現代人手機不離身，連「上廁所」都要帶著手機一邊滑一邊上，小號小滑、大號大滑。醫師提醒，久坐會讓肛門附近的靜脈叢充血擴大，形成「痔瘡」，若乾燥的便便在排出過程中，摩擦到就會出現痔瘡流血、疼痛等不適症狀。日常飲食要注意清淡外，也要避免上廁所一上就上1、2個小時的習慣。
#大腸直腸外科
吃起來香軟可口的香蕉，是不少人都喜愛的水果，但你知道香蕉有3種顏色變化，各自有不同的營養特色嗎？對此，《優活健康網》特選台北台安醫院大腸直腸外科醫師黃郁純文章，她分享像是青黃色香蕉，富含最多抗性澱粉，能提供最高飽足感；黃色有高可溶性纖維，營養組成價值最豐富、口感最適中；棕色帶斑點抗氧化最強，尤其適合長者、胃部不好者食用。
不少民眾上廁所喜歡滑手機兼追劇，馬桶一坐就是好幾分鐘，但要小心大便時間太久，可能引發痔瘡、便秘等一系列健康問題！到底上大號時間多久才正常？大便時間過久又該如何改善呢？大腸直腸外科醫師建議，大便一次最好別坐超過5分鐘，更提供6招幫助改善排便不順問題。
你上廁所會觀察自己的大便嗎？大便的形狀和型態，與腸道健康息息相關，若是排便時混雜食物原型或浮油，小心飲食習慣不佳，容易導致消化不良，也可能是腸胃疾病徵狀。《優活健康網》特摘此篇，天莘大腸直腸外科診所院長陳威佑所撰此文，提醒民眾隨時留意自己的糞便型態，掌握日常腸道健康狀況。
肚子痛不一定是闌尾炎，也可能是腸子上的脂肪發炎！醫師指出，若是高油低纖飲食吃太多，就有可能引發「腸脂垂炎」，指的是掛在大腸上的脂肪，因腸道蠕動摩擦而產生發炎反應，造成腹痛，常可能跟大腸憩室炎、闌尾炎混淆，但其實後兩者治療上較為複雜，而若是原發性腸脂垂炎，可稱為「良性的肚子痛」，使用消炎止痛藥後約1週即可自癒。
上完廁所後，你會觀察自己的大便是沉下去還是「浮起來」嗎？大腸直腸外科醫師陳威佑分享，近日診間遇到患者反應，最近大便都飄在馬桶水上，不知道這樣的狀況是否正常，因此擔心是不是生病、吃太少，導致大便太小才會飄起來。以下醫師解答，其實可以透過大便的「浮沉」的2種情況，解讀身體健康狀態。
一名35歲男子肚子痛了好幾天，看診時醫師問他最近吃了什麼，他說自己最近無論是吃飯吃麵，都習慣加辣椒或辣醬。因為最近便秘較嚴重，看網路上偏方說「三餐吃辣」可以解便秘，因此跟著照做，但沒想到反而讓肚子持續疼痛，或對腸胃造成更大傷害。以下破解常見「5大解便秘偏方」，並解答「緩解便秘2招」安全又有效。
「我大便好痛，還流了好多血，是痔瘡還是得了大腸癌？」一名28歲男性因為排便時，有撕裂般疼痛，又見馬桶一灘血，緊急到醫院看診後發現，肛門口附近有數個撕裂的小傷口，醫師判定是「肛裂」，而非痔瘡症狀。不過肛裂跟痔瘡該如何分辨？肛裂的原因有哪些？以下解答。
