#隱形眼鏡

（優活健康網記者湯蕎伊／採訪報導）在台灣有近8成的人有近視問題，為了美觀、方便，許多人會選擇配戴隱形眼鏡，雖然隱形眼鏡帶來便利性，卻可能同時危害我們的靈魂之窗，等到眼睛出現不適症狀時，通常已是眼疾相當嚴重的情況。然而，大部分民眾在隱形眼鏡的使用方面，仍存有許多疑問與迷思，以下為常見的3大問題:問題1:隱形眼鏡一天配戴時間最長幾個小時? 童綜合醫院眼科醫師郭翰欽表示，配戴時間的長短跟材質有關係，如果是傳統的水膠材質隱形眼鏡，一天配戴時間不宜超過10小時，如果因工作需要而必須戴久一點的時間，建議選擇透氧率較高的矽水膠材質隱形眼鏡，可延長日間配戴時間。另外，晚上睡覺時，應該避免戴著隱形眼鏡睡覺。問題2:不使用含有防腐劑的人工淚液?不少的網路資訊都說人工淚液含有防腐劑，可能會對眼睛造成傷害，但人工淚液真的萬萬不可用嗎? 郭翰欽醫師表示，隱形眼鏡和眼球表面之間要有充足的淚液才會比較舒適，若是長時間配戴隱形眼鏡（一般矽水膠隱形眼鏡的材質較為斥水性），可能會造成淚液不足而感到乾澀不舒服。另外，像是整天坐在電腦前的上班族，患有乾眼症的人，或是冬天空氣較乾燥的氣候之下，也容易出現眼睛乾澀的情況。如果戴了隱形眼鏡容易乾澀，可使用隱形眼鏡適用的人工淚液來舒緩保濕。一般瓶裝人工淚液為預防細菌滋生感染，都會加入保存劑(Preservative，坊間翻譯為防腐劑，聽起來比較可怕)，其實一般無害於眼睛。但是若使用的頻率過高或是對保存劑成分過敏，可選擇不含防腐劑的單支裝人工淚液，並在開封後 24小時內使用。問題3:隱形眼鏡百百種，到底怎麼挑?隱形眼鏡的選擇相當多元，該依循哪些標準來選擇適合自己的隱形眼鏡呢? 之前許多廣告都訴求含水量或舒適度，消費者除了考慮含水量、舒適度以外，更要注意透氧率。因為隱形眼鏡族的角膜較容易處於缺氧狀態，角膜一旦缺氧就比較容易被感染，隱形眼鏡所造成的發炎，輕則角膜炎，重則可能造成角膜潰瘍。市場上，軟性隱形眼鏡主要有兩大材質:水膠和矽水膠，矽水膠的透氧率會比水膠好。另外我們時常聽到的拋棄式隱形眼鏡，優點是固定更換比較乾淨，但日拋通常費用較高，消費者可視自身需求來做選擇。除了日拋以外，其他種類的隱形眼睛(年拋、月拋、雙周拋)都需要清潔，清潔工作要做好，才能避免感染。一般隱形眼鏡的清潔的步驟如下:(1)雙手用香皂或洗手乳清洗乾淨，再取下隱形眼鏡。(2)把鏡片放在手掌上，滴上清潔液，用手指指腹搓洗鏡片20至30秒。(3)用生理食鹽水沖洗鏡片，再以隱形眼鏡專用的保存液保存。隱形眼鏡盒半年更換一次郭翰欽醫師提醒，許多人都會忽略隱形眼鏡盒的清潔，隱形眼鏡就算洗淨了，若盒子髒汙了也會汙染到鏡片，建議半年更換一次盒子，並定期清洗或用開水燙一燙殺菌，另外，市面上所販售的拋棄式隱形眼鏡，很多都是只有單一弧度，每個人的眼睛弧度不盡相同，有的人較圓、有的較平，若是戴了會跑掉或是眼睛不舒服充血，可能是戴了不適合弧度所造成的，建議更換適合的弧度或是可諮詢專業眼科醫師或驗光師，為雙眼的健康做好把關。

