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你是天天都會洗澡的人嗎？洗澡對於維持個人衛生十分重要，但是多久洗澡一次其實沒有規則可循。《優活健康網》特摘整形外科醫師林靜芸所撰此文，討論「是否需要每天洗澡」「洗澡注意事項」幫助讀者了解洗澡的相關知識，讓身體乾淨也不傷皮膚。

現代人工作忙碌，不論是長期熬夜、睡眠不足、精神壓力大、飲食習慣都會影響痘痘生成，然而當痘痘消退以後，痘疤也是不容忽視的問題。醫師表示，痘疤其實也有分不同類型，想要正確治療或預防，就必須先搞清楚是哪種痘疤；此外，平常也不要用手去擠痘痘，那樣只會讓痘疤更深。

陳董受日本教育，很愛乾淨，只要流汗就洗澡，而且每次洗澡都用粗毛巾及清潔劑搓洗。陳董60歲時嚴重皮膚過敏，他作過測試，也避開過敏原，醫師吩咐他不要過度清洗。但在陳董的觀念，皮膚生病一定是沒洗乾淨，所以他改用減敏的清潔劑，依然常洗澡外加早晚泡澡⋯

隨著天氣愈來愈熱，蚊蟲開始變多，其中夏季又是蚊子最愛出沒的時機，因此家長難免會擔心蚊蟲叮咬的問題。其中，預防蚊蟲的方法之一是擦防蚊液，但也有不少家長擔心防蚊液是否會危害寶寶健康。對此，兒科醫師表示，如果正確使用防蚊液，就不容易有副作用產生；對於2個月以下寶寶、皮膚敏感的人就建議用物理性防蚊。

網路上許多有關清除鼻頭粉刺的影片，有些人覺得噁心，也有人覺得療癒。其中不少以「卸妝油」按摩方法來清除粉刺，效果不錯。但皮膚科醫師警告，這類「以油溶油」清粉刺方式，不適用油性肌膚者，如沒有徹底清潔，容易引發過敏反應。

你知道什麼是「皮秒雷射」嗎？皮秒效果主要用於擊退黑色素，例如曬斑、老年斑、雀斑等皮膚色素沉澱，或是青春痘（痤瘡）造成的色素痘疤等。星醫美學集團創辦人暨執行長林信一，匯聚4大領域專家與權威醫師，於《超預防醫學》一書中分享眼睛、牙齒、皮膚等醫學知識與新醫療案例，幫助讀者了解正確的健康觀念。以下為原書摘文：

天氣忽冷忽熱，皮膚狀況也變不好？春天由於濕度及氣溫變化大，容易讓皮膚乾燥、發癢甚至脫屑，因此平常做好「保濕」很重要，但你知道保濕化妝品該怎麼挑嗎？食品藥物管理署呼籲，選購、使用保濕化妝品時要把握「5原則」，若當皮膚出現狀況時，應及早接受診療，才能避免皮膚病的發生。