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婚姻幸福增強抵抗力?心理學博士揭經營婚姻「●●分鐘」比去健身房好

婚姻幸福增強抵抗力?心理學博士揭經營婚姻「●●分鐘」比去健身房好#遠流出版

個性不合就註定無法在一起?即使有難以化解的衝突,兩個人還是可以相愛到老嗎?美國華盛頓大學(University of Washington)心理系榮譽教授約翰.高曼(John M. Gottman) 於《讓愛延續的七個方法》一書中,研究並觀察幾千對伴侶後,整理出伴侶相處「7大法則」,唯有學習彼此差異之處,兩個人才能共築快樂的關係。以下為原書摘文:

坐直不駝背「標準坐姿」一定正確嗎?物理治療師:完美姿勢並不存在

坐直不駝背「標準坐姿」一定正確嗎?物理治療師:完美姿勢並不存在#遠流出版

小時候我們時常被告誡要坐直、不要駝背,但這真的是正確的嗎?物理治療師陳宗霖於《無齡健身》一書中,從養成健身也健心的概念開始,循序漸進引領讀者認識自己的運動障礙,啟動運動5大元素訓練,包含肌力、柔軟度、心肺耐力、平衡力與協調力,讓身體從容面對各種生活所需。以下為原書摘文:

你是為別人著想,或只是懂得察言觀色?「做到這點」才是真正的體貼

你是為別人著想,或只是懂得察言觀色?「做到這點」才是真正的體貼#遠流出版

人際關係中重要的是「體貼」,你是體貼的人嗎?日本戀愛顧問、銀座頭牌女公關關口美奈子於《男人想成為第一,女人想成為唯一》一書中從男女雙方的角度出發,剖析兩性在愛情、溝通、行為舉止等方面的不同,並同時提供建議與解方,幫助讀者順利與異性相處。以下為原書摘文:

錢沒有不見,只是變成難忘的回憶!專家揭「記憶股息」讓人生更美好

錢沒有不見,只是變成難忘的回憶!專家揭「記憶股息」讓人生更美好#遠流出版

投資理財是每個人一生的功課,但是很多人都用錯方式投資,不妨投資記憶股息讓人生更美好。美國知名對沖基金經理人、企業家比爾.柏金斯(Bill Perkins)於《別把你的錢留到死》一書中,提出「死前財產歸零」(Die with Zero)的概念,如果你花了許多時間去賺錢,卻根本來不及在死前享受到那些金錢,那你就浪費了寶貴的時間。以下為原書摘文:

我渴望被愛,同時又害怕受傷害?心理師曝陷入「依賴陷阱」走不出來

我渴望被愛,同時又害怕受傷害?心理師曝陷入「依賴陷阱」走不出來#遠流出版

人是一種矛盾的個體,渴望被愛的同時又害怕被愛,你也是這樣嗎?諮商心理師海苔熊於《依賴陷阱》一書中,爬梳無所不在的依賴形貌,可能發生在伴侶、親子、朋友,甚至是職場當中,深刻剖析「過度依賴」的陷阱,層層回溯這種扭曲安全感背後的源頭,幫助讀者卸下恐懼,為自己擎一盞微光。以下為原書摘文:

中午沒空午睡,該怎麼提神?醫學博士教1招「假睡」還能放鬆全身

中午沒空午睡,該怎麼提神?醫學博士教1招「假睡」還能放鬆全身#遠流出版

中午小睡一下可以提神,但如果沒有時間小睡要怎麼辦?休息、生物時鐘、以及睡眠領域獲獎無數的專家,醫學博士馬修.埃德隆(Matthew Edlund)於《究極休息術》一書中,介紹「積極休息」領域,包括身體休息,心理休息,社交休息,靈性休息,以及家務與工作繁忙之時的快速休息法,幫助讀者真正放鬆身心。以下為原書摘文:

貧富差距擴大》讓你留不住錢的「拿鐵因子」!學會1招被動儲蓄

貧富差距擴大》讓你留不住錢的「拿鐵因子」!學會1招被動儲蓄#遠流出版

日前,主計總公布台灣家庭財富分配統計,貧富差距達66.9倍,到底要怎麼理財呢?投入金融業20年,銀行理專、投資者們的金融教練楊書銘(楊比爾)於《現在開始就有錢》一書中,針對財務規劃、風險管理、借貸關係、投資實踐等面向,全盤整理常見的理財迷思,幫助讀者管理好自己的金錢,而不迷惑於市場的百百種招式。以下為原書摘文:

明明人在上班,心先打卡下班了?專家揭「10想法」讓你失去工作價值

明明人在上班,心先打卡下班了?專家揭「10想法」讓你失去工作價值#遠流出版

大部分的人都需要工作,但都分不清楚工作與職業的差別,然而每天上班下班就只是一套流程,到底要如何讓工作變得有意義呢?擁有多年企業顧問經驗、全球流行預測分析師Emily Liu於《越工作越自由》一書中,校正過往的工作執念,也幫助讀者重新探索工作意義。以下為原書摘文:

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