#職場工作

每天上班好累都睡不飽？小心你可能睡錯了！20多年來為數百家企業提供培訓、太毅顧問公司創辦人林揚程於《你不是懶，而是能量低》一書中，分享「精力管理心法」，幫助讀者在短時間內產出高品質的工作成果，同時遊刃有餘地處理壓力和挫折，在關鍵時刻展現最佳表現。以下為原書摘文：

人際關係是我們日常生活的重要部份，而除了家人、朋友、同事，「網緣」也是很重要的一環。明治大學商學院「新創企業論」講師久米信行於《超級人脈打造法》一書中，分享社交建議和行動指導，教導如何利用網路擴展人際關係，幫助讀者拓展人脈，進而實現夢想。原書摘文：

年底工作多到做不完，不知道該怎麼辦？南伊利諾大學（Southern Illinois University）健康管理博士麥克．區平（Michael Olpin）、企業主管教練山姆．布拉肯（Sam Bracken）於《15分鐘讓大腦超靜定》一書中，歸納7個系統性的好習慣，幫助讀者輕鬆跳高壓循環的思考模式，覺察身心反應，拿回主導權。以下為原書摘文：

人們以為在矽谷工作很幸福，領高薪、員工餐，還可以帶寵物上班，但這裡不以年資論排名，只要有實力，資淺的也可以比資深的早升遷，而且裁員更是家常便飯。待過蘋果、特斯拉管理階層朴奎河於《從蘋果到特斯拉，我學會駕馭人生》一書中，分享自己的職場經驗，讓讀者思考自己的職涯。以下為原書摘文：

你是否有過這樣的經驗，因為不擅長表達，每次和主管報告都很緊張？訂閱人數超過25萬、日本人氣YouTube頻道「駭客大學」（ハック大学）創作者，於《最少話的最強說明法》一書中，分享最少話卻最有效的說明法，幫助讀者有效溝通。以下為原書摘文：

「停損」（Stop Loss）是一種保護性策略，旨在限制投資者在交易中的潛在虧損。決策領域的作家、企業發言人和顧問安妮．杜克（Annie Duke）於《停損的勝算》一書中，整理關於決策的精采案例、具體的方法和策略，幫助讀者正面看待放棄和停損，改善決策品質，提高勝算。以下為原書摘文：

即便不是為了升遷，在現代職場中「刷存在感」依然是重要的人際工作，若能有效透過一些小技巧提升自己的「職場能見度」，將能保證自己的產出被看見，甚至傳達出「勇於承擔工作」、「願意付出」、「與組織一同成長」等正面態度，讓自己獲得更高的職場評價。《104職場力》綜合相關資訊，推薦「10個提升職場能見度」的必備技巧。

在實現改變和成就的路上，我們可能會自我批判或忘了初衷，事實上，只要踏出第一步就會有好結果。曾經協助控制西非伊波拉疫情、幫助無數孩童施打疫苗，洛克斐勒基金會（Rockefeller Foundation）總裁拉吉夫．沙赫（Rajiv J. Shah）於《大賭注心態》一書中，分享提倡理念、促成改變，讓夢想成真的關鍵。以下為原書摘文：