上班久了都知道，工作出包不慘，最慘的是出包還沒人幫，一切委屈只能自己吞。原來，不要讓自己陷入這種慘況中，關鍵點竟在於「受援力」夠不夠？宇一企管公司總經理林宜璟於《等人提拔，不如自己拿梯子往上爬》一書中，分享了如何增加受援力的4個方法。以下為原書摘文：
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不少人疑問「態度好與能力好」哪個比較重要？前微軟有限公司戰略合作總監、中國著名商業顧問劉潤於《底層邏輯2》一書中，將用簡單的數字和思維，包括四則運算、笛卡兒坐標系、指數和冪、變異數與標準差⋯等幫助讀者看清世界的規則，看透商業的本質，破解商業難題，收穫屬於你的成功。以下為原書摘文：
大部分人找工作都會選擇錢多事少離家近，但這真的是最好的工作嗎？靠著自學攝影及行銷，30歲以前已受邀完成500場以上的講座課程，行銷顧問武敬凱於《成人世界生存邏輯》一書中，解析成人世界常會遇到的人生問題，用理性方式跟你說清楚世界的赤裸現實，幫助讀者建構媒體識讀及邏輯思維能力。以下為原書摘文：
中午小睡一下可以提神，但如果沒有時間小睡要怎麼辦？休息、生物時鐘、以及睡眠領域獲獎無數的專家，醫學博士馬修．埃德隆（Matthew Edlund）於《究極休息術》一書中，介紹「積極休息」領域，包括身體休息，心理休息，社交休息，靈性休息，以及家務與工作繁忙之時的快速休息法，幫助讀者真正放鬆身心。以下為原書摘文：
很多人在晚上睡覺後，早上沒有做伸展運動，就拖著身子面對新的一天，這樣不僅對健康不好，還會影響工作效率。心理學家彼得．霍林斯（Peter Hollins）於《最高精力管理法》一書中，從精力管理的4大層面（生理、情緒、心智和精神）切入，深入闡述如何透過精力管理，擴充與創造能量，幫助讀者實現自己的人生目標。以下為原書摘文：
很多公司在應徵新人時，給了對方很美好的藍圖，但最後卻沒有留住新人，其實在找人的時候，務必要減低這種雙方期望值的落差。美國運通旅遊暨生活休閒服務部副總裁吳伯良，在1998年打造白金卡秘書服務，2010年成立Centurion（黑卡）顧問團隊，他也於《服務革命》一書中，從員工培育、組織文化、提升品牌價值等不同面向，剖析服務領域的高效心法，幫助企業建立高戰力團隊。以下為原書摘文：
隨著AI人工智慧應用愈普及，近年來企業紛紛轉向數位化工作流程，面對日新月異的數位工具，像是Chat GPT、AI圖像與影片等應用，數位化工作場域為上班族帶來更多的效率，但同時也帶來許多焦慮。當面對不確定或未知易造成情緒上的焦慮時，不如承認它並學習提升相關能力，才能有效舒緩壓力。
「黑羊效應」其實說穿了就是一群善良的人在欺負一個善良的人，尤其社會新鮮人最容易發生。精神科專科醫師陳俊欽於《鬆綁你的完美主義》一書中，深入討論早期經驗是如何影響我們，並歸納出完美主義類型，從不同的特質提供調適方法，找回內心的踏實感。以下為原書摘文：
