上、出生滿6個月至學齡前幼兒及50～64歲等高風險族群，儘快接種流感疫苗。流感併發症高危險群　請務必施打疫苗 據衛生福利部疾病管制署資料顯示，全國近三週的流感急診就診率平均為8.38％，中市近三週流感急診就診率為7.29％、7.39％、8.94％；另門診就診率為1.34％、1.38％、2.83％，不論是急診就診、或是門診就診率都有上升趨勢。 臺中市政府衛生局副局長陳南松表示，今年流感疫苗預測的流感病毒株型，與現在流行的病毒株型吻合度極高，因此，接種流感疫苗是預防流感最有效的方式，由於接種疫苗需要2週才能產生保護力，尚未施打流感疫苗的民眾趕緊接種提升保護力。 衛生局提醒，如果有持續發燒、肌肉痠痛、呼吸困難、活動力減弱等明顯症狀，應立即轉往送大醫院就醫，民眾平時也應注意個人衛生、勤洗手、咳嗽時戴口罩，生病患者盡量在家休養、避免進出公共場所，才能降低流感找上門。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）又到了易發生流感的季節，臺北市政府衛生局表示自十月起開打季節性流感疫苗，截至11月21日本市已超過26萬人接種。目前成人劑型（3歲以上接種）僅剩約2萬劑、幼兒劑型（3歲以下接種）約餘1萬劑，為做好預防流感之準備，特別提醒65歲以上長者、出生滿6個月至學齡前幼兒以及50～64歲等高風險族群，請儘快完成流感疫苗施打，以及早獲得保護力，維護自己與家人的健康。高危險群不接種疫苗　得流感易併發重症依據衛生福利部疾病管制署資料顯示，全國近四週流感急診就診率平均為7.82％，北市則為9.05％。另依臺北市衛生局統計，前一個流感季期間，臺北市共確診321例（102年7月至103年6月）流感併發重症（129例H1N1、148例H3N2、38例B型、6例A型未分型），其中17例死亡（15例 H1N1、2例B型）。在確診的321例流感併發重症的病人中，有90％未接種流感疫苗。衛生局強調，6歲以下幼兒為罹患流感高風險族群，罹患流感後產生併發症機率為一般人的4倍，且因併發症而死亡之機率又為一般人的7倍，因此流感對於幼兒的健康威脅不可輕忽。提醒家長及符合接種資格高風險族群，務必把握時間，儘快攜帶健保卡、身分證明等相關文件（罕見疾病者請攜帶罕見疾病證明或重大傷病卡或診斷證明書）至北市合約醫療院所(名單可洽各區健康服務中心)進行接種，疫苗用罄即截止。