（優活健康網新聞部／綜合報導）畢業新鮮人找工作，面試表現是錄取關鍵，若是配戴的隱形眼鏡太過乾澀，造成眼前一片模糊，會讓求職面試者看起來雙眼無神、失焦、眼睛乾澀猛眨眼，恐怕很難受到面試官青睞，想要面試成功，選對隱形眼鏡是非常重要。戴隱眼常乾澀　可能是不夠保濕首屆驗光師許晉原觀察發現，許多民眾常抱怨配戴隱形眼鏡會感到眼睛乾澀、刺痛、不清晰、異物感，經過詳細檢查眼睛弧度、度數，才發現消費者所配戴的隱形眼鏡沒有添加保濕成分，所以才會在長期配戴時間下，一到傍晚或晚上就因為乾澀而產生不舒服的情況。保濕成分不嫌多　眼科級更有效許晉原驗光師進一步表示，隱形眼鏡的含水量跟配戴舒適度有一定的正相關，只要含水量夠高，可以明顯提升剛配戴時的舒適感受；但由於鏡片會隨時間而產生脫水現象，導致長期配戴後會乾澀不舒服，因此、如鏡片中有添加保濕成分，就可以有效維持鏡片潤濕，並且提升配戴舒適度。4大注意事項　安全配戴隱眼市面上的鏡片大部分都有額外添加保濕成分，該如何做聰明選擇？許晉原驗光師提醒，保濕成分的質跟量都很重要。市面上有部分鏡片添加的是眼科級保濕成分，比一般美妝用的保濕成分更保濕；另外、選擇添加保濕成分較多的產品，也可以提升長期配戴的舒適感。許晉原驗光師提醒，配戴隱形眼鏡時，有4大注意事項：1）　不可超時配戴，初戴者，可從每日戴4-6小時開始，每日增加2小時，不要戴著睡覺、通宵。2）　不可戲水時配戴，泳池、海水環境生菌數高，容易增加眼睛感染風險。3）　不要超限使用，誤把日拋當作週拋使用，使用週、月拋應注意隱形眼鏡的清潔與保養。4）　需定時回眼科或驗光所追蹤檢查視力視覺狀況。（文章授權提供／健康醫療網）

(優活健康網新聞部／綜合報導)中秋月圓人團圓，全家大小團聚賞月、烤肉，可謂人生一大樂事。隱眼族常會長時間配戴隱形眼鏡，烤肉歡聚時產生的油煙，會造成眼睛的乾澀。此外，淚水中的蛋白質及脂質，油煙裡的油質容易積聚鏡片表面，沒有做好隱形眼鏡的清潔、保養，隔天配戴時，可能會刺激眼睛，甚至會影響視力！至於該如何做好隱形眼鏡的清潔與保養，聽聽專家教你保養隱形眼鏡之道。隱形眼鏡清潔不當　眼睛反覆感染發炎戴隱形眼鏡好方便，但整天下來，鏡片容易卡上髒汙、灰塵，以及各種細菌。眼鏡行經理林德宗觀察發現，許多隱形眼鏡族群經常反覆發生結膜炎、角膜炎，原因都是隱形眼鏡清潔及保養不當，長期下來，就會影響眼睛健康。隱形眼鏡保養藥水　多功能保養液較佳林德宗經理表示，市面隱形眼鏡保養藥水，主要分為多功能保養液及雙氧保養液。多功能保養液具有殺菌、去蛋白及保濕等多種功能；而雙氧保養液的主成分是3％雙氧水，更強調消毒、殺菌，但須注意浸泡時間達6小時或以上，否則可能刺激眼睛造成刺激、不舒服。長效保濕因子＋親水聚合物　提供16小時保濕力眼睛乾澀常是隱形眼鏡族群的困擾。林德宗經理說明，隱形眼鏡會大量吸收淚液，就容易感到眼睛乾澀、灼熱感，如選用添加專利親水聚合配方的多功能保養液，能包覆鏡片形成濕潤表面，長效保濕同時阻隔油脂沈澱；再加上保養液中的殺菌配方，能有效殺死鏡片上有害的微生物，去除蛋白質，藉此提供全面的保護。除了選擇保濕效果佳的保養液之外，也可以從鏡片材質考量，像具有很好透氧率的矽水膠材質鏡片就是很好的選擇，最新型矽水膠鏡片在製程中融入親水聚合等保濕配方，使隱形眼鏡族即使配戴時間久，仍可以維持舒適感，提供隱形眼鏡族升級的體驗。隱形眼鏡清潔保養3步驟　可延長隱形眼鏡配戴時間林德宗經理強調，隱形眼鏡務必每天清潔、保養，確實保養可延長隱形眼鏡配戴時間約2至3小時。他提供隱形眼鏡清潔保養3步驟，第一，使用多功能保養液搓洗隱形眼鏡，正反面各約20次；第二，遵照產品使用說明，將隱形眼鏡浸泡於隱形眼鏡專用保養液內；第三，注意隱形眼鏡使用期限，切勿把週拋當作月拋使用。（資料來源／健康醫療網）

（優活健康網編輯部／綜合整理）我建議眼鏡族和隱形眼鏡族，要有意識的增加不戴眼鏡的時間。單單把眼鏡和隱形眼鏡拿下來，維持裸視就是有效的訓練了，但不需要過分勉強自己。首先選擇就算不戴眼鏡或隱形眼鏡也可以的時段，試著不戴眼鏡生活，30分鐘也好、1小時也行，習慣赤裸的雙眼。使用眼鏡時間越短視力越容易恢復我也會建議我的患者們增加裸視的時間，有人甚至視力原本只有0.5以下，實施後在短期間內恢復到0.7。他很高興的對我說：「我沒戴眼鏡就考過汽車駕照了。」另外也有高度近視，不戴眼鏡或隱形眼鏡就無法走路的人，只不過增加了裸視的時間，就可以改配度數比以前淺的眼鏡，或不再因為沒戴眼鏡而覺得不安。使用眼鏡時期越短的人，視力越容易恢復，揮別眼鏡也不是不可能的事。別依賴天天戴眼鏡的習慣眼鏡和隱形眼鏡都扮演著枴杖的角色，所以如果依賴成習慣，就會削弱靠自己的力量改善的能力。如果天天戴眼鏡、時時戴眼鏡，大腦就會產生錯覺，以為這就是真正的視力而懶得認真去看，讓近視度數越來越深。只需要在真正需要時使用、其他時間盡量不戴老花眼鏡也一樣，只在真正需要時使用，其他時間則盡量不戴眼鏡生活，並將本書介紹的居家護眼方法記在心裡，就比較容易恢復正常視力。近視族也好，老花族也罷，只要有以揮別眼鏡作為終極目標的堅強信念，就能期待出現好結果。（本文摘自／眼科醫師自己在用的視力回復法／大是文化）

（優活健康網記者徐平／綜合報導）台灣近視人口比率高，戴眼鏡的小朋友越來越多，家長對於點散瞳劑和戴塑型片的效用常有疑惑，不曉得哪一種對近視控制較有幫助？醫師表示，對於控制近視而言，兩者效果都不錯，前提是需要固定執行，用眼習慣也要記得改善，才能有效控制、預防近視。​雙眼疼痛、視力模糊　延遲就醫後視力剩不到0.1一名台灣的14歲中學生在北京居住時，因長期使用自來水清洗鏡片，導致雙眼疼痛、視力模糊，就診治療了1個月都不見效。回台灣就診才知是阿米巴角膜炎，而治療後雙眼視力僅不到0.1，只剩下等待角膜移植的選項。蕭淑方醫師提醒，若配戴矯正鏡片期間出現紅眼、刺痛、癢、流淚、眼皮水腫、視力不穩等情形，應立即停戴鏡片並在醫師確認狀況後才可繼續配戴。夜戴型隱形眼鏡不畏光　較適合小朋友成大醫院眼科部醫師蕭淑方表示，對於無法配合定期點散瞳劑、近視速度增加很快的小朋友而言，大多會推薦使用角膜塑型片。角膜塑型片是夜戴型隱形眼鏡，需驗配相對塑型片，在睡覺時使用至少8小時，是非手術、非永久性矯正視力的方法，因為不用配戴眼鏡就有清楚視力，加上不會畏光，小孩子比較願意每天配戴。另一方面，塑型片最大缺點是容易感染。塑形片如一般隱形眼鏡，若沒有清洗乾淨可能會沾黏孳生病源菌導致角膜感染。 

（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣人普遍超時戴隱形眼鏡，依據建議每日配戴隱形眼鏡時間不應超過8小時，且依據個人作息不同，配戴時間更應有所調整，民眾若超時配戴，輕微時感覺角膜缺氧或眼睛乾澀，嚴重時更會產生刺痛、紅腫發炎等症狀，倘若在角膜嚴重發炎時持續配戴，甚至可能導致失明的危機。隱形眼鏡非人人適合　應尋求專業眼科醫師診斷根據一項針對隱形眼鏡的調查研究結果顯示，女性配戴隱形眼鏡人數占比約40%，其中配戴軟式長戴型，約佔15%。但不正確的配戴隱形眼鏡及習慣反而傷害眼睛。眼科診所醫師張朝凱指出，在眼科門診中，幾乎每天都有女性患者因不當配戴隱形眼鏡而發生角膜感染，不僅影響工作更是造成了視力損害。隱形眼鏡過往多為輔助視力或治療近視時使用，但現今隱形眼鏡除了實用性質、治療性質外，更增加了美觀性質的瞳孔放大片、瞳孔變色片，讓愛美族的選擇更多元化，但隨處可以購買隱形眼鏡的環境，卻暗藏隱憂，隱形眼鏡並非人人適合配戴，配戴隱形眼需要請教專業眼科醫師，檢查包含眼球光學組織、睫狀肌麻痺劑使用或其他視覺機能診斷，相關疾病包含斜視、角膜及網膜病變或青光眼等問題，皆需要透過眼科醫師診斷與處理，呼籲應遵從專業醫師指示後配戴，避免造成眼睛傷害。眼球滋潤　應使用不含防腐劑人工淚液針對隱形眼鏡族，影響最大的是眼角膜，張朝凱醫師指出，維持眼角膜健康需要充足的氧氣供應，隱形眼鏡與角膜中間有層淚液，在每次眨眼時促成淚液交換，使含氧量高的淚液進到隱形眼鏡與角膜中，提供新鮮氧氣給角膜，但長時間配戴隱形眼鏡可能會導致淚液分泌不足，進而造成角膜缺氧而引起角膜水腫、破皮、乾眼症等併發症。因此，當配戴隱形眼鏡出現眼睛乾、澀等症狀時，建議使用不含防腐劑的人工淚液來滋潤眼球，使用不含防腐劑的人工淚液，可避免防腐劑等化學成分沉積於隱形眼鏡上，更可降低防腐劑的刺激或破壞淚膜的穩定性。愛護靈魂之窗　適度休息根據歐洲在台商務協會（ECCT）行銷委員會主席朱厄爾（Mike Jewell）指出，6成民眾喜歡邊看電視、邊滑手機，張朝凱醫師建議，民眾若需長時間使用螢幕，應規劃適度的休息時間，建議用眼40至50分鐘後就要休息10分鐘，並提醒自己多眨眼、多看遠方，一旦發生過於嚴重的乾澀或不適感時，應盡速前往眼科門診檢查。（文章授權提供／健康醫療網） 

（優活健康網記者徐平／綜合報導）不只愛吃油炸物易長針眼，工作勞累、常熬夜的上班族，針眼也會找上門！一名40歲的女主管工作20年來常熬夜加班，從早到晚都配戴隱形眼鏡，常常一戴就超過12小時，加上超過一個禮拜沒有睡好，某天發現眼睛刺刺的不舒服，吃了消炎藥沒想到卻越來越紅腫，最後竟然還長了針眼。常熬夜、愛吃炸物　容易長針眼烏日林新醫院向眼科醫師阮國華表示，很多人都以為長針眼只是小病，但當暫時只能用一眼看東西，雙眼無法同時使用時，也會造成生活中許許多多的不便。如果本身常常熬夜、愛吃油炸食物，易導致皮脂腺分泌大量油脂，導致眼部毛囊出口堵塞而長針眼，無論是工作壓力大、常熬夜、愛吃油炸物或免疫力差的人都要特別小心！另外，愛美的女性如果曾長過針眼，建議減少配戴隱形眼鏡，因為隱形眼鏡上下會在眼皮內側磨擦，讓皮脂腺因摩擦產生結疤，如果皮脂腺堵塞易發炎誘發針眼。針眼腫起來恐造成暫時性散光阮國華醫師表示，若針眼沒有及時處理，拖太久最嚴重會引起蜂窩性組織炎等併發症，尤其小朋友特別愛揉眼睛，容易造成眼部感染，倘若不幸發生蜂窩性組織炎，建議住院施打抗生素，觀察三至五天恢復良好就可出院。針眼如果腫起來，容易壓迫到眼角膜，眼角膜一旦弧度改變，會造成暫時性的散光。預防針眼可先從改變生活作息與飲食習慣開始，對於眼皮常常有分泌物或眼瞼易發炎的人，可用稀釋肥皂水或嬰兒用的沐浴乳跟生理食鹽水，比例為1比1調和後清洗眼皮，或用棉花棒沾取，沿著睫毛根部清潔，將可改善油脂分泌情形造成阻塞。千萬輕忽針眼以為是小病，如果不及時就醫治療，恐會產生併發症。 

（優活健康網記者徐平／綜合報導）睡前忘拔隱形眼鏡，妙齡女角膜竟被細菌啃食！隱形眼鏡方便，依照功能類別還可分為日拋、周拋或月拋，然而，常有民眾因配戴隱形眼鏡時間過長引起眼睛不適。一名22歲年輕女性因為忘記拔隱形眼鏡就入睡，角膜被細菌啃食，導致右眼劇痛2天且極度畏光，經醫師檢查發現右眼結膜充血，且角膜中心有明顯白斑，診斷為細菌性角膜潰瘍。乾眼症、睫毛倒插　都可能致角膜潰瘍衛福部南投醫院眼科主任何建賢表示，角膜潰瘍通常由細菌、病毒、黴菌或阿米巴原蟲等眼睛感染所引起，但嚴重的乾眼症、睫毛倒插、眼瞼閉合不全、不當濫用眼藥水等也是角膜潰瘍的常見原因。角膜潰瘍的症狀包括：眼睛發紅、嚴重的疼痛、異物感、分泌物增多、視力模糊、畏光及眼瞼腫脹等，照鏡子時有可能在角膜上看見白色斑點。角膜潰瘍如果沒有得到治療可能嚴重和永久性損害視力，甚至導致失明。該患者在使用廣效型抗生素點眼液，投藥後隔日症狀便大幅改善。不要佩戴超過8小時　應確實用清潔液保養當角膜感染去除後，有些患者會有上皮細胞缺損癒合遲緩的狀況，可經由眼瞼縫合術協助上皮細胞生長癒合。另外潰瘍癒合後所形成的疤痕組織如果嚴重影響視力時，則視情況給予角膜移植。何建賢主任提醒民眾隱形眼鏡配戴時間不要超過8小時，由於自來水易潛藏病菌，因此建議隱形眼鏡勿直接自來水清洗，應確實使用相關清潔液確實保養、清潔。