得知親友或自己罹患失智症時，腦袋可能一片空白，回神才發現好多問題，該從何下手？英國權威家庭醫生麥特．皮卡佛（Matt Piccaver）寫下《關於失智，醫生忙到沒告訴你的事》，期盼能填補當事人因為徬徨或資源不足所產生的資訊落差。例如「開車」，對多數人而言似乎是再熟悉不過的事，但其實牽涉到複雜的身心協作，必須謹慎考慮。以下為原書摘文：
#大腦
下班回家就躺平滑手機、看電視，不知不覺睡著，到半夜驚醒卻再也難以入眠，許多人或許都經歷過這樣的困擾。日本職能治療師菅原洋平將睡眠門診中幫助患者的種種方法，整理成著作《快眠大全》， 提倡不使用藥物，而是從調整日常行為入手，只要3個步驟，將大腦對睡眠與床鋪的認知改變，就能變得更好睡。以下為原書摘文：
到公司時總是昏昏欲睡？曾因無法早起而耽誤大事？你可能以為自己只是睡眠不佳，找一天睡飽就好了。在日本從事腦傷復健工作的職能治療師菅原洋平在《告別拖延腦》分析了8種與拖延症狀有關的大腦類型與改善的練習辦法，其中關於「愛睏腦」就特別針對碰到正事就感覺到睏意，因而精神難以集中、浪費時間在發呆的人。以下為原書摘文：
每天打開手機，各種新聞消息總是迫不急待擠進眼前。但你可曾想過針對這些資訊，一一反思求證嗎？心理學博士黃揚名在《開啟高效人生的心理課》分析，打發時間吸收無用訊息，可能不知不覺放棄求證、吸收了錯誤觀念，不如好好重新規劃自己的時間，利用可信的資訊管道，減少大腦處理訊息的壓力，把時間更有效的活用在正確的地方。以下是原文書摘：
台灣每日的新冠肺炎確診數仍相當高，人人都有染疫的可能，也有不少患者開始擔心被感染之後，相當擔心後遺症發生。而各國陸續有研究指出，康復的患者在感染數月之後可能出現疲倦、咳嗽、肌肉無力、睡眠障礙、憂鬱及腦霧等後遺症。
拖延症不只是一句拿來自嘲的笑話，還會深刻影響腦部。在日本從事腦傷復健工作的職能治療師菅原洋平在《告別拖延腦》中分享了2個行為實驗，練習降低大腦負擔，讓「起而行」變得更容易。以下為原書摘文：
有些人做事總習慣拖到最後一刻，每次在死線前追趕進度、吃盡苦頭時，心中暗自發誓下次絕不重蹈覆轍，但同樣戲碼依然反覆上演，從未改善。在日本從事腦傷復健工作的職能治療師菅原洋平在《告別拖延腦》中想告訴大家，越拖會越傷腦，別再自嘲懶惰、歸咎給性格，這一切其實能透過行為科學的實驗，逐步改善，停止傷害大腦的拖延行為。以下為原書摘文：
一般談及「減糖」，直覺聯想是為了「減肥」，但其實對大腦而言，也非常重要。《腸道菌對了身心就健康》一書中解釋了糖如何透過「腸－腦軸」刺激我們越吃糖越渴望更多甜食，為避免過多糖份，影響身體甚至腦部記憶力，營養專家教你聰明選擇能夠釋放天然甜份的食材、降低精緻糖的攝取。以下為原書摘文：